Dra. Sylvie Peres: Cada uno tiene su propia experiencia con la primera arruga, que puede aparecer tarde o temprano, pero me gusta decir que no hay que arruinar la vida por ello. Y ponga las cosas en perspectiva, disfrute del florecimiento de la madurez. Esto no significa no hacer nada, sino mantener la serenidad y la amabilidad.
Las arrugas son EL marcador principal, pero también está la pérdida de volumen, firmeza, luminosidad de la tez y flacidez. De hecho, la piel, órgano barrera, está expuesta a agentes que favorecen la degradación de las funciones celulares (UV, intemperies, contaminantes). Las células senescentes, incapaces de renovarse, se acumulan con el tiempo y son las responsables del aspecto de la piel envejecida, que se caracteriza por una piel fina y deshidratada, una tez difuminada por pequeñas manchas más o menos oscuras asociadas a vasos dilatados y una piel flácida.
Esta puede localizarse en la frente, en las comisuras de los labios, en las esquinas de los ojos, pero también en el cuello y el escote. Las arrugas, que al principio son superficiales, se irán extendiendo y profundizando con el tiempo.
Sugiero mantener una visión global, cuidando también los dientes, el cabello y la figura. Envejecer en armonía es un pensamiento global y holístico.
¿La piel con imperfecciones retrasa la aparición de los primeros signos del envejecimiento?
Dra. Sylvie Peres: En efecto, la hiperseborrea fortalece la piel. A menudo, los tratamientos para el acné combinan peeling e hidratación, lo que estimula la renovación celular y fortalece el tono de la piel.
¿Cómo retrasar la flacidez de la piel?
Los masajes drenantes, tonificantes y los automasajes ayudan a estimular los tejidos celulares y a reducir la flacidez de la piel.
Kobido®, por ejemplo, es un masaje facial que se centra en las zonas musculares del rostro para aportar luminosidad, forma y tono.
Presentado en el Spa Alaena de Biarritz y en el Spa Alaena de París, este tratamiento personalizado actúa en profundidad para dar volumen y revitalizar la piel, oxigenar el cutis y reducir las líneas finas.
La sesión comienza con una evaluación personalizada donde se enumera cada signo de envejecimiento para crear un masaje facial a medida que rejuvenecerá tu rostro de forma natural. Este protocolo diseñado por expertos combina un masaje inspirado en Kobido, ingredientes activos patentados de Alaena y una técnica de oxigenación de tejidos para obtener resultados inmediatos. Más que un tratamiento, Kobido® es un verdadero ritual de rejuvenecimiento, que nace de la tradición ancestral de la corte imperial de Japón. Sus virtudes son tanto estéticas como energéticas. Este masaje facial se centra en las zonas musculares del rostro en un gesto donde la belleza y la eficacia del gesto son inseparables para aportar luminosidad, forma y tono a tu rostro.
¿Podrías contarnos algo de tu ritual?
Dra. Sylvie Peres: Cuando desarrollé el ritual Alaena, pensé en ello para mí y para mis amigos. Así que lo aplico a diario.
Por la mañana limpio mi piel con el jabón de mango y aguacate y finalizo rociando una bruma de agua y secando. Luego aplico el Contorno de Ojos , el Serum Radiance y el Crema hidratante antienvejecimiento .
Estas fórmulas complementarias permiten actuar sobre los diferentes signos de la edad y beneficiarse de toda una diversidad de principios activos, en particular nuestros dos extractos de semillas germinadas diferentes. El trigo, la avena, el lino, la chía y la soja verde se encuentran en la crema hidratante antienvejecimiento. Al sérum y al contorno de ojos se añaden amaranto y trigo sarraceno.
Los polifenoles naturales de las plantas (en cuidados cosméticos o en alimentos) por su acción antioxidante, antirradicales libres, estimulan la renovación y aportan múltiples beneficios al organismo y a la piel tanto a nivel de la dermis como de los queratinocitos. Es por esto que en los rituales de Alaena buscamos incansablemente estas plantas ricas en antioxidantes tan beneficiosos.
El ritual nocturno también es importante, por la noche la piel se renueva. Hago una doble limpieza con Aceite Limpiador para eliminar impurezas y luego jabón para reequilibrar la flora. Una vez a la semana hago el Peeling de Ácidos de Frutas. y dejo puesta la Mascarilla de Hidratación Intensa toda la noche. De lo contrario, aplico el contorno de ojos, el sérum iluminador y la crema hidratante antiedad.
Además, me aplico protector solar FPS 50+ siempre que estoy al aire libre, tanto en verano como en invierno. Yo uso sombrero y gafas de sol y prefiero la sombra y la ropa ajustada al cuerpo.
Hago ejercicio regularmente. De hecho, es importante y ayuda a renovar las mitocondrias senescentes (orgánulos celulares que producen energía). Combino estiramientos articulares, tonificación espinal y trabajo de equilibrio. Practico yoga, pero la danza, el pilates, el qigong y el tai chi también proporcionan serenidad y una buena oxigenación de los tejidos gracias a ejercicios de respiración y posiciones invertidas. Complemento esta práctica con mantenimiento cardiovascular (caminata rápida, trote, bicicleta), a ser posible al aire libre.
¿Y qué pasa con la comida?
Prefiero la leche y los productos lácteos de origen vegetal, evito los cereales ricos en gluten (centeno, trigo, cebada) y los sustituyo por espelta, trigo sarraceno, maíz, castañas. También como semillas y legumbres dos veces por semana y me aseguro de tener una ingesta equilibrada de omega 3, 6 y 9 comiendo pescado azul pequeño (caballa, sardinas, arenque) dos veces por semana. También varío y mezclo aceites vegetales en mis platos (oliva, colza, lino, cáñamo, nuez, cártamo, camelina, sésamo). Por último, prefiero alimentos frescos, orgánicos, locales y de temporada para obtener el máximo de vitaminas y antioxidantes.
A menudo recomiendo a mis pacientes que busquen el consejo de un micronutricionista y no duden en tomar suplementos dietéticos. De hecho, con la edad el intestino absorbe peor los alimentos.
También es importante No descuidar el tratamiento del descenso hormonal (sexual, tiroideo, de crecimiento) que puede ser fuente de problemas incluso antes de la menopausia. Existen soluciones basadas en hormonas sintéticas o plantas.
¿En su opinión, cuál es el factor más agravante del envejecimiento de la piel?
El sol, responsable de la heliodermia (envejecimiento solar), combina manchas marrones y vasos dilatados pero también flacidez de la piel. De hecho, los rayos UV modifican el tejido graso superficial.
El tabaco también es un factor agravante. Debido a las proteasas que libera a la sangre, el tejido elástico se degrada, lo que empeora las arrugas y la pérdida de elasticidad.
¿La piel madura siempre carece de hidratación?
Sí, la piel madura suele carecer de hidratación porque la producción de sebo disminuye y las células se renuevan menos. Pero este no es el único factor, el fenómeno afecta a todas las estructuras: reabsorción ósea, modificación de tejidos profundos, especialmente los grasos, aparición de manchas.
¿Cómo reducir/evitar las manchas?
Estas manchas, como ya hemos explicado anteriormente, están ligadas a la exposición solar por lo que recomiendo ante todo protección solar estricta. Diseñé la fórmula de nuestro protector solar FPS 50+ como una crema BB para brindar hidratación y protección, para aplicar cada vez que estés al aire libre y volver a aplicar cada dos horas. Además, para estimular la renovación celular, recomiendo aplicar el peeling de ácido de frutas de 1 a 2 veces por semana. Ayuda a unificar la tez y restaurar la luminosidad de la piel.
Por último, no dudes en consultar a un dermatólogo que comprobará la naturaleza de las manchas y posiblemente las eliminará con un láser pigmentario.