Alaena Cosmétique s’inscrit à la carte du Spa du Regina Experimental à Biarritz

Nous sommes fières de collaborer avec l'Hôtel Regina du groupe Experimental pour offrir notre expertise à travers des soins respectueux de la peau et de l'environnement développés par le Dr Sylvie Peres, dermatologue.

Itinéraire sur la Côte Basque : de Bidart à Arcangues

L’équipe Alaena vous amène entre mer et montagne, le long de la Côte basque pour vous faire découvrir ses adresses préférées de Bidart à Arcangues. Un joli itinéraire 100% local.

Alaena à la carte de la Borde en Sologne, Château & Spa

Édifiée au milieu du XVIIIe siècle, La Borde en Sologne – Château et Spa est avant tout une bâtisse inscrite aux monuments historiques dans le village de Vernou-en-Sologne. Salons en enfilades du restaurant mémoire, moulures, sculptures, fresques, boiseries… cet hôtel regorge de charme et de cachet tout en cassant les codes de la décoration traditionnelle.

Le nouveau siège Alaena Cosmétique

La Villa Sion à Biarritz accueille le nouveau siège d'Alaena Cosmétique, un espace de travail et de vie pour accueillir l'équipe Alaena Cosmétique.  Rénovée par l’atelier d’architecture Gardera-Pastre, la Villa répertoriée comme bâti exceptionnel au titre des Sites Patrimoniaux  Remarquables se situe au sein d’un parc public dans le quartier renommé Beaurivage.  Conçu comme une grotte en rappel des courbes du Spa Alaena, le showroom met en valeur les produits de la gamme cosmétique certifiée bio. Fidèle aux valeurs d’Alaena, la rénovation a été réalisée avec des matériaux respectueux de l’environnement comme la moquette à base de filets de pêche recyclés, et les meubles ont été fabriqués dans le Pays-Basque par les ateliers Alki et Sokoa.

Alaena à la carte de la Villa Belle Plage, l'hôtel & spa Art Déco de la French Riviera

Lieu de vie contemporain et authentique, l’Hôtel Belle Plage revisite le charme serein de la Côte d’Azur. Situé au pied du quartier du Suquet avec une vue unique sur la mer, l’hôtel compte 45 chambres et une Suite Belle Plage harmonieusement mises en scène par le designer Raphael Navot. Depuis le 1er octobre dernier, Alaena Cosmétique s'inscrit à la carte de leur spa haut de gamme.

Donostia : découvrez nos bonnes adresses

Pour démarrer la journée On se rend au Kafé Botanika situé le long du fleuve Urumea. Le café restaurant propose une gastronomie du monde inspirée de voyages. Ils cuisinent avec des produits locaux qui proviennent d'un potager agro-écologique "Karabeleko", situé à Hernani à quelques kilomètre de la ville.

Hôtel Mendi Argia, Donostia

Fondé par Nikola et Gixon, frères originaires de Guernica, l’hôtel Mendi Argia est niché au sommet de la colline d'Ulia. Un lieu magique qui a suscité l’émerveillement des architectes et designers Andrew Trotter et Mari Luz Vidal.  

Visite : Le Spa Alaena à Biarritz

Le Spa Alaena se trouve dans un immeuble construit par le cabinet d’architecture biarrot Pastre-Gardera, adossé au cabinet de chirurgie esthétique du Dr Peres. Nommé Azala, signifiant la peau en basque, cet immeuble se compose d’une double peau en bois recouverte d’une structure métallique lui conférant une forme moderniste, et lui permettant de faire circuler l’air pour limiter la consommation énergétique.   

Hôtel l'Ovella Negra, Andorre

L'Ovella Negra est un refuge de montagne en pierre, bois et béton. Construit au début des années 2000, ce pavillon rustique abritait des tracteurs et du foin jusqu'à sa rénovation en 2017. Visite guidée.

Hôtel Le Garage, Biarritz

L’hôtel le Garage à Biarritz, c’est la rencontre entre un ancien garage et une architecture raffinée. Un écrin qui mêle subtilement un design audacieux entre style industriel et néo rétro. Un boutique hôtel 4 étoiles qui surplombe le littoral pour un séjour hors du temps. Visite guidée.  

Escapade à Biarritz : Nos adresses coup de coeur

Le temps d’une journée ensoleillée, l’équipe Alaena vous amène à Biarritz. Entre adresses bien-être, bonne gastronomie et shopping local, nous partageons avec vous nos coups de coeur.

La sélection Slow Living d'Alaena #Semaine 7

En ces temps de confinement, profitons-en pour faire ce que le rythme de nos vies modernes ne nous laisse pas ou peu le temps de faire. Chaque jour, les fondatrices d'Alaena et toute l'équipe vous partagent leur sélection Slow Living sur Instagram, un doux mélange de littérature, rituel beauté, recettes belle peau et inspirations.

La sélection Slow Living d'Alaena #Semaine 6

En ces temps de confinement, profitons-en pour faire ce que le rythme de nos vies modernes ne nous laisse pas ou peu le temps de faire. Chaque jour, les fondatrices d'Alaena et toute l'équipe vous partagent leur sélection Slow Living sur Instagram, un doux mélange de littérature, rituel beauté, recettes belle peau et inspirations.

La sélection Slow Living d'Alaena #Semaine 5

En ces temps de confinement, profitons-en pour faire ce que le rythme de nos vies modernes ne nous laisse pas ou peu le temps de faire. Chaque jour, les fondatrices d'Alaena et toute l'équipe vous partagent leur sélection Slow Living sur Instagram, un doux mélange de littérature, rituel beauté, recettes belle peau et inspirations.

La sélection Slow Living d'Alaena #Semaine 4

En ces temps de confinement, profitons-en pour faire ce que le rythme de nos vies modernes ne nous laisse pas ou peu le temps de faire. Chaque jour, les fondatrices d'Alaena et toute l'équipe vous partagent leur sélection Slow Living sur Instagram, un doux mélange de littérature, rituel beauté, recettes belle peau et inspirations.

Notre sélection Slow Living #Semaine 3

En ces temps de confinement, profitons-en pour faire ce que le rythme de nos vies modernes ne nous laisse pas ou peu le temps de faire. Chaque jour, les fondatrices d'Alaena et toute l'équipe vous partagent leur sélection Slow Living sur Instagram, un doux mélange de littérature, rituel beauté, recettes belle peau et inspirations.

Notre sélection Slow Living #Semaine 2

En ces temps de confinement, profitons-en pour faire ce que le rythme de nos vies modernes ne nous laisse pas ou peu le temps de faire. Chaque jour, les fondatrices d'Alaena et toute l'équipe vous partagent leur sélection Slow Living sur Instagram, un doux mélange de littérature, rituel beauté, recettes belle peau et inspirations.

Notre sélection Slow Living #Semaine 1

En ces temps de confinement, profitons-en pour faire ce que le rythme de nos vies modernes ne nous laisse pas ou peu le temps de faire. Chaque jour, les fondatrices d'Alaena et toute l'équipe vous partagent leur sélection Slow Living sur Instagram, un doux mélange de littérature, rituel beauté, recettes belle peau et inspirations.

Rencontre avec Marion Guillet, fondatrice de Tone

Les essentiels d'été de l'équipe Alaena - Partie 2

Cet été, nous mettons en avant les femmes qui se cachent derrière Alaena. Dans cet article, découvrez les indispensables de Luna Berriex, Community manager,  Margaux Bacquey, Chargée de Marketing digital & Influence et Héléna Van Aelst, Coordinatrice Retail.

Les essentiels d'été de l'équipe Alaena, partie 1

Cet été, nous mettons en avant les femmes qui se cachent derrière Alaena. Dans cet article, découvrez les indispensables d'Anne Lacaze, Chargée de communication et Chloé Hiriart, Chargée de service client e-commerce.

Rencontre avec France, fondatrice de Mikamino

Rencontre avec Claire, Naturopathe & Prof de Yoga à Paris

Rencontre avec Claire, Naturopathe & Prof de Yoga à Paris  

Découvrez l'aventure mère fille des fondatrices d'Alaena Cosmétique

Alaena c'est avant tout une histoire de famille, une mère dermatologue et sa fille ingénieure, réunies autour d’une vision commune, celle de proposer une beauté plus saine.

Escapade au Panama avec Liora Basse, photographe

Découvrez l'univers de la photographe Liora Basse lors d'une virée au Panama,  son pays de cœur où elle va se ressourcer chaque année. Dans cet article, Liora partage ses indispensables de voyage et ses sublimes clichés de la plage de Veraguas au coucher du soleil.

Rencontre avec Eñaut Jolimon de Haraneder, PDG d'Alki

Alki est un atelier de meubles né en 1981 à Itsasu, petit village du Pays-Basque, dans un environnement rural, peu industrialisé. C'est donc pour essayer de remédier à cela que l'entreprise a été créée à l'initiative de cinq amis unissant leurs idées, leurs forces et leurs illusions. Le statut de coopérative était le plus adéquat aux valeurs d'Alki, celles-là même qui nous accompagnent au quotidien.

Rencontre avec Sandrine Iratçabal, photographe spécialisée en architecture

Sandrine vit et travaille dans le sud ouest de la France, entre Bordeaux et le Pays Basque, photographe spécialisée en architecture, elle a réalisé l'ensemble des photos de la Villa Sion, le nouveau siège d'Alaena Cosmétique. Rencontre.

Rencontre avec l'atelier d'architecture Pastre Gardera

5 ans après sa création, Alaena Cosmétique ouvre un nouveau chapitre avec l'ouverture d'un nouveau siège, lieu de vie et de travail, pensé par l'atelier d'architecture Pastre Gardera.

La wishlist de Noël d'Anne Peres, co-fondatrice d'Alaena

Rencontre avec Charlotte Leonardi

Plongez dans l'univers de Charlotte Leonardi, photographe de coeur et femme inspirante.

Rencontre avec Margaux de Fouchier

Margaux fait partie de ces femmes qui nous inspirent chez Alaena. Artiste aux multiples talents, elle nous transporte à travers ses musiques, photographies, sa plume, et surtout ses émotions.

Rencontre avec Marion Guillet

Marion fait partie de ces belles rencontres, de celles que l'on croise sur notre chemin et qui rend l'aventure Alaena encore plus belle. Femme inspirante, curieuse et engagée Marion incarne à merveille la femme Alaena, une femme libre et passionnée à la beauté naturelle.

Rencontre avec Amaya Gomis, directrice artistique du Queen Classic festival

Lena Baltazard, céramiste à Guéthary

Lena Baltazard vit à Guéthary, au Pays Basque. D’origine suédoise, elle s’y est installée il y a 20 ans dans son atelier / boutique adossé à sa maison, en plein coeur du village.A travers cette collaboration, Léna nous propose une collection de céramique reprenant les couleurs des rituels d’Alaena, inspirées des couleurs de la nature. 

Rencontre avec Liza Manili, maman de Simone et doula

Etre mère, vouloir devenir mère, nous confronte parfois à un très long combat. Liza Manili a dû se battre contre son infertilité avant de donner naissance à un petit miracle, sa fille Simone née en 2018. Aujourd’hui doula, elle nous raconte comment sa maternité a bouleversé sa vie et amené à offrir aux femmes, l'accompagnement dont elle aurait rêvé.

Pandora Decoster pour Alaena Cosmétique

Le temps d’une collaboration, l’univers doux et coloré de l’artiste Pandora Decoster s’invite chez Alaena.

