1 - exfoliar
Recomiendo un peeling suave de 2 a 3 veces por semana.
La acción exfoliante del peeling ayuda a acelerar la regeneración celular. Se potencia la síntesis de colágeno y ácido hialurónico. La piel está más hidratada, tersa y recupera su luminosidad. Este tratamiento está especialmente indicado para pieles apagadas, pieles maduras pero también pieles grasas, con tendencia al acné.
2 - hidratar
Recomiendo aplicar una textura más ligera como la Crema Hidratante para Pieles Mixtas que contiene un extracto de sauce seborregulador que limitará la aparición de imperfecciones y polvo de tapioca matificante.
3 - Opta por una doble limpieza
El aceite limpiador ayudará a eliminar las impurezas y el maquillaje. En el segundo paso, el jabón saponificado frío permitirá limpiar la piel en profundidad respetando su pH.
4 - Limpiar
Si aparecen manchas, no las aprietes; Obtendrás una falsa impresión de eficacia, fomentarás la infección a su alrededor y retrasarás la curación. Aplicamos una solución específica para limpiar la piel, como nuestra solución anti-imperfecciones.
5 - Adopta una dieta de “piel bonita”
Adopte siempre una dieta equilibrada de proteínas animales o vegetales, hidratos de carbono y lípidos, privilegiando los alimentos orgánicos de temporada ricos en carotenoides. Siguiendo las estaciones, cambiarás tu dieta con el tiempo, lo que desintoxica el hígado y regula la producción de sebo.
Tenga una ingesta equilibrada de omega 3, 6 y 9 comiendo pescado azul pequeño (caballa, sardinas, arenque) dos veces por semana. En tus platos, varía y mezcla aceites vegetales (oliva, colza, lino, cáñamo, nuez, cártamo, camelina, sésamo). No es posible producir un buen sebo sin una ingesta equilibrada de ácidos grasos. Evite la leche y los productos lácteos. y gluten, pero también, por supuesto, alimentos con un índice glucémico alto (refrescos, pasteles, helados); cualquier cosa que promueva la inflamación general o cutánea.