La Dra. Sylvie Peres, dermatóloga y cofundadora de Alaena, responde nuestras preguntas sobre pieles mixtas, grasas y con tendencia al acné y comparte sus consejos para encontrar una rutina de belleza suave y natural que funcione para usted.
¿El acné juvenil y el acné de aparición tardío son lo mismo?
Dra. Sylvie Peres : No exactamente. En ambos casos, el exceso de sebo promueve la multiplicación de bacterias que liberan moléculas inflamatorias . La glándula sebácea se congestiona, los poros de la piel se bloquean, lo que provoca dilatación de los poros, puntos negros (comedones), granos blancos profundos (microquistes), granos purulentos (pústulas y nódulos).
Durante la pubertad, la actividad hormonal muy importante está en el origen de una forma “juvenil y polimórfica”: las lesiones son diversas y múltiples: manchas blancas y negras, nódulos y pústulas. En la edad adulta, la influencia hormonal es menor y su funcionamiento está modulado por factores ambientales como el estrés, el sol y el tabaco.
El acné femenino “tardío” es inflamatorio y se presenta en pieles no necesariamente grasas. La mayoría de las veces se compone de unos pocos elementos dispersos, que aparecen cíclicamente, como preludio de las reglas. Las manchas están más localizadas en el mentón (a veces en forma de placa inflamatoria), las mejillas o alrededor de la boca. Mal toleradas a esta edad, "las manchas" se traumatizan lo que tiene como consecuencia agravar los fenómenos y favorecer la cicatrización.
En general, el fenómeno de la piel grasa disminuye con la edad. A partir de los 35 años en las mujeres y de los 45 en los hombres, la piel está menos grasa y vuelve a la normalidad. Después de los 55 años en las mujeres y alrededor de los 60 en los hombres, la piel se vuelve seca. A medida que las secreciones hormonales se equilibran, la piel mixta a grasa tenderá a normalizarse con la edad.
¿Qué es la piel mixta?
Dra. Sylvie Peres : La piel es mixta si el rostro tiene exceso de sebo en la zona "T" y piel normal a seca en la periferia. Lo más frecuente es que esto ocurra entre los 20 y los 35 años.
Se reconoce porque la zona T (frente media, nariz, ala de la nariz, barbilla) presenta una textura de piel irregular , poros visibles y dilatados o incluso un poco de acné, mientras que las mejillas tienen una piel normal o sensaciones de tirantez y malestar.
Es importante aplicar productos de cuidado capaces de estabilizar el nivel de sebo medio preservando la hidratación de las mejillas.
¿Qué es la piel grasa?
Dra. Sylvie Peres : Su grano es irregular, los poros están dilatados y visibles. Es una piel brillante, con tendencia a imperfecciones , difícil de convivir en el día a día.
Los factores agravantes son:
- tabaco: altera el equilibrio hormonal aumentando los andrógenos que son un factor de hiperseborrea, vuelve la piel atónica, favoreciendo la retención de sebo (comedones, microquistes, poros dilatados)
- mala alimentación: leche y productos lácteos de origen animal, alimentos procesados con grasas saturadas y aditivos, cereales refinados
- ciertas píldoras anticonceptivas y los DIU hormonales también tienden a desequilibrar la piel.
- el estrés y las agresiones externas (contaminación, sol, viento) aumentan la secreción de sebo y hacen que la piel brille.
- Factores cosméticos: demasiada grasa en el rostro, crema de día espesa o rica, pero sobre todo la multiplicación de cosméticos espesos y en capas.
¡Simplifica y aligera tu ritual ! Es necesario armonizar la piel respetando su frágil equilibrio , gracias a productos de cuidado adaptados. Entre dos edades, alrededor de los 40 años, aparecen las primeras arrugas, por lo que te tientan las cremas antiarrugas pero cuidado, son A menudo demasiado ricos y sobre todo si contienen aceites minerales, acrilatos y siliconas pueden ser la causa de pequeñas lesiones parecidas al acné.
¿Cuáles son tus consejos para tratar la piel mixta a grasa?
Dra. Sylvie Peres : Tengo una visión holística de la dermatología. La piel debe ser considerada como un todo, por eso me apego a una higiene de vida global :
- practicar un deporte al aire libre regularmente
- eliminar la leche y los productos lácteos de origen animal, los alimentos procesados con grasas saturadas y aditivos así como los cereales refinados
- favorecer las leches vegetales y los cereales integrales (leche de avena, yogur de soja, pan integral, pasta integral, muesli)
- comer legumbres dos veces por semana (lentejas, garbanzos, guisantes partidos, quinoa, frijoles). Para obtener los máximos beneficios para la piel, compre estos alimentos secos y déjelos en remojo durante 12 a 24 horas antes de cocinarlos. Estos alimentos restaurarán la flora intestinal, y por tanto la flora de la piel.
- Compre todo orgánico si es posible.
¿Qué ritual de belleza debes adoptar?
Dra. Sylvie Peres : Recomiendo exclusivamente productos naturales , evitando cualquier ingrediente petroquímico que favorezca el acné.
Paso 1: Limpiar
El primer paso del ritual es la doble limpieza. Por la noche, retira el maquillaje de la piel utilizando el Aceite Limpiador . Aplicar sobre la piel ligeramente húmeda y masajear, luego enjuagar. A base de aceite de ciruela orgánico, elimina el maquillaje sin dejar una película grasa sobre la piel.
Luego limpia tu rostro con Jabón de Mango y Aguacate . Saponificado en frío, limpia suavemente respetando la película hidrolipídica. El jabón es básico, la piel es ácida: es este equilibrio del pH el que ayuda a eliminar el exceso de sebo, las impurezas y a regular la flora cutánea.
Por último, rocía el Water Mist en tu rostro. Agua de manantial muy pura y poco mineralizada, neutraliza el cloro y la cal del agua del grifo y evita la sensación de tirantez.
Paso 2: Hidratar
Aplicar la crema hidratante para piel mixta por la mañana y por la noche sobre la piel previamente limpia. Regulará el sebo, matificará la piel durante todo el día, a la vez que aporta la hidratación ligera necesaria para este tipo de piel. Su color verde agua reduce el enrojecimiento.
Paso 3: Corregir
Aplicar el Fruit Acid Peel 2 o 3 veces por semana. Se utiliza como mascarilla, en capa fina, se deja actuar 10 minutos y luego se enjuaga. Aplicar la solución anti-imperfecciones sobre la zona afectada, habiéndola previamente limpiado y secado. Dejar actuar durante la noche y enjuagar a la mañana siguiente.
| Como tratamiento SOS, aplique la Crema Reparadora ocasionalmente en la zona inflamada y durante todo el proceso de curación. Su fórmula rica en arcilla y árbol de té purificará y desintoxicará la piel. El aceite de tamanu y la miel ayudarán a acelerar la regeneración celular. |
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Paso 4: Proteger
Evite la exposición solar sin protección. De hecho, el sol es un falso amigo para las pieles mixtas. Si bien parece mejorar su condición al secarlos, luego provoca un rebote, porque el sebo se ha acumulado en lo profundo. Favorecer la sombra y el uso de sombrero, si esto no es posible aplicar protector solar de protección muy alta SPF50+ .
Para el maquillaje, opta si es posible por polvos sueltos 100% minerales, si es necesario bases fluidas orgánicas y productos no comedogénicos , que no obstruirán los poros y permitirán que tu piel respire mejor.
¿Aún no estás seguro de tu tipo de piel? Realiza tu diagnóstico de piel online , te ayudamos a entender las necesidades de tu piel y a encontrar un ritual de cuidado a tu medida.