Alaia Peres, co-fondatrice de la Maison Alaena

  Alaia Peres rejoint l’aventure familiale avec la Maison Alaena pour écrire une nouvelle page de notre histoire, dans la continuité du Spa Alaena et d'Alaena Cosmétique 

Rencontre avec Anne Peres, co-fondatrice d'Alaena

Une histoire de famille, de transmission, de bienveillance et de sensibilité écologique... Un moment privilégié avec Anne Peres, co-fondatrice d'Alaena  

Marie Courroy, fondatrice de Mode Trotter

Pouvez-vous vous présenter ? Je suis Marie Courroy, la créatrice et fondatrice de la marque Modetrotter Quel a été votre parcours avant la création de Mode Trotter ? Etudes de commerce, Bac + 5 en négociation internationale. Et ensuite j’ai travaillé aux services commerciaux de différentes marques: les Prairies de Paris, Vanessa Bruno et ba&sh. Des conseils à donner pour celles qui aimeraient créer leur entreprise ? Avoir le coeur bien accroché et ne pas avoir peur. Sinon c est impossible. Déjà que tout le monde aura peur pour vous :) Une rencontre professionnelle qui vous a marquée/inspirée ?  Sharon et Barbara les fondatrices de Bash, et particulièrement Sharon avec qui je travaillais en direct. J’ai beaucoup appris sur sa façon de réfléchir, de gérer une boîte, de faire face aux problèmes... Je pense souvent à elle, et suis extrêmement fière de leur réussite.  Jeune maman de Java et enceinte de 8 mois, comment arrivez-vous à concilier ce nouveau rythme de vie avec Mode Trotter ? Franchement ça va carrément. Je vis à la campagne, la nounou habite à 200m de chez nous, juste un champ à traverser et Edouard le papa travaille de la maison. Donc en général il l’emmène le matin car je pars tôt pour prendre mon train et j'essaie de ne pas rentrer trop tard pour aller la chercher. Sinon je ne viens que 3 jours max par semaine à Paris. Les journées sont plus denses et plus remplies mais sincèrement je ne dis pas que c’est une révolution. Être à la campagne ça change tout. Le week-end je n’ai plus les mêmes préoccupations que lorsque je vivais à Paris. Même avec un enfant si j'étais restée vivre là-bas, j’aurai traîné ma fille au resto ou chez les copines sans arrêt. Ici ce n’est pas le cas, c’est beaucoup plus calme, on est centré sur la famille et ça me va très bien! Je dois dire qu’avant, j’en ai beaucoup profité donc 0 regret ou frustration. Pensez-vous qu’il y a des moments plus propices dans une vie d’entrepreneure pour devenir maman ? Je suis contente d’être devenue maman a un moment où Modetrotter fonctionnait bien et où l’on était sur une pente ascendante. J’ai maintenant une vraie équipe solide sur qui je peux compter, ça change tout. Avant je ne comptais pas mes heures, comme tous les débuts d’une boîte. Je ne sais pas comment j’aurais fait avec un enfant !  Là c’est beaucoup plus calme. C’était juste le bon moment ♥️ Quels conseils donneriez vous à une future maman ? Je pense vraiment que chacune fait comme elle peut. C’est très très personnel. Je ne suis pas du tout quelqu’un de stressée par exemple. Donc ça n’a pas changé avec le fait d’être enceinte. Je pense qu’il faut se laisser vivre. J’ai eu une grossesse un peu difficile pour Java, j’ai vraiment détesté être enceinte, j’en garde un très mauvais souvenir. Alors que pour celle ci, tout va bien, rien à voir ! Donc c’est plus facile d’être relax et détendue quand tout se passe parfaitement. Quelle place à la Beauté (rituels beauté, massages) dans votre vie, trouvez-vous le temps de vous accorder des moments pour vous ? J’adore ça! Évidemment que même enceinte ça continue à m’intéresser:) J’aime prendre soin de ma fille avec des petits massages, comme j’aime prendre soin de moi en me faisant de supers masques, gommages etc... je le faisais avant et je continue ! Dans la vie il faut prioriser. J’estime que ces petits moments sont importants pour moi donc j’ai toujours trouvé les 10 min nécessaires pour faire pénétrer un masque ! Quel est votre produit préféré Alaena ? Arffff il y en a beaucoup. Mais ma passion c’est je pense la texture et l’odeur de l'Huile Nourrissante Pétales de roses Je suis archi fan depuis la 1ère minute ou je l’ai sentie. Où allez-vous vous ressourcer ?Ailleurs. Pas forcément loin, mais juste ailleurs... Le fait de partir quelque part est déjà pour moi une régénérescence intérieure. Découvrez la sélection de Marie

Morane Gaudin, massage post-natal

- Pouvez-vous vous présenter ? Je m’appelle Morane j’ai 32 ans, je suis née à Arcachon, et j’habite à Paris depuis douze ans. Après des études en hôtellerie et une spécialisation dans le marketing, j’ai travaillé dans le secteur de la gastronomie en tant que responsable marketing, avant de faire une reconversion professionnelle, il y a plus de deux ans. J’avais ce grand besoin d’approfondir mes réflexions sur l’épanouissement, le bien-être et le mieux-vivre au quotidien. Comme beaucoup, je voulais me sentir utile et retrouver du sens à ce que je faisais. Le massage a été une vraie révélation pour moi.  - Comment est née cette envie de prendre soin des femmes après leur accouchement ? J’ai eu la chance de vivre à Hong Kong pendant un an et demi, après mes études. Ces années, là-bas, m’ont permis de découvrir différentes cultures et d’être en contact avec ces communautés. J’ai pu observer à quel point le bien-être y est particulièrement développé et avancé. La culture du massage est partie intégrante de leurs vies.  J’y ai rencontré beaucoup de monde et notamment des mamans qui n’ont pas hésité à partager leur « postpartum recovery  » sur les réseaux.  En Asie le post-partum est une période sacrée où la maman est au centre de l’attention. La famille fait tout pour qu’elle se sente bien avec son bébé pour retrouver des forces. Massages, bandages, infusions de plantes… et ce dès le lendemain après leur accouchement. On est bien loin de tout ça en France !Au fond de moi j’ai toujours eu cette volonté de prendre soin des autres, et à la suite de ma première formation de massage j’ai ressenti une profonde conviction, celle d'accompagner les femmes dans leur quête d’équilibre et de bien-être, et encore plus lors de cette période de post-partum souvent complexe et difficile.  - Quels sont les bienfaits d'un massage post-natal ? Les bienfaits sont multiples, tant physiques que psychiques. Le massage postnatal est avant tout un moment que l’on prend pour soi, pour se sentir bien et retrouver l’énergie pour avancer ! Après l’accouchement, mes clientes ont souvent besoin de réconfort et d’enveloppement. Il y a aussi ce besoin de se réunifier avec son corps et de se reconnecter ! Le massage va permettre de reprendre confiance en soi et en son corps.Notre corps avant une grossesse n’est pas le même qu'après l’accouchement et c’est souvent déstabilisant pour beaucoup de mamans. Le massage aide à drainer et à affiner le corps.Elles ressentent une vraie sensation de légèreté et de bien-être.Evidemment l’objectif est aussi de se détendre et de lâcher prise, ne penser à rien et profiter de l’instant présent. Le bébé va également ressentir les émotions de sa maman, pendant et après le massage (une maman apaisée = un bébé apaisé) et les effets de ce lâcher prise vont persister plusieurs jours après le massage. - Quels conseils donneriez-vous aux femmes qui préparent leur post-partum ?  S’informer et ne pas se limiter qu’aux livres sur la grossesse, l’accouchement et l'allaitement ! Par chance aujourd'hui il existe de nombreux livres sur le post-partum, des podcasts et des comptes à suivre sur Instagram. J’essaie de relayer régulièrement ces informations sur mes réseaux sociaux.  Communiquer à fond, ne rien garder pour soi !  Préparer cette période avec son conjoint et ses proches, et surtout ne pas hésiter à demander de l’aide le moment venu ! Ne pas culpabiliser, exemple pour celles qui hésitent entre le biberon ou l’allaitement. Ou encore la durée de l’allaitement : une semaine, un mois, six mois... vous faites ce que vous pouvez !  Manger bien chaud pour réchauffer le corps et retrouver au plus vite de l’énergie. On congèle plein de bons repas et des bouillons avant l’arrivée du bébé. Se faire confiance ! S’accorder des moments pour soi et rien que pour soi. Ca parait difficile au début, mais le massage est le meilleur moyen pour se sentir mieux et d'avancer dans cette nouvelle vie de maman et de femme.  - Quelles sont les personnes qui vous inspirent au quotidien ? Je pense naturellement à toutes ces mamans formidables que je rencontre au quotidien. Elles m’inspirent beaucoup ! Certaines sont très courageuses, des battantes qui font tout pour que leur bébé aille bien. Je suis aussi admirative des femmes et des mamans entrepreneurs, qui chaque jour travaillent et cherchent l’équilibre entre la vie pro/perso, c'est un réel challenge ! Puis il y a Audrey Hepburn, une femme incroyable et passionnante de par ses films et ses engagements ! - Quels sont vos projets à venir  ? J’aimerais me developper ailleurs qu’à Paris, je dois avouer qu’en ce moment je rêve d’une vie plus douce et paisible près de la mer, loin de la circulation parisienne. J’adore me déplacer à domicile et je continuerai toujours à le faire, mais j’aimerais aussi avoir un studio à moi, pour accueillir toutes les mamans et les femmes qui ont besoin de prendre du temps pour elles. Proposer des ateliers autour du bien être et des soins avec toute la gamme Alaena :)  Puis le plus beau projet reste à venir, celui d’être maman !   Merci à Morane d'éveiller les consciences sur le bien-être des femmes en post-partum et de les aider à retrouver un équilibre. www.moranegaudin.com Article rédigé par Margaux, le 19 février 2021   Le rituel de Morane

Rencontre avec Claire Despagne fondatrice de D+ for care

Peux-tu te présenter ? Claire Despagne, 31 ans, fondatrice de D+ for care, la marque de compléments alimentaires dont j’ai toujours rêvé. Aujourd’hui je suis entrepreneur. J’y pense depuis toujours. J’ai travaillé en finance avant, beaucoup voyagé aussi. Je suis à nouveau Parisienne après des années d’exiles. - Comment est né D+ for care ? Je consomme des compléments alimentaires depuis 15 ans. Je ne peux pas vivre sans et j’adore l’équilibre que j’atteins grâce à ça. En fan absolue j’ai tout acheté, tout testé. Un jour comme une évidence, j’ai décidé de me lancer. J’étais convaincue qu’avec ma passion pour ce domaine, mon amour des actifs naturels et un grain de folie, je pouvais « révolutionner » cet univers avec des solutions malignes, efficace et pratique.J’ai donc quitté Londres, la finance, et je me suis lancée. - Une journée type ? J’éteins mon réveil le plus vite possible, je DETESTE ce bruit par-dessus tout. J’allume mon téléphone et je commence mes emails, j’écris à l’équipe, tout en appliquant religieusement la même routine tous les matins : mon stick DAY +, mon café au lait de coco, et un matin sur deux 15 min de vélo.Cette routine matinale ne change jamais ! J’ai besoin de ça pour gérer tous les d’imprévus de la journée. Je dirais donc qu’à partir de 8H30 il n’y a plus de journée type ;-). - Des conseils à donner pour celles qui aimeraient créer leur entreprise ? Avoir un produit d’exception, le reste suivra. - Qu'est-ce qui t'inspire ? Ma principale source d’inspiration professionnelle sont mes parents qui ont toujours travaillé comme des fous. Depuis petite mon papa m’a transmis le sens du détail, du service client et une notion fondamentale qui ne me quitte jamais : « le travail c’est la liberté ». - Où vas tu te ressourcer ? Chez moi à Paris dans ma salle de bain. Je me fais couler un bon bain chaud, avec pleins de mousse. Je mets de la musique, un verre de rosé, des magazines…redoutable pour se ressourcer rapidement. Mais sinon l’hiver vous me trouverez chez moi à Val d’Isère. Mon endroit préféré sur terre. Avec mon mari bien entendu, élément indispensable pour me ressourcer ;-). - Quels sont tes projets à venir ?Continuer à faire exploser D+ for care. Convertir le monde entier aux compléments alimentaires que j’imagine. M’amuser, créer, agrandir l’équipe, et surtout continuer à rêver. Quel est ton produit préféré Alaena ? Sans aucun doute le peeling aux acides de fruits ! J’en suis dingue dingue dingue. - Un mantra? «Écris d’abord pour toi, et peut-être qu’un jour, tu seras plusieurs.» Merci à Claire d'avoir répondu à nos questions.  https://dplusforcare.com/ La sélection de Claire

Justine Mauvin

Justine, qui es-tu ? Je viens de l'Île de La Réunion, je suis chanteuse sous le nom de Sibu Manaï et free-surfeuse.   Tu es une femme aux multiples talents, raconte nous. J'ai grandi dans l'eau et appris à surfer très jeune, mais j'ai baigné dans la musique également en parallèle. Très tôt j'ai vécu du longboard et j'ai voyagé sur presque tous les continents. Ayant toujours écrit des chansons et ne trouvant plus ma place dans les valeurs de la compétition et du business surf, aujourd'hui je me réalise en tant que musicienne.  Quelles sont tes influences musicales ? J'ai beaucoup écouté de folk (Joan Baez, Fleetwood Mac), de soul (Etta James, Candi Staton), même urbaine (Lauryn Hill) et de reggae (étant petite et encore aujourd'hui. En quittant mon île je me suis rendu compte de son patrimoine musical et j'ai plongé dans la musique traditionnelle réunionnaise (Alain Peters, Danyel Varo, Urbain Phileas, Lindigo, KalouPilé ). Aujourd'hui mes influences gravitent autour de l'Afrique de l'Ouest (le Nigeria notamment) et du Maloya.   Comment la musique est-elle entrée dans ta vie ? A l'éveil musical d'abord, avec une professeure passionnée qui m'a appris la musique par les mélodies et les rythmes, au piano et aux percussions. Une technique qui sortait du cadre conventionnel et qui m'a permis de me souvenir des années plus tard ce qu'elle m'avait appris. Mon père m'apprend la guitare vers 12 ans et mon premier groupe prend vie au lycée. Ton morceau préféré pour danser ? Je danserai avec autant de vigueur sur Jimi Hendrix que sur Burna Boy... (émoticon qui bave et qui rêve de danser) Pour s’évader ? The Durutti Column - LC Album Qu’est-ce qui t’inspire ? Les émotions et les sensations, notre corps, notre vie sur cette Terre sublime, être une femme. Une journée type ?  Une journée qui ne ressemble ni à hier, ni à demain. Ton plus beau voyage ? Dur de choisir mais la Papouasie Nouvelle-Guinée et le Mexique me restent encore collés à la peau.   Une rencontre qui t’a marquée ? Kenneth Ploquin, le premier ingénieur du son à écouter mon travail. J'ai fait mes premiers pas dans un vrai studio d'enregistrement avec lui, et une série de belles rencontres s'en est suivie. Quel est ton rapport à la beauté ? La beauté est sensorielle et dégage aussi une émotion en nous. Pour moi le beau me fait du bien, alors la beauté passe par le soin. Je me sens belle quand je prends soin de mon corps. Chéris la fleur et elle s'épanouit. Prendre soin de son corps par les plantes (médicinales, fleurs), les textures (huiles, eaux), le contact (massages, pierres, yoga), les odeurs (inhalations), ou encore les états d'âme (méditation) et les couleurs, sont autant de liens avec la beauté.  Comment prends-tu soin de ton corps ? J'utilise des huiles naturelles et des huiles essentielles que je mélange dans des flacons réutilisables. Pour les compléments, je consomme uniquement les marques éco-labellisées dont les produits sont un maximum naturels pour minimiser mon impact sur l'environnement. L'Huile Alaena Nourrissante m'a accompagnée un peu partout (dont la Papouasie), c'est une fidèle de mon sac de voyage !    Crédit Photo @Thomas Lodin La sélection de Justine

Rencontre avec Chloé Prunier, fondatrice de Maison Prunier

Pouvez-vous vous présenter ? Je m'appelle Chloé Prunier, j’ai 27 ans, je vis à Paris. Par passion, juste après mes études de stylisme-modélisme, j’ai créé ma marque. Je travaillais dans le luxe et le textile en parallèle. Depuis septembre 2018, je consacre tout mon cœur et mon temps à PRUNIER Comment sélectionnez-vous vos matières premières ? J’adore dénicher de nouveaux tissus, je fonctionne beaucoup au coup de cœur. Je les choisis principalement dans des fins de stock de tissus haut de gamme, en France. C’est ce qu’on appelle l’upcycling, on utilise des matières déjà fabriquées, des surplus ou des invendus. J’adore la récup’ alors c’est plutôt naturel pour moi. Je fais très attention à la qualité des tissus, à leur composition (presque toujours naturelle), et aux accessoires que j’utilise (notamment des zips de haute qualité). J’achète toujours en petite quantité pour éviter une surconsommation. Où trouvez-vous l’inspiration ? Ce sont souvent les tissus qui me donnent envie de créer de nouveaux produits. Je m’inspire aussi de l’art en général, la peinture, l’architecture, le design, le cinéma, la photographie, la mode… J’aime les images, alors Pinterest est l’outil rêvé pour moi. Mes clientes/clients sont aussi une source d’inspiration, j’écoute beaucoup leurs demandes et je développe des produits suite à nos échanges. Une journée type ?  Je gère mon entreprise toute seule, alors c’est très varié : inspiration, création, patronage, prototype, shooting, production, fabrication, achat, commerce, service client, site web, envoi des commandes, compta, réseaux sociaux, événementiel …  En général, je commence à travailler à 10h et je finis à 20h.  Une partie de la journée est toujours dédiée à la fabrication des produits, l’autre partie change en fonction du jour de la semaine et de la période de l’année. Le soir, j’aime voir mes proches, aller au restaurant, au cinéma, bricoler… et dormir (9h) ! Des conseils à donner pour celles qui aimeraient créer leur entreprise ? C’est difficile, car je pense qu’un conseil n’est pas forcément le bon pour tout le monde. Je dirais de faire quelque chose qui vous ressemble, qui vous passionne. De prendre le temps et de rester positif. Qu'est-ce qui vous anime le plus dans votre métier ? Le fait de créer, de fabriquer, de développer un projet que j’aime. J’ai la sensation de donner plus de sens à ma vie. La liberté que m’apporte mon métier est très importante pour moi. Une rencontre professionnelle qui vous a marquée/inspirée ? Quand j’étais salariée, lors d’un rendez-vous professionnel, j’ai rencontré Virginie Viard, la directrice artistique de Chanel. C’était un super moment, impressionnant au départ puis très agréable. J’ai adoré sa personnalité, son attitude, sa simplicité. Lors de cette rencontre, Virginie Viard était loin de l’image négative que j’ai du luxe. Pour l’anecdote, nous avions terminé le rendez-vous par une discussion sur nos chats respectifs, et forcément ça m’a plu ! Où allez-vous vous ressourcer ? Au Touquet, au bord de la mer du Nord ! J’y ai grandi et c’est vital pour moi d’y retourner 1 à 2 fois par mois. D’ailleurs, je tiens un petit stand sur le marché du Touquet quand je rentre. Quels sont vos projets à venir ? Mon atelier se trouve dans une pièce de l’appartement, ça devient compliqué à gérer et trop petit. J’aimerai déménager et agrandir mon espace de travail, je rêve d’un atelier boutique qui me permettrait d’accueillir du monde occasionnellement. Quel est votre mantra ?  "On a qu’une vie !"       La collaboration PRUNIER X ALAENA Une collaboration douce et réconfortante qui nous emmène sur la Côte d’Opale, entre élégance et art de vivre.  Prunier x Alaena c’est la rencontre de deux univers où s'entremêlent savoir-faire artisanal et qualité des matières premières. Au-delà d’un véritable coup de cœur pour cette jeune marque, c’est aussi des valeurs et des engagements communs que cette collaboration propose : démarche responsable, authenticité, amour et sensibilité des matières premières. Les coups de cœur de Chloé 

Rencontre avec le Dr Morgane Atanasiu, chirurgien plasticien

Pourquoi avoir choisi la chirurgie réparatrice du sein ? La reconstruction mammaire c’est quelques chose qui me tenait vraiment à coeur parce que le cancer du sein atteint la féminité de la femme, qui perd à ce moment là les cheveux et la poitrine, ce qui nous différencie des hommes. Comment se déroule le parcours de reconstruction mammaire ? La reconstruction ça s’aborde ensemble c’est vraiment un parcours entre la patiente le chirurgien et le conjoint, si il peut être là c’est très bien parce que c’est vraiment long le parcours de reconstruction, et du coup il faut qu’il y ai une relation de confiance qui se fasse avec le plasticien. Il faut que la patiente  se sente avant tout en confiance. Lors de la première consultation, c’est vraiment un échange, un premier contact, on prend aucune décision à la fin de la consultation, il faut se sentir très à l’aise avec ça. On est vraiment là pour discuter échanger. Ensuite on va discuter de la maladie elle-même, ce qui s’est passé, le vécu. C’est très important pour voir un peu dans quel état d’esprit est la patiente, est-ce qu’elle se sent ou pas prête à repartir dans un parcours long de reconstruction. Et puis après on échange sur les différentes techniques de reconstruction. Parce que chez chaque patiente, tout n’est pas envisageable en fonction du vécu, de la radiothérapie ou non, et de l’état de la peau, et si tout a été enlevé ou pas enlevé. En fonction du cancer que l’on découvre ou on on enlève juste la tumeur, ca s’appelle une tumorectomie, avec analyses ou pas des ganglions on enlève qu’une partie du sein et parfois de la radiothérapie en plus dans ce cas il faut attendre deux ans avant de reconstruire, mais rien n’empêche d’aller voir un plasticien pour voir ce qu’il est possible de faire en attendant. En cas de mastectomie totale : ablation complète du sein : le délai avant une reconstruction est de une année. Pourquoi un an ? C’est le temps à une femme de se remettre de ce long parcours. Durant cette année, la peau va aussi se régénérer en partie, et ce qui va nous aider à faire la reconstruction derrière. La reconstruction après mastectomie partielle ou totale peut se faire par de la graisse associée ou non à la mise en place de prothèse. En cas de mastectomie totale : il existe d’autres possibilités de reconstruction autologue comme le lampe dorsal. Le sein controlatéral est aussi pris en compte et peut être symétrisé afin de retrouver une harmonie globale. Quels conseils as-tu envie de donner aux femmes ? Je pense qu’il est très important de s’écouter, sans pour autant s’alarmer à la moindre anomalie, mais je conseille vraiment aux femmes d’être à l’écoute de leur corps et de s’en occuper. L’auto-palpation doit faire partie du quotidien, j’invite les femmes à l’introduire dans leurs rituels de beauté, lors d’un gommage sous la douche ou bien l’application d’un Baume sur le corps.

Rencontre avec Louise Skadhauge, fondatrice de Maison Loüno

Pouvez-vous vous présenter ? Je suis franco-danoise passionnée de belles images et de ce qui fait du bien au corps entier. J’ai grandi dans une famille danoise où l’on mangeait bio et cuisinait tous les repas à la maison, pour les déguster en famille. Chérir son chez-soi, son corps et s’entourer de bonnes vibes, sont toutes des choses qui ont pris une place importante dans ma vie. Je peins ce tableau, car il a été assez fondateur dans la création de ma marque Maison Loüno. Il y a une dizaine d’années, j’ai changé toute mon alimentation, car le gluten et les produits laitiers avaient un impact négatif trop important sur ma santé et mon quotidien. Je (re) découvre alors comment nourrir mon corps et combiner le plaisir des bonnes choses avec la fonctionnalité des aliments.  Début 2018, j’ai créé Maison Loüno, une marque de préparations bio sans gluten, pour faire à la maison des pains au psyllium, inspirés du pain noir aux graines que l’on mange quotidiennement dans les pays scandinaves. En novembre 2019, nous avons lancé les Magic Cocoa : deux mélanges de cacao bio aux adaptogènes pour le matin et pour le soir. Je suis également photographe et consultante créative.  ©Maison Loüno Quel a été votre parcours, menant à la création de Maison Loüno ? J’ai suivi un double cursus : l’école académique et une école de musique où l’on apprenait le théâtre, les claquettes américaines, la respiration en plus du piano, le chant, le solfège… c’était assez 360 ° et ce qui explique, je pense, aujourd’hui que j’aime autant le côté logique et business de mon métier, que le côté artistique et créatif. Ensuite, j’ai fait une prépa HEC, puis l’EM Lyon, et après avoir développé le projet d’une cantine gluten free à Paris à l’époque où cela n’existait pas en France, je suis partie bosser en finance, un peu perdue et avec le besoin de mettre l’argent de côté, pour un jour pouvoir commencer un nouveau projet qui fait sens. Imaginer un concept, un univers, une identité, une marque, cela m’a toujours fasciné et occupé mes journées. En 2018, cela faisait quelque temps que j’avais développé ma recette du pain morgenbrød et je sentais qu’il était maintenant temps pour moi de vivre dans le flow, c’est-à-dire faire ce qui me fait vibrer. J’ai toujours adoré partager mes découvertes, et proposer le pain sous forme de préparations, permettait de partager ma recette facilement au sein d’un univers, celui de Maison Loüno. Pouvez-vous nous en dire plus sur vos différentes préparations, comment concevez-vous ces recettes ? À part le pain morgenbrød, les produits sont tous des co-créations. Les muffins que nous avions développés en 2018 ont été peaufinés avec la communauté. Avant de sortir les Magic Cocoa aux adaptogènes, nous avons travaillé pendant longtemps avec différents herboristes, avons échangés avec des experts en la matière, j'ai moi-même testé beaucoup de choses, et nous les avons ensuite peaufiné avec la communauté encore une fois. Ce point de co-création est très important pour nous, car notre mission est vraiment d’incorporer la nature et ses meilleurs ingrédients dans nos rituels quotidiens. Pour cela, il faut avant tout trouver le côté plaisir d’une recette, sinon le rituel ne tiendra pas dans la durée, et on en perd les effets.  ©Maison Loüno Vous avez récemment développé une gamme de plantes adaptogènes, pouvez-vous nous expliquer leurs bienfaits et comment les utiliser ? Les adaptogènes sont des plantes fascinantes utilisées en ayurvéda et en médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires. Elles s’inscrivent incroyablement bien dans nos vies actuelles, car elles aident le corps à s’adapter à un environnement stressant. Vu qu’on est soumis à la pollution, à des épidémies, au stress du quotidien… notre corps peut vite partir en panique, persister dans cet état de « fight or flight » et cela crée beaucoup d’inflammation dans le corps, on assimile mal ce qu’on mange etc. Donc apprendre à gérer son stress est primordial et c’est là que les adaptogènes interviennent. Personnellement, je préfère les utiliser en poudre libre, car j’aime les incorporer à mes boissons chaudes. Les combiner avec l’alimentation est une des meilleures façons de les assimiler, en particulier avec du cacao.  Également photographe, où trouvez-vous l’inspiration ? J’adore lire des parcours de créatifs, mélanger les disciplines, voir du monde, voyager… tout ce que je vois donne lieu à des émotions que j’essaie de traduire à travers la photographie. ©Maison Loüno Où allez-vous vous ressourcer ? Dès que je peux, je pars en Bourgogne et en Bretagne passer du temps proche de la nature. Nos familles vivent dans des coins magiques en France dont on la chance de pouvoir profiter. J’adore aussi visiter les cantines et cafés d’autres métropoles, c’est toujours une grande source d’inspiration.  Quelle place a la beauté dans votre vie ? Pour moi, une femme belle est une femme qui prend soin d’elle : de ce qu’elle mange, de ce qu’elle met sur son corps, des personnes dont elle s’entoure… tous ces éléments vont définir l’énergie qu’elle dégage et donc notre ressenti qui en émane.  ©Maison Loüno Quel est votre produit préféré Alaena ? Je suis une grande fan de vos produits, notamment du savon solide Mangue & Avocat qui est une forme de nettoyant que je n’utilisais pas avant. Très pratique et efficace pour le double nettoyage du soir.  Quels sont vos projets à venir ? On sort bientôt une nouveauté dans l’esprit des Magic Cocoa ! Cela fait 6 mois que l'on travaille dessus pour avoir la recette parfaite. Cet été, nous avons envoyé nos recettes finalistes à un panel de volontaires pour trancher, et on a vraiment hâte de partager le résultat avec notre communauté. Quel est votre mantra ? Patience, persévérance, persistance. - Merci à Louise d'avoir répondu à nos questions.  Retrouvez Maison Loüno : Maison Loüno - @maisonlouno   Les produit préférés de Louise

Rencontre avec Cassandre Bouilly, Céramiste

Peux-tu te présenter ? Cassandre : Je suis Cassandre Bouilly, jeune céramiste de 26 ans installée à Nantes. Je suis céramiste depuis maintenant 2 ans et demi. Comment as-tu choisi le métier de céramiste ? Cassandre : Je suis tombée dans la céramique purement par hasard ! À la fin de mon BTS design textile et en voulant reprendre mes études, j’ai découvert la formation DMA Céramique à Sèvres, en région parisienne. Étant une personne un peu touche à tout et aimant découvrir de nouvelles choses, me voilà lancée dans une nouvelle formation à découvrir la pratique de la terre. Et ce fut le vrai coup de foudre ! Je me suis lancée à mon compte directement après la fin de ma formation. ©Cassandre Bouilly Où trouves-tu l’inspiration ? Cassandre : J’essaie d’aller le plus souvent au musée ou d'aller découvrir de nouvelles expositions. Je trouve aussi l’inspiration dans la nature et les voyages. J’aime beaucoup observer les couleurs qui nous entourent, surtout quand je me retrouve au bord de la mer et les retranscrire dans mes céramiques. Je suis une grande amoureuse du bleu ! Les coquillages sont également une source d’inspiration. J’ai une grande passion, c’est ramasser les coquillages sur le sable et ça depuis toute petite. Et une fois de retour à l’atelier, je sélectionne les coquillages glanés sur la plage et ensuite je les moule pour pouvoir en faire des coquillages en céramique. Une journée type ? Cassandre : En céramique, il n’y a pas vraiment de journée type. Le métier de céramiste demande de la patience et du temps, donc souvent je m’adapte au rythme de la terre. Quand je suis en période intense de production, souvent le matin j’essaye de prendre une petite heure pour répondre aux mails et traiter les commandes de mon e-shop. Et ensuite, je file mettre mes mains dans la terre ! Mes pièces sont réalisées au modelage et avec la technique du coulage. Donc dans la journée, j’essaye d’alterner les deux techniques pour varier. Et le soir, si les pièces que j’ai modelées dans la journée sont terminées alors je vais les mettre sur les étagères et elles vont continuer de sécher tranquillement pendant quelques jours avant de passer au four. Si les pièces ne sont pas terminées, alors je les emballe sous plastiques pour garder l’humidité et le lendemain je viens retravailler dessus pour les terminer. ©Cassandre Bouilly Des conseils à donner pour celles qui aimeraient créer leur entreprise ? Cassandre : Je n’ai pas vraiment de conseils à donner. Je dirais de s’écouter et surtout d’écouter son instinct ! Le plus important c’est de se lancer dans un domaine qui te passionne et qui te donne envie de te lever tous les matins, même pendant les périodes les plus difficiles. Où vas-tu te ressourcer ? Cassandre : Je vais me ressourcer à la mer le week-end dès que le soleil est au rendez-vous. Pour moi, c’est essentiel de voir la mer dès que je le peux. Le bruit des vagues a un effet relaxant sur moi et j’oublie tous mes petits tracas le temps d’un instant. Quel est ton produit préféré Alaena ? Cassandre : J’ai eu la chance de pouvoir tester quelques-uns des produits Alaena lors de notre rencontre à l’événement Playground à Paris et j’avais adoré le Peeling Acides de Fruits. J’aime bien sa texture, son odeur et surtout le rendu qu’il laisse sur la peau. Pour Alaena, Cassandre a façonné une série de porte-savons coquillage en grès blanc chamottés.  Quels sont tes projets à venir ? Cassandre : L’un de mes plus gros projets en ce moment, c’est que j’aimerais me trouver un nouvel atelier. Mon atelier est pour l’instant dans une des pièces de mon appartement et ça commence à être dur pour moi de travailler là où je vis même si ça a quelques avantages. Et puis, je commence à manquer de place dans mon atelier. Quel est ton mantra ? Cassandre : L’un des mantras qui me motivent au quotidien : « N’attendez pas les opportunités. Créez-les vous-même ». Parfois, il faut provoquer la chance pour obtenir ce que l’on veut. Ça me permet de me donner des objectifs et de me donner les moyens de les atteindre, que ça soit dans la vie perso comme professionnelle. - Merci à Cassandre d'avoir répondu à nos questions.  Retrouvez ses céramiques sur internet : Cassandre Bouilly - @cassandrebouillyceramics   Les produit préférés de Cassandre

Rencontre avec Anémone Anthon, co-fondatrice d'Albertine

Rencontre avec Anémone Anthon, co-fondatrice d'Albertine

Rencontre avec Pandora Decoster, artiste-peintre

Peux-tu te présenter ? Je m’appelle Pandora, je viens de Biarritz et j’habite à Guéthary. J’ai pour passion la peinture et l’océan… Quel a été ton parcours avant de devenir peintre ? J’ai toujours peint et dessiné, mais ce n’est que récemment que c’est devenu mon métier. Avant cela, j’ai eu la chance d’être « surfeuse pro » quelques années. J’ai ensuite intégré les beaux-arts de Biarritz puis fait une école de cuisine, pensant un moment que ma fascination pour la nature et l’art pouvaient se confondre dans le métier du palais. J’ai encore voyagé quelques années entre vagues parfaites et boulots en permaculture, pour ensuite rentrer au Pays basque afin de me consacrer pleinement à la peinture, qui, après tant de quêtes, s’avéra finalement être l’ultime passion qui me permettrait l’épanouissement total. © Pandora Decoster Où trouves-tu l’inspiration ? Je puise mon inspiration principalement dans le Pays basque lors des moments où la lumière devient magique, dans les tableaux des impressionnistes et des naïfs, et dans la force et la beauté des femmes qui m’entourent.   Jacqueline Marval - Parrish - Picasso On retrouve souvent des portraits de femmes dans tes peintures, qui sont-elles ? Ces femmes justement, sont les femmes d’ici et d’ailleurs, des femmes dont j’invente les visages, qui sont en partie imaginaires, mais dont l’âme est celle des femmes fières et sures que je connais, mes proches et mes héroïnes indispensables à la beauté de ma vie, et celle des paysages. Elles sont comme un éloge à la féminité. © Pandora Decoster Une rencontre professionnelle qui t’a marquée ? J’ai rencontré Johanna Olk il y a plus de 2 ans. Nous sommes devenues amies et elle fut pour moi l’incarnation de l’équilibre. Elle m’a encouragée à croire au métier de peintre et à vivre avec plus de sagesse et de patience. J’admire son tempérament et sa finesse retransmise à merveille dans son travail pictural. Quelle place a la beauté (rituel beauté, cosmétiques, massage) dans ta vie ? Mes rituels beauté sont simples et rapides. Mon plus grand allié est la mer et une bonne alimentation riche en minéraux. Sinon j’utilise des produits très simples comme l’huile d’argan, l’eau de rose et l’argile rouge. © Fellipe Ditadi   Quels sont tes projets à venir ? Je prépare une exposition à Biarritz cet été, et puis quand la situation s’apaisera j’ai une opportunité d’exposition à Los Angeles. J’ai hâte ! Tes bonnes adresses sur la Côte Basque ? J’adore aller au Bibam en été, c’est dépaysant de boire un cocktail dans ce décor tropical. Pour manger un délicieux merlu de ligne dans une sauce coco brésilienne ou un vrai açai bowl, le food truck de Paz y Arroz aux Alcyons est magique. Les cafés au lait végétal du Kennedy surf shop sont excellent et avec l’ambiance on se croit vraiment en Californie. J’adore aller à Saint Pée me balader au lac et près des petites cascades puis aller faire mes courses à Euskal vrac où il y a une belle sélection de produits locaux et les meilleures olives de la terre, vraiment ! Kennedy surf shop à Biarritz et Les Alcyons à Guétary Quel est ton mantra ? Je n’ai pas de mantra officiel, bien que pratiquant le yoga. Peut-être des chants sanskrits que je chante lors de mes pratiques, mais je suis reconnaissante chaque jour et je remercie intérieurement cette chance et cette vie que j’essaye d’améliorer chaque jour. Merci à Pandora Decoster d'avoir répondu à nos questions.  Ses oeuvres seront exposées cet été à l'Artnoa, à Biarritz, à partir du 13 juillet @Pandora Decoster - Contact Portrait: © Corentin Bertau

Rencontre avec Camille Gersdorff, propriétaire et gérante des Tilleuls Étretat

L’hôtellerie et la restauration c’est une histoire de famille, peux-tu te présenter ? Je dis toujours qu’Obélix est tombé dans la marmite de potion magique étant petit, moi c’est dans l’hôtellerie. J’ai fait mes premiers pas dans la cuisine du premier restaurant étoilé Michelin de mes parents, L’Essentiel, en Belgique. J’ai donc toujours grandi dans cet univers. Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours également été animée par un désir de liberté, d’indépendance et de découverte qui m’a guidé dans mon cheminement de vie. Accompagner mes parents lors de nombreux voyages et galas à travers le monde a réveillé mon ambition de faire de ma passion pour l’hôtellerie une vocation. Quel a été ton parcours ? En 2012, j’ai commencé mes études à l’Institut Glion en Suisse, reconnu comme la meilleure école hôtelière au monde. J’étais ravie de prouver mes compétences et j’ai donc commencé à travailler dans les meilleurs hôtels du monde, tels que le Portman Ritz Carlton Hotel à Shanghai, le London NYC Hotel à New York et la société de conseil immobilier CBRE Hotels à Londres. En 2018, j’ai enfin trouvé ma deuxième maison en France. Je suis aujourd’hui l’heureuse propriétaire et gérante de l’hôtel Les Tilleuls à Etretat, ouvert depuis le 11 juin 2019 ainsi que la créatrice de divers autres projets, tels que mes carnets de Bruxelles et de Paris et de plusieurs collaborations avec des marques. Tu as ouvert à 26 ans un hôtel à Etretat, peux-tu nous raconter cette aventure ? Il a plus au moins un an, j’ai pris la décision de me lancer sans réfléchir dans cette aventure en suivant simplement mon instinct. Cela pouvait paraître une décision soudaine de tout quitter pour partir dans une région que je ne connaissais pas pour ouvrir un hôtel seule, afin d’y développer un établissement haut de gamme avec une approche holistique, de prendre soin de notre bien-être et du bien-être de notre environnement. Cependant, depuis un long moment ça tournait dans ma tête à Paris. J’avais l’impression d’être prise dans un tourbillon d’une vie que j’avais beaucoup de mal à l’admettre, ne me convenait plus au quotidien. Grâce à ce changement, j’ai appris à être plus en alignement avec ce que je suis et ce qui me rend heureuse au fond de moi. Aux Tilleuls, nous sélectionnons consciemment tous nos fournisseurs pour acheter des produits écologiques, de saison et de notre région, nous organisons également des retraites de yoga, Pilates, méditation et faisons des actions au quotidien pour diminuer notre impact sur le monde.  Ce n’est que le début de cette aventure, mais c’est le début d’un chemin dans une bonne direction... Multientrepreneure, tu as aussi écrit un livre. Aurais-tu des conseils à donner pour celles qui aimeraient créer leur entreprise ?
 J’ai toujours été une globe-trotter dans l’âme, mais je suis également une entrepreneuse et businesswoman dévouée et inspirée pour créer ensemble le monde de demain. Mes conseils seraient de trouver sa/ses passions et de transformer ses passions en un business au quotidien. La persévérance, la patience et la passion sont les clés pour démarrer une entreprise. Quelle est ta journée type ? Je n’ai pas vraiment de journée « type ». J’écris quotidiennement la liste des choses que j’ai à accomplir par jour, par semaine et par mois.En fonction de mes journées, de mes obligations et de mon énergie, je consacre mon travail différemment.Je travaille également beaucoup sur le terrain donc je ne suis jamais à l’abri de devoir gérer une surprise de dernière minute par rapport à la maison, des clients ou des repas.Une grande partie de mon travail se passe aussi dans l’analyse, la réflexion de mes envies futures pour mon entreprise et ne pas avoir à s’adapter à un moule prédéfini me donne également la liberté d’explorer de nouveaux horizons. Y a-t-il une rencontre professionnelle qui t’a marqué/inspiré ? Je pense que la vie est faite de rencontres, et ce sont toutes ces rencontres qui m’ont permis de me construire et de devenir la personne que je suis aujourd’hui. Ayant vécu et travaillé dans sept pays différents en Europe, en Asie et aux États-Unis m’ont permis de rencontrer beaucoup de monde d’horizon, éducation et culture très différente avec chacune une grande importance dans ma vie. Où vas-tu te ressourcer ?
 Pour me ressourcer, je reste ici chez moi, aux Tilleuls à Etretat en Normandie. J’ai fait le choix l’année dernière de changer ma mentalité, cela ne me convenait plus de vivre en ville et de m’échapper les week-ends pour me ressourcer. Cela devenait absurde à mon sens de vouloir continuellement m’évader et me ressourcer de la vie que j’étais entrain de me créer.Aujourd’hui, je vis dans l’endroit où je me sens le mieux au quotidien et je vais en ville (à Paris principalement) et en Belgique lorsque j’en ai le besoin.Le reste du temps, je voyage… Quels sont tes projets à venir ?
 Mon projet à venir est un projet sur lequel je réfléchis depuis deux ans, qui a pour but de recréer le lien sensible entre l’homme et l’environnement à travers notre passion, la restauration.Ce projet est un projet solidaire, car je pense qu’il n’y a rien de plus grand que nous pouvons faire que de suivre nos passions, d’une manière qui sert le monde et nous.La première étape sera de lancer un podcast où je pars à la rencontre de ces entrepreneurs et chefs qui font déjà de leur passion pour la restauration et l’hôtellerie également une initiative durable pour notre planète. Le but sera d’échanger sur leur philosophie, leurs initiatives et leurs conseils pour l’appliquer dans notre quotidien. Quelle place a la beauté dans ta vie (rituels, cosmétiques, soins en spa) ? La beauté et le fait de prendre soin de soi à une grande importance dans ma vie. J’ai pu découvrir ces dernières années l’importance de trouver un équilibre et que prendre soin de soi physiquement, mentalement et psychologiquement sont des éléments très importants pour une réussite professionnelle. Je suis très attachée aux produits naturels et aux huiles essentielles dans mon quotidien et je m’offre un soin dans un spa tous les deux mois. Quel est ton produit préféré Alaena ?
 J’aime particulièrement le Gommage Tout Abricot et l’Huile Nourrissante Pétales de Rose. Des odeurs douces et des produits complémentaires qui font un bien fou. Quel est ton mantra ?
 
 « Rien n’est impossible. » Je pense qu’il faut faire de sa passion un art, de le découvrir avec passion et créativité et qu’il ne faut jamais avoir peur du changement, car ce sont des portes ouvertes vers de nouvelles opportunités. Merci à Camille Gersdorff d'avoir répondu à nos questions.  Hôtel: Les Tilleuls Etretat - @lestilleuls.etretat  Livres : Pepite Shop - @pepite.shop Photos: ©clothilderedon - Les produits préférés de Camille

Rencontre avec Charlotte Lalo Muller, professeure de Fertility Yoga


Pouvez-vous vous présenter ?  Je suis Charlotte Muller, professeure de Fertility Yoga à Paris.  C’est une pratique initiée aux États-Unis et que j’ai adaptée et développée en France. Il s’agit d’un yoga Hatha dont les postures sont spécifiquement sélectionnées pour créer de l’aisance dans le bas ventre, aider à l’ouverture de hanches et favoriser la vascularisation des organes du petit bassin. Il est pratiqué depuis 30 ans aux USA, et a fait l’objet d’études scientifiques dont la plus connue est celle d’Harvard University établissant que ce yoga multiplie quasi par trois les chances de succès des Fécondations In-Vitro.   Comment est née cette envie d’enseigner le yoga de la fertilité ? Je n’ai pas toujours été professeure de Yoga. J’étais juriste de grands contentieux, spécialisée dans la résolution des litiges internationaux lorsque j’ai été diagnostiquée du syndrome des ovaires polykystiques à 27 ans. Le SOPK est la première cause d’infertilité chez la femme (environ 1 femme sur 5). Après plusieurs échecs de FIV, j’ai cherché les méthodes naturelles qui pourraient contribuer à améliorer l’équilibre hormonal et j’ai découvert l’étude menée par le Docteur Alice Domar à l’Université d’Harvard, recommandant un « mindbody program » en amont des FIV.   Comment avez-vous vécu cette annonce ? (Syndrome OPK) Plutôt mal ! Après l’arrêt de dix ans d’une pilule décriée (Diane 35), je souhaitais simplement savoir pourquoi mes règles ne revenaient pas. J’ai finalement décidé de changer de gynécologue et pousser la porte d’un des plus grands spécialistes de l’infertilité. Le diagnostic fut quasi instantané et je n’y étais pas du tout préparée ! C’est simple, en dehors d’un court chapitre au programme de biologie au lycée, on n’explique pas assez aux jeunes femmes ce que sont les hormones et quel rôle fondamental elles jouent dans leur vie quotidienne. Où avez-vous trouvé les informations nécessaires pour comprendre ce syndrome et essayer d’y remédier ? Un syndrome n’est pas une maladie, il se caractérise par un nombre de symptômes qui peut varier d’une femme à l’autre. En 2013, lors de mon diagnostic, il existait très peu de publications en ligne sur le SOPK. J’avais dû me tourner vers son acronyme anglais PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) pour trouver des informations. Le site internet d’Alice Domar prônait de commencer par un rééquilibrage alimentaire riche en végétaux, tout en limitant le sucre et le gras saturé.   Quels conseils donneriez-vous aux femmes qui souffrent d’infertilité ? J’aime assez l’adage de Bouddha « Ce que tu penses, tu deviens ».  Premièrement, je recommande à ces femmes de ne pas passer du temps sur des forums internet en la matière, cela entretient les pensées anxiogènes. Il faut être vigilante, car le sentiment de solitude et d’incompréhension croît et s’installe terriblement vite en PMA, surtout si l’on ne cultive pas de bonnes pensées. Loin de moi de prôner la méthode Coué, consistant à se répéter en boucles qu’une insémination ou une FIV fonctionnera, coûte que coûte, car l’échec serait extrêmement mal vécut.  En revanche, je suggère à mes élèves de se poser quotidiennement la question suivante : « quelle petite chose atteignable, quel petit bonheur cultivable, pourraient-elles s’accorder pour s’apporter de la joie aujourd’hui ? ». Concrètement, c’est bien de s’activer pour les autres, mais vous avez fait quoi, pour vous, aujourd’hui ?   Que représente pour vous la beauté holistique ?  Je suis persuadée qu’il faut commencer par se faire du bien de l’intérieur, pour le porter sur soi à l’extérieur. Avec mon déséquilibre hormonal, j’ai éliminé tous les produits de beauté qui pourraient perturber mon système endocrinien. Fini les tenseurs pseudo magiques et crèmes qui floutent. J’utilise des bons basiques de qualité, comme le Contour des Yeux Alaena ou l’Huile Nourrissante aux Pétales de Rose que j’adore. Ma peau s’en porte beaucoup mieux, mais il n’est pas seulement question d’éviter une acné hormonale. Je constate aussi que plus j’adopte un mode de vie sain, (alimentation, mouvement, sommeil) plus je suis joyeuse avec des pensées de qualité. Inversement, par exemple, le sucre raffiné que l’on sait addictif et inflammatoire aurait tendance à exacerber mon dérèglement hormonal, et venir provoquer des émotions et pensées un peu tristes chez moi. Self-care isn't selfish, il faut prendre soin de soi à tous les niveaux.   Une rencontre professionnelle qui vous a marqué/inspiré ? Plusieurs ! Même avec un quotidien chargé avec un bébé, j’essaie de rencontrer beaucoup de femmes inspirantes.  L’année dernière alors que j’étais enceinte de 4 mois, je me suis accordée une semaine de retraite de yoga entre femmes. Sylvie Ganter, la fondatrice d’Atelier Cologne, faisait partie des participantes. J’ai été touchée par tous ses conseils bienveillants sur la grossesse et par sa grande humilité professionnelle. Elle a récemment suivi la formation de naturopathie d’Odile Chabrillac et cela m’a beaucoup inspirée. Je pense m’y former également l’année prochaine.   Quels sont vos projets à venir ? Je veux démocratiser le Fertility Yoga. Que toutes les femmes puissent y accéder et pratiquer en rythme avec leur cycle hormonal. Pour cela, j’ai lancé ma plateforme Fertility Yoga TV et j’y propose des cours quotidiens en direct, et VOD. C’est tout récent, et pour être solidaire avec toutes les femmes dont les traitements ont été suspendus avec le COVID-19, la plateforme est gratuite ! J’organise également des retraites de yoga trimestrielles. La prochaine sera début octobre au Pays basque.   Quel est votre mantra ? " Ce que tu penses, tu deviens, ce que tu ressens, tu attires, ce que tu imagines, tu crées." Bouddha   Merci à Charlotte Lalo Muller d'avoir répondu à nos questions.  @lalocharlotte - Fertility Yoga TV Photos: ©Charlotte Lalo Muller - Les produits préférés de Charlotte

Rencontre avec Olivier Granet, directeur artistique du Domaine de Gaztelur

Peux-tu te présenter ? Bordelais de naissance et Biarrot d'adoption depuis 11 ans, je suis curieux de tout, passionné de mode, de design, d'architecture, de décoration et d’art floral. Après mes études d’art, j’ai travaillé dans différents domaines tels que l’évènementiel, la scénographie puis je me suis spécialisé dans le merchandising visuel et le graphisme. Amoureux des belles choses, je puise mes inspirations au fil de mes nombreux voyages au Maroc, en Angleterre, aux Pays-Bas, à New York ou encore à Paris où j’ai la chance d’être régulièrement invité à des Fashion Weeks, ainsi que dans de nombreuses expositions. J’ai créé le magazine Lifestyle B², qui m’ a valu d’être cité dans le New York Times, WAD, Vogue, AD, etc.… Depuis plus de 8 ans, après un an à Madrid, Javier De La Rica, mon mentor, m’a choisi pour mettre mon savoir-faire au service d’un lieu d’exception à quelques minutes de Biarritz, le domaine de Gaztelur. ©Carlos Martinez - DOMAINE DE GAZTELUR - Chemin de Gastelhur - 64200 Arcangues  Dans cette ancienne maison de maître du XVe siècle transformée en véritable cabinet de curiosités, où tout est à la vente, se côtoient une table gastronomique, des antiquités, et une fleuriste, avec l’incroyable artisan-fleuriste Mar Lopez avec qui j’ai appris le métier pendant un an en Espagne. Je mets en lumière des créateurs, connus ou en devenir, et organise de nombreux évènements : mariages -une quinzaine par saison, dont des personnalités, j’ai eu l’honneur d’être cité dans Vogue Novias comme l’un des 5 wedding planners à suivre - lancements de collection, présentations de produits (ex: Gabrielle Chanel), séminaires (ex:Hermès), galas, ateliers de fleurs (ex: pour Chanel Cosmétique), déjeuners et dîners de personnalités ou d’entreprises, décoration, aménagements chez des particuliers ou pour des évènements extérieurs au domaine. ©Carlos Martinez Quel a été ton parcours avant ton arrivée chez Gaztelur ? Bac STI arts appliqués à Bordeaux, BTS Design d’espace et de nombreux stages dont un an à Madrid dans l’évènementiel, la décoration et la mode (Vogue, AD, Elle Déco...). J'ai créé un magazine online d’art de vivre et de mode reconnu par le T du New York Times. Pourquoi avoir choisi le Pays basque ? Je venais petit en vacances (à 2h seulement de Bordeaux), ma seconde maman Jojo, la meilleure amie de ma maman habite ici. J'aime l'esprit des gens, les paysages, le mode et le cadre de vie, tout simplement.  Une journée type ? Je me lève très tôt. Je regarde mes mails dans le lit. J’établis le planning et le déroulé de la journée pour toutes mes équipes (restauration, évènementiel, fleuriste ou déco) et je m’occupe de tout l’administratif. En général, le matin je fais mes rendez-vous extérieurs, ou bien je passe des coups de téléphone importants et l’après-midi je suis au domaine de Gaztelur avec les équipes. Je passe toujours une partie de la journée (au téléphone ou au bureau) avec Javier, mon boss, mon mentor pour lui faire part de mes idées, pour des conseils ou récapituler des affaires en cours, et également avec Gaëlle, ma collaboratrice qui m’assiste dans tout mon travail, pour faire un point. Je rentre à la maison. S’il n'est pas trop tard et si j'ai le temps, je cuisine pour mon chéri (qui lui aussi fini souvent tard) et sinon, on se retrouve autour d’un verre vers les Halles pour prendre un apéro tapas à l'Arnoa, et/ou finir au restaurant. Après Gaztelur nos restaurants préférés sont Caroe pour toutes leurs créations, Saline pour le tataki de thon, Joie pour une pizza et l’été le Carlos (dont il a réalisé la décoration) pour la vue et l’ambiance. ©Carlos Martinez - LE CARLOS - 7 Boulevard du Prince de Galles - 64200 Biarritz Où trouves-tu l’inspiration ? Un peu partout, mais surtout lors de mes voyages (au Maroc surtout), mes déplacements et les rencontres que je fais, tellement de belles personnes et univers. Ma famille, mes frères, mes amis, m’inspirent également, ils me soutiennent et me poussent à être toujours plus créatif et à dépasser mes limites. Une rencontre professionnelle qui t’a marqué/inspiré? Mon patron Javier qui m’a beaucoup appris et fait évoluer, mon amie Laurence de la marque LRNCE, mes amis créatifs et tant d’autres. Quelle place a la Beauté (rituel beauté, massage) dans ta vie ? Très importante (demandez à Geoffrey mon compagnon ou mes amies ! ). Tous les matins et soirs c’est rituel sérum et crèmes... Je fais souvent des gommages et des masques à la maison, dès que j'ai le temps. Je m’offre aussi, dès que je peux, des massages au Spa Alaena avec Pamela. Quel est ton produit préféré Alaena ? J’en aime plusieurs, mais le Gommage Tout Abricot et le Peeling Acides de Fruits sont pour moi les best ! Où vas-tu te ressourcer ?  Face à l’océan, à la maison (j'aime beaucoup ma maison, mais je ne suis pas souvent là avec mes déplacements et mon travail), donc rester tranquille dans mon cocon avec Geoffrey et Mauricette (notre chat) est pour moi un bon moyen de me ressourcer. Sinon, j'aime m'évader à Marrakech, plus particulièrement dans un lodge au milieu du désert d'Agafay ou encore dans le Pays basque intérieur, entre amis... j’apprécie les choses simples ! Quels sont tes projets à venir ? Je vais sortir très bientôt mon city guide "6 jours à Marrakech". J’ai plusieurs projets de décoration de maisons de particuliers, ainsi qu'un hôtel sur Biarritz, mais aussi ma collection de meubles en collaboration avec la maison d’édition Mika Goods qui devrait bientôt voir le jour (on est sur la phase finale des prototypes) et toujours Gaztelur avec de nombreux beaux évènements projets.  Quel est ton mantra? Fais de ton mieux et n’oublie pas d’être heureux. Portrait d'Olivier Granet ©Guille Fonte @oliviergranet - @gaztelur64 - www.gaztelur.com Retrouvez la gamme Alaena à la boutique de Gaztelur - Les produits préférés d'Olivier

Rencontre avec Marixu Darrigrand, présidente de l'association Keep A Breast

Peux tu te présenter ?  Je suis Maritxu Darrigrand présidente de l’association Keep A Breast Europe. Passionnée de sports de glisse, je me suis orientée dans ce secteur il y a plusieurs années. J’ai participé à la création des Nuits de la glisse, j’étais au début de Quiksilver et à l’origine du lancement de la marque Roxy en 1999. J’ai lancé les compétitions de surf féminines, comme le Roxy Jam à Bidart puis à la Côte des Basques à Biarritz. C’est dans ce cadre que j’ai souhaité réunir l’univers musical et artistique autour du sport, notamment pour proposer des activités quand il y avait moins de vagues. En Allemagne, j’ai découvert KEEP A BREAST lors d’une exposition de bustes de femmes qui servait à sensibiliser les jeunes au cancer du sein et récoltait des fonds pour aider les femmes atteintes de cette maladie. J’aimais beaucoup l’idée de pouvoir grâce à l’art, communiquer un message pas facile à faire passer. Nous avons alors aussi commencé à faire des moulages de bustes des surfeuses lors des compétitions Roxy et organisé des vente aux enchères pour faire de la prévention et récolter des fonds. Quelle est la mission de KAB ? Sensibiliser les jeunes à adopter un mode de vie sain et responsable pour leur bien être à long terme, d’où l’importance de la prévention. On a développé l’Application Check Yourself qui s’adresse aux jeunes femmes. Étape par étape, elle explique aux utilisatrices les gestes de l’auto-palpation et leur rappelle d’effectuer cet examen chaque mois au même moment de leur cycle. Cette application permet aux femmes de connaître leur poitrine et donc d’identifier plus facilement un changement. Qu’est-ce qui t’as donné envie de rejoindre cette aventure ? J’étais très amie avec Rell Sunn, surfeuse du North Shore à Hawai. Elle avait une glisse incroyable, une grâce, une féminité. C’était une femme bien dans sa peau, généreuse, qui connaissait tout le monde. Quand elle a eu le cancer du sein, ce fut un choc, on se disait pas elle c’est pas juste. C’est ce qui m’a motivée à rejoindre l’association KAB.  Quelle est l’importance d’un rituel sain pour toi ?  La notion d’épigénétique est très importante. Notre santé est entre nos mains, elle ne dépend pas seulement de nos gènes mais surtout de notre mode de vie. Je suis devenue végétarienne il y a 40 ans. Cette approche m’a ouvert plein de portes. Je me ressource toujours au contact de la nature à travers ma pratique du surf, du ski, de la montagne, je pratique aussi régulièrement le yoga.  Prendre soin de soi, c’est aussi prendre le temps d’observer son  corps, quels conseils donnerais-tu ? Très tôt être sensibilisé à adopter un mode de vie sain. Pratiquer le sport. Adopter une alimentation saine en revenant à des bons basiques, c’est à dire cuisiner et oublier les plats préparés, diminuer le sucre, les boissons sucrées. Avoir des relations humaines, je pense que la notion d’amour, d’amitié, est très importante. Vivre au plus proche de la nature et la respecter. Quels sont les prochains axes de développement pour KAB ? Pousser un maximum de téléchargements dans le monde entier. On est les seuls à avoir cette application, qui permet aux jeunes de connaître leur corps, d’expliquer les gestes d’autopalpation. Pour cela on travaille beaucoup sur les réseaux sociaux, en faisant des collaborations comme nous avons fait avec Alaena, mais aussi avec la marque Roxy. L’illustratice et musicienne de la Côte Basque Tina Tictone a peint le buste de Stéphanie Gilmore, surfeuse professionnelle, et dessiné deux T-shirts ROXY dont l’ensemble des bénéfices sont reversés à KAB. Nous venons de recevoir les chiffres des téléchargements en France et nous en avons autant qu'aux Etats-Unis, une belle satisfaction pour l'équipe.  Keep A Breast aborde la maladie à travers l’art. Comment choisissez-vous les différents artistes pour vos collaborations ? Nous sommes plusieurs au sein de la fondation a avoir un bon réseau réseau personnel, le bouche à oreille, des amis qui connaissent tel ou tel artiste. Il n’est pas difficile de trouver des artistes car ils veulent toujours s’impliquer pour cette cause. Nous avons travaillé avec des créateurs comme Castelbajac, des sportifs comme Bixente Lizarazu, des artistes à Biarritz Delwood, et plus récemment Tina Tictone. Quel est ton mantra? Respect de soi, des autres et de la nature. - Crédit Photo Taki Bibelas

Comment reconnaître les premiers signes de l'âge ?

Découvrez les conseils du Dr Sylvie Peres pour reconnaître les premiers signes de l'âge et adapter son rituel pour prendre de l'âge avec grâce.

Nos 3 crèmes hydratantes qui vont transformer votre peau

Après le nettoyage de votre visage, l'application d'une crème hydratante naturelle permet de protéger et de maintenir la fonction barrière de votre peau. Formulée par notre dermatologue, découvrez celle adaptée à votre type de peau. Nos crèmes hydratantes sont composées de l'actif breveté COMPLEX G5 ®.

Grossesse : comment prendre soin de sa peau ?

  L'idée d'un "pregnancy glow" est-elle seulement justifiée médicalement ? Si oui, quelles pourraient en être les causes ?  Dr Sylvie Peres : Pendant la grossesse, il y a une importante augmentation de la vascularisation et des hormones (œstrogène, progestérone, béta HCG). Comme pour l’adolescence la peau est imprévisible : c’est merveilleux ou catastrophique ! Et cela peut changer pour une même personne d’une grossesse à l’autre. Dans le meilleur des cas, et c’est ce que l’on appelle « pregnancy glow », l’augmentation de la vascularisation et des hormones entraine un embellissement, un éclat du teint, et un affinement du grain de peau. Les cheveux ne graissent plus et ne tombent pas (normalement on perd une cinquantaine chaque jour qui sont renouvelés). Il y a donc une augmentation de volume de la chevelure mais ils tomberont peut-être dans les 2 mois après l’accouchement, cela dépend des femmes. Pour beaucoup de femmes, grossesse rime plutôt avec problèmes de peau (acné adulte, eczéma, masque de grossesse...). Dans ce cas, qu'est-ce qui explique ces effets négatifs de la grossesse sur la peau ?  Dr Sylvie Peres : L’augmentation du flux sanguin peut impliquer l’apparition de varices, couperose, angiome stellaire. Le plus souvent cela se normalise 6 mois après accouchement. La nature étant prévoyante, la masse sanguine augmente fortement dès le début de la grossesse, il faut donc prévenir très tôt les oedèmes et varices en portant des bas de contention que l’on gardera quelque temps après l’accouchement pour éviter les malaises dû à la baisse de tension en station debout. L’afflux d’hormones peut aussi entrainer une hyper-pigmentation, de l'acné, un peau sèche, parfois prurigineuse, un eczéma peut se réveiller et des vergetures. Côté contraception, je recommande d’arrêter - si cela est possible - les pilules longtemps avant la conception et de favoriser la pose d’un stérilet au cuivre. Ainsi les acnés masquées se révèlent et il est possible de les traiter efficacement en amont de la grossesse. Pendant la grossesse les traitements sont limités. De votre point de vue de médecin, quelle est la situation la plus courante pendant la grossesse ? La peau est-elle le plus souvent magnifiée, fragilisée ou tout à fait identique à d'habitude ? Dr Sylvie Peres : Je ne pourrais pas dire, mais celles qui viennent me voir en consultation sont plutôt dans le cas où la peau est fragilisée, moins belle que d’habitude avec de l’acné. Y a-t-il une ou des périodes de la grossesse durant lesquelles la peau est plus en difficulté, ou au contraire plus lumineuse ? Si oui, pourquoi ? Dr Sylvie Peres : Lors du premier trimestre, les nausées dues à l’augmentation HCG peuvent être plus ou moins importantes, vous n’y pouvez rien ! Pensez à bien vous hydrater, choisissez une alimentation saine en petite quantité. Durant le second trimestre : la plénitude, vous êtes zen ceci est dû à l’augmentation de progestérone qui favorise le relâchement musculaire mais provoque aussi constipation et évanouissement. La qualité de la peau et des cheveux est due à l’augmentation des œstrogènes. Ces 2 hormones entrainent l’augmentation du volume de la poitrine. Enfin, arrive le troisième trimestre, on vous dit radieuse, rayonnante ; vous vous sentez lourde et c’est vrai ! Patience, reposez-vous, le moment merveilleux arrive ... Enfin, pregnancy glow ou pas, quels sont selon vous les soins indispensables à apporter à la peau pendant une grossesse ?  Dr Sylvie Peres : Je conseille surtout de prendre soin de soin avec beaucoup de douceur, d'éviter le surmenage, et surtout bien se reposer pour permettre à l’enfant de se développer en douceur faites des réserves en vue du marathon à venir avec les nuits sans sommeil. Faire la chasse à la chimie qui envahit notre quotidien, en particulier les perturbateurs endocriniens, que l’on retrouve dans les gels douches, parfum personnel ou d’ambiance, vernis, peinture, meuble, tapis et pesticides.  Et côté alimentation ?  Dr Sylvie Peres : Plus que jamais adoptez une alimentation saine, équilibrée et variée en suivant les saisons pour un apport optimal en protéines végétales et animales, lipides (important pour la peau et le cerveau). Limitez le sucre. Consommez beaucoup de fruits et légumes frais, des légumineuses (qui seront avant la cuisson trempées pendant 24h c’est très important pour votre microbiote et celui de l’enfant). L’apport en fer, folates, sel minéraux, et vitamines doit être équilibré. Je conseille également de boire une eau de qualité. J’insiste sur les aliments frais et bio pour votre santé, l’éclat de votre teint, mais vous préparez surtout celle de votre enfant, et même de l’adulte qu’il deviendra. Surveiller votre poids, respectez les 1kg par mois, cela limite les vergetures et ce sera ça de moins à gérer après. Pratiquez une gymnastique douce et adaptée, yoga, natation, relaxation, musique.  Quel rituel beauté adopter ? Dr Sylvie Peres : Je conseille un rituel minimaliste. Bien choisir ses produits et contrôler les formules. Pour se relaxer, un bain mais par trop chaud, on évite le hammam sauna. Pour l’hydratation on peut ajouter dans le bain de l’amidon de blé, quelques goute d’huile végétale bio (attention à ne pas glisser!) Pour le nettoyage, je recommande un savon de saponification à froid sans huiles essentielles, comme notre Savon Mangue & Avocat pour le visage et le corps. Il conviendra également pour la toilette du bébé.  Pour éviter les vergetures, bien hydrater la peau matin et soir avec une huile végétale ou crème de type Cérat comme notre Baume Eclat Jardin d’été. Masser en palpé roulé en étirant la peau depuis le dos et les cuisses, afin de la préparer à la distension. Si votre peau présente des imperfections, je conseille d'appliquer matin et soir la Crème Hydratante Peau Mixte sur peau préalablement nettoyée au savon. Je recommande également de faire un Peeling Acide de fruit 1 à 2 fois par semaine pour limiter l’apparition des imperfections. Ne pas hésiter à adapter votre crème hydratante suivant l’évolution de votre peau. Prévenir le melasma ou masque de grossesse avec une protection solaire par chapeau et avec notre Crème Solaire SPF 50+     _________________________________________ Interview réalisé par la journaliste Manuela Estel 

Peau sensible: quel rituel beauté adopter ?

3 raisons d'appliquer l'huile nourrissante pétales de rose

Pourquoi intégrer une crème solaire à son rituel beauté ? Les conseils de notre dermatologue

Même les cosmétiques ont des dates de péremptions

Même les cosmétiques ont des dates de péremptions.

Pourquoi pratiquer le double nettoyage ?

Le double nettoyage est essentiel pour garder une peau saine et lumineuse car il élimine les impuretés, le maquillage, la pollution avec l'huile démaquillante. Pour rappel, les impuretés sont des corps gras. Le gras attirant le gras, l'huile permet de les éliminer au mieux.

Préparer sa peau au soleil : découvrez les conseils de notre dermatologue

Grossesse : Le rituel d'Anne Peres, co-fondatrice d'Alaena

Anne Peres, co-fondatrice d'Alaena, vous présente son rituel de grossesse.

Rituel détox : 5 produits pour retrouver une peau saine

Découvrez le rituel detox formulé par le Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d’Alaena.

Faut-il changer son rituel en hiver ?

En hiver, les vaisseaux sanguins se contractent et le sang migre en priorité vers les organes vitaux pour réchauffer le corps. Le froid altère le film hydrolipidique de la peau qui joue habituellement le rôle de bouclier protecteur face aux agressions extérieures (stress, UV, pollution). La barrière cutanée ainsi fragilisée, la peau se déshydrate, s’assèche et peut tirailler ou démanger. Pour garder une belle peau, il est donc indispensable de l’hydrater profondément et régulièrement, mais aussi de l’aider à se défendre. Découvrez le rituel du Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice pour une peau hydratée et éclatante en hiver.

Offrez un moment spa à la maison avec nos coffrets de Noël

J'ai de l'acné enceinte, que faire ? Les conseils de notre dermatologue

En tant que dermatologue, je reçois très souvent en consultation des femmes enceintes qui présentent une peau fragilisée, moins belle que d’habitude avec de l’acné.  Découvrez le rituel que je conseille à mes patientes.

Les bienfaits d’un masque hydratant pour le visage

Le masque a été formulé pour répondre aux dessèchements extrêmes. J’ai élaboré cette émulsion à chaud d’huiles et de cires végétales de grande qualité pour un apport équilibré en omégas 3, 6 et 9. Sa formule contient de l’huile de prune, de cameline, de périlla et de pépin de raisin, ainsi que de la cire d’abeille et du beurre de karité associés à des actifs hydratants et apaisants tels que l’eau d’hamamélis et de camomille, de l’argile blanche, des algues rouges pour relancer la production de collagène ainsi qu’un extrait de framboise repulpant.

Les essentiels d'été de l'équipe Alaena

La gamme solaire Alaena s'agrandit avec l'arrivée du lait solaire spf30

La valise d'été du Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice

Dermatologue depuis plus de 25 ans sur la côte basque et à l'origine de l'ensemble des formules de la gamme Alaena, Sylvie Peres nous dévoile sa valise d'été.

La valise d'été d'Anne Peres, co-fondatrice d'Alaena

Peau mixte et grasse: quel rituel beauté adopter ?

Le Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena, répond à nos questions sur les peaux mixtes, grasses et acnéiques et vous livre ses conseils pour trouver un rituel beauté doux et naturel adapté.

Contour des yeux: Comment l'intégrer à son rituel beauté ?

Saviez-vous que la peau du contour des yeux est quatre fois plus fine que celle du reste du visage ? Et qu’entre agressions extérieures (UV, pollution...) et mauvaise hygiène de vie les ridules s’installent dès la trentaine au niveau de la patte d’oie ? Le Contour des Yeux rejoint la gamme Alaena, le Dr Peres vous répond sur ses bienfaits et son utilisation dans un rituel beauté.

Quel rituel adopter pour une approche anti-âge globale ?

Nous parlerons dans cet article d’alimentation, de rituel beauté, mais aussi d’activité physique et intellectuelle, de sommeil, d’hormones pour rester radieuse. Quel type d'alimentation privilégier ?  Dr Sylvie Peres : Avec l’âge notre système fonctionne au ralenti, nous absorbons moins bien les bons nutriments, au profit d’autres qui nous font grossir. Il est important de bien équilibrer les 3 repas, et surtout de ne pas grignoter entre.  Dans la nature les aliments sont des complexes de protéines, lipides, glucides associés aux vitamines et antioxydants. Manger 5 fruits et légumes variés par repas pour apporter un maximum d’antioxydants et de vitamines. Se nourrir de la biodiversité, varier les fruits et légumes en suivant les saisons. N'hésitez pas à ajouter des graines, des fruits secs, des épices, des herbes. Avoir un apport protéique régulier en pensant aux protéines végétales issues des céréales complètes et légumineuses (lentille, pois chiche, pois cassé, quinoa, haricot en grain). Pour un maximum de bienfaits pour la peau, acheter ces aliments séchés et les faire tremper 12 h à 24 h avant cuisson. Avoir un apport équilibré en omégas 3, 6, 9 en mangeant 2 fois par semaine des petits poissons gras (maquereau, sardine, hareng). Dans vos plats, varier et mélanger les huiles végétales (olive, colza, lin, chanvre, noix, carthame, cameline, sézame). Le tout si possible en bio. Éviter les aliments transformés ou préparés (trop riches en sucres, graisses saturées, gluten, sel, additifs). Manger bio autant que possible. Une diminution de 25 % du risque de cancer a été observée chez les consommateurs « réguliers » d’aliments bio, par rapport aux personnes qui en consomment moins souvent. C’est ce que révèle une étude épidémiologique menée par une équipe de l’Inra, Inserm, Université Paris 13, CNAM, grâce à l’analyse d’un échantillon de 68 946 participants de la cohorte NutriNet-Santé (étude publiée dans le JAMA Internal Medicine le 22 octobre 2018). Ces nouveaux travaux sont ainsi les premiers à tenter de quantifier le risque de cancer en fonction de l’exposition aux pesticides par l’alimentation. Des travaux complémentaires sont toutefois nécessaires pour la mise en place des mesures de santé publique adaptées et ciblées. Nous vous conseillons d’appliquer si vous le pouvez ce principe de précaution et manger bio autant que possible. Comment expliquer le vieillissement cutané ? Dr Sylvie Peres : Il y a votre héritage, c’est le vieillissement intrinsèque, en relation avec votre génétique et vos hormones. Avec le temps, toute l’architecture de la peau se modifie. Au niveau de l’épiderme en superficie : on constate une diminution du renouvellement cellulaire et un manque de lipides. La peau est donc plus sèche, plus fine. Ou à l’inverse, les peaux épaisses vont voir leur couche superficielle s’épaissir, devenir plus rugueuse, irrégulière, les pores se dilater. Dans le derme, dès l’âge de 25 ans, la production de tissus élastiques et conjonctifs diminue de même que la microcirculation cela fait le terreau des premières ridules, des pseudos comédons peuvent apparaitre et le teint devenir plus terne. Dans les couches les plus profondes, c’est le tissu adipeux qui diminue, les muscles se relâchent, l’os se résorbe et les rides se creusent. Le vieillissement extrinsèque est en relation avec des facteurs externes : soleil, pollution, tabac, stress, excès d’alcool, manque de sommeil, alimentation… Les dégâts du soleil et des UV appelés héliodermie sont bien connus. Ce photo vieillissement fait perdre son éclat et sa transparence à la peau. Cela est dû aux vaisseaux qui se dilatent et à une infinité de micro taches pigmentées qui apparaissent. En conséquence, le teint est brouillé. S’y associe l’élastose solaire - le tissu élastique abimé par les UV renforce le relâchement de la peau, le teint est jaunâtre avec des orifices folliculaires dilatés. Regardez la peau du sein (si vous ne les exposez pas) elle parait beaucoup plus jeune que celle du décolleté tout proche et du même âge !   Enfin quand l’âge avance la pesanteur qui s’applique à nos pommettes imprime une ptose, qui alourdit nos sillons nasogéniens, nos commissures labiales jusqu’aux mandibules. Le triangle fait par les yeux et la bouche s’inverse : c’est la perte de l’ovale. Elle fait aussi ressortir la graisse périorbitaire d’où les poches sous les yeux. Certains muscles hyperactifs favorisent rides du lion au niveau de la glabelle et de la patte d’oie. Quel rituel beauté adopter ? Le rituel Alaena a prévu d’agir sur tous ces éléments et dès le plus jeune âge en prévention. Rappelons que nous ne cherchons pas à supprimer tout signe de l’âge, mais plutôt prendre de l’âge avec grâce et harmonie. 1/ Nettoyer:  Le nettoyage est particulièrement important, car une peau bien nettoyée pourra mieux absorber les actifs anti-âge. Le soir, réaliser un double nettoyage avec l’Huile Démaquillante puis le Savon Mangue & Avocat. Terminer le rinçage en vaporisant la Brume d’eau pour neutraliser le chlore et le calcaire de l’eau du robinet. Eviter les eaux micellaires qui agressent l’épiderme et laissent du détergent ou des macromolécules sur la peau qui empêchent la pénétration des actifs.  2/ Hydrater:  Appliquer matin et soir sur peau préalablement nettoyée, le Sérum Éclat pour traiter le teint terne et déshydraté. Sa texture gel aqueux apporte de la biodiversité pour améliorer l’éclat et agir sur toutes les couches de la peau. Il affine la couche cornée, lisse sa surface, repulpe et redensifie le tissu élastique du derme. Sur la zone sensible du contour de l’œil où la peau est très fine, appliquer le Contour des Yeux pour atténuer les cernes, les poches et les ridules. Fragile, la peau du contour des yeux est quatre fois plus fine que celle du reste du visage sans compter les agressions extérieures (UV, pollution…), une mauvaise hygiène de vie, les ridules s’installent dès la trentaine au niveau de la patte d’oie. Sa formule ultra-douce sans aucune huile essentielle ni parfum convient aux peaux les plus sensibles, sans risque d’allergie. Appliquer ensuite la Crème Hydratante Anti-âge sur le visage et le cou. La formule de la Crème hydratante Anti-âge est le prolongement de mes recherches à partir du Cérat de Galien, préparation magistrale traditionnelle, qui est une émulsion faite à chaud de cire d’abeille qui conserve l’hydratation, d’huile d’amande douce et d’eau de rose. Pour apporter de la biodiversité, j’ai ajouté de la cire de mimosa, du beurre de karité, des huiles végétales produites dans le Sud Ouest de la France, et des extraits de plantes et d’algues pour atténuer les signes de vieillissement cutané. Pour apporter tous les micro-nutriments nécessaires à l’épanouissement des cellules de votre épiderme, j’ai ajouté notre actif breveté élaboré à bases de graines germées de blé, d’avoine, de chia, de lin et de soja vert.  3/ Corriger:  Pour redonner à la peau tout son éclat et accélérer la régénération cellulaire, appliquer le Peeling Acides de Fruits 2 fois par semaine. Il s’utilise comme un masque, en couche fine à laisser poser 10 minutes puis rincer. Les Alpha Hydroxy Acides extraits de fruits jouent le rôle d’exfoliant pour éliminer les couches superficielles de la peau. Appliquer ensuite le Masque Hydratation Intense. Laisser poser 10 minutes et rincer l’excédent qui n’a pas été absorbé. Le Masque hydratation intense par sa texture riche apporte et maintient un maximum d’hydratation. Les cires végétales sont complétées par de l’argile blanche, du beurre de karité, et un mélange d’algues. Riches en antioxydants, en oligo-éléments et en minéraux, les algues sont reconnues pour leurs vertus régénératrices, apaisantes et détoxifiantes. J’ai sélectionné des huiles végétales riches en oméga 3 et 6 : les huiles de prune, de pépin de raisin, de cameline et de périlla viendront nourrir les cellules de votre peau. Les extraits de framboise et de bouleau apportent des antioxydants. L’acmella oleracea, jolie plante d’Amérique du Sud-est elle reconnue pour ses effets antirides. Enfin, notre actif breveté à base de graines germées a démontré grâce à une analyse génomique une grande efficacité sur toutes les couches de la peau. Cette biotechnologie récente permet d’analyser le niveau d’expression des gènes dans les cellules de la peau : le bon fonctionnement des gènes est la condition d’une jolie peau. Dès le premier jour, notre ingrédient pénètre dans la profondeur du derme avec vasodilatation, stimulation de la microcirculation et des fibres élastiques (collagènes et élastines) : c’est le lancement de la régénération de la peau qui se poursuivra sur toute l’épaisseur de la peau et pour toutes les cellules aussi bien de l’épiderme que du système immunitaire. Les tests à 8 jours confirment l’effet cumulatif des activités génomiques dans le sens de l’amélioration de la peau associant régénération, différentiation, renouvellement cellulaire (notamment sur la filagrine et loricrine constituant important du « natural moistering factor » - ces protéines sont déficientes dans l’eczéma atopique). 4/ Protéger:  Éviter au maximum l’exposition solaire. Privilégier l’ombre et le port du chapeau. Si cela n’est pas possible, appliquer la Crème Solaire SPF50+ et renouveler toutes les deux heures. La présence de filtres 100 % minéraux (zinc et de dioxyde de titane) permet de lutter efficacement contre les UVA et UVB. La formule est riche en actifs anti-inflammatoires et anti-radicaux libres pour prévenir du vieillissement cutané photo-induit. Quant aux huiles végétales bio, je les ai minutieusement choisies pour leurs propriétés nutritives et leurs affinités avec la peau. Enfin, une texture BB Cream seconde peau très résistante à l’eau et à la transpiration permet de cacher les imperfections tout en donnant immédiatement un teint nude. Dans une approche globale, que recommanderiez-vous pour vieillir en harmonie ? 1/ Une activité physique source de plaisir:  Dr Sylvie Peres : Choisissez une activité physique qui allie travail cardiaque, tonus musculaire — avec une attention particulière au gainage pour prévenir les problèmes de colonne vertébrale — souplesse et équilibre. Ce doit être un plaisir sinon la pratique ne sera pas régulière et donc sans effet, en particulier sur le poids qui est souvent un souci. Ne pas hésiter à se faire aider en rejoignant des associations, un coach sportif, se regrouper pour se stimuler. Le yoga est à l’origine une pratique spirituelle, il est devenu un moyen populaire de promouvoir le bien-être physique et mental. C’est l’alliance de mouvement d’assouplissement et sagesse bouddhiste, lien entre corps et esprit, l’école du lâcher-prise. La danse et sa musicothérapie peuvent aboutir au même résultat. La marche classique est un bon entrainement pour le cœur et les jambes, mais insuffisante pour les épaules, les abdominaux profonds et le dos. Enfin avec l’âge le tonus diminue, on se voute, les épaules roulent en avant, donc corriger sa posture en soulevant le sternum en se grandissant. Cela relève d’une attention quotidienne, en plus de la pratique des activités citées ci-dessus. 2/ Une activité intellectuelle stimulante: Dr Sylvie Peres : Esprit et énergie : garder l’enthousiasme, la capacité d’émerveillement, continuer à apprendre principalement des jeunes qui doivent construire leur monde. Faites des jeux qui font travailler la mémoire et entretiennent si agréablement le lien social. Si vous le préférez investissez-vous dans des associations, le tout est de trouver du sel à la vie quand enfant et travail s’éloignent. Enfin, RIRE le plus souvent possible, il me semble que c’est qui ce diminue le plus avec l’âge. Est-ce le manque d’énergie ? 3/ Un sommeil réparateur: Dr Sylvie Peres : Une journée bien remplie pour un bon sommeil. Avec l’âge, on a tendance à se réveiller vers 4 h du matin. Si vous n’êtes pas obligé de vous lever le matin, mettez à profit ce moment de calme pour lire, écouter de la musique ou autre activité apaisante. Il est important de ne plus regarder d’écran après 23 h. Vous pouvez aussi essayer de vous coucher un peu plus tard. Ne pas hésiter également à faire un bilan auprès d’un spécialiste pour éliminer une apnée du sommeil. Une consultation de médecine anti-âge peut aussi être bénéfique en équilibrant vos hormones. Nous aborderons justement dans un prochain article, la pratique de la médecine anti-âge. J’espère que ces conseils vous aideront à retrouver une peau saine. N’hésitez pas à nous écrire si vous souhaitez des conseils personnalisés. Prenez soin de vous, Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d’Alaena - Vous n’êtes pas encore sûre de votre type de peau ? Réalisez votre diagnostic de peau en ligne, nous vous aidons à connaître les besoins de votre peau et à trouver un rituel de soins sur-mesure. - Le rituel Anti-âge

Le rituel corps en hiver : les conseils du Dr Sylvie Peres

Nos rendez-vous bien-être pendant la grossesse

Pratiquer une activité physique Pour rester en forme pendant la grossesse, et avec l’accord de votre médecin, il est recommandé de garder une activité physique douce. Privilégiez les efforts liés à la détente, à la relaxation et au travail du souffle, idéal pour retrouver des sensations de bien-être corporel et émotionnel et se préparer progressivement à l’accouchement. La marche Surement l’activité physique la moins contraignante, car elle peut être pratiquée par toutes les futures mamans. Elle permet de stimuler la circulation sanguine et particulièrement celle des jambes. À privilégier pour les femmes enceintes qui souffrent de jambes lourdes. La natation Elle est excellente pour travailler les muscles et les articulations en douceur. Aussi, l’eau est un élément très relaxant qui permet de moins ressentir la prise de poids pendant l’exécution des mouvements. La méditation La méditation, au même titre que la relaxation, la sophrologie et la respiration sont de très bons exercices pour se recentrer sur soi et calmer les peurs et les angoisses. Le yoga L’enchaînement d’exercices et de postures adaptés permet de détendre le corps et l’esprit afin d’évacuer le stress accumulé. Les femmes enceintes sont amenées à travailler leur souffle, indispensable pour l’accouchement. Réservation de cours de yoga à la Maison Alaena (préciser que vous êtes enceinte pour que le professeur puisse adapter son cours). Maison Alaena, 32 rue de Paradis, 75010 Paris https://www.maison-alaena.com/ Quelques conseils pour pratiquer ