Como dermatóloga, atiendo con frecuencia a embarazadas en consulta con piel frágil, menos bonita de lo habitual y con acné. Esta es la rutina que recomiendo a mis pacientes.
limpiar
Para la limpieza, recomiendo un jabón de proceso en frío sin aceites esenciales, como nuestro Jabón de Mango y Aguacate para rostro y cuerpo. También es ideal para bañar al bebé más adelante.
hidratar
Para tratar las imperfecciones, recomiendo aplicar la Crema Hidratante Piel Mixta por la mañana sobre la piel previamente limpia con jabón.
exfoliar
También recomiendo hacer un peeling de ácido de frutas 1 a 2 veces por semana para limitar la aparición de imperfecciones.
Para tratar
Finalmente, por la noche, antes de acostarte, recomiendo nuestra solución antiimperfecciones . La formulé sin aceites esenciales y, al igual que el resto de la gama Alaena, no contiene disruptores endocrinos. Su composición natural ofrece un complejo de ácidos florales y frutales para un efecto similar al retinoide, seborregulación, acción antiinflamatoria y antibacteriana, y regulación de la microbiota.
Aplícalo sobre la zona afectada después de limpiarla y secarla. Déjalo actuar toda la noche.
proteger
Recomiendo aplicar protector solar como nuestro protector solar FPS 50+ para minimizar las cicatrices del acné y prevenir el melasma (máscara del embarazo).
Alimento
Recomiendo una dieta sana, equilibrada y orgánica .
Se variará según la estación para una desintoxicación natural del hígado. Evite los alimentos con un índice glucémico alto y asegure una ingesta óptima de proteínas vegetales y animales. Equilibre sus lípidos, especialmente el omega 3, importante para el desarrollo de la piel y el cerebro. Consuma abundantes frutas y verduras frescas, sin olvidar las legumbres. Cómprelas secas y déjelas en remojo durante 24 horas; esto es muy importante para su microbiota y la del niño.
Optimice su ingesta de hierro, folato, sales minerales y vitaminas del complejo B. La suplementación con vitamina B6 es especialmente necesaria, ya que previene la espina bífida. Un intestino sano es esencial para la absorción de estos nutrientes.
Bebe agua de calidad, filtrada o mineral, no contenida en plástico.
Insisto en alimentos frescos con etiqueta orgánica que los proteja de residuos de pesticidas. Les darán un aspecto radiante, pero sobre todo, los prepararán a ustedes, a sus hijos y al adulto en el que se convertirán.
Obviamente recomiendo divertirse y escucharse a sí mismo, depende de usted encontrar el equilibrio adecuado :)
En Alaena, el respeto por tu salud y el medio ambiente forma parte de nuestro ADN, ya que es esencial para nuestra salud y la de nuestros hijos. Sin embargo, esto no es sencillo y requiere supervisión en cada etapa del proceso de desarrollo del producto, desde la obtención de las materias primas, pasando por la fabricación con control de residuos, hasta el producto final y su embalaje. Solo un organismo de certificación externo lo garantiza y protege contra el lavado de imagen ecológico.
La carta de calidad de Alaena excluye más de sesenta ingredientes cosméticos.
Como medida de precaución, nos adelantamos a las regulaciones cosméticas. Las fórmulas de nuestros productos se encuentran entre las más respetuosas con la piel y el medio ambiente del mercado (sin parabenos, fragancias sintéticas, conservantes químicos, aceite mineral, silicona ni derivados del óxido de etileno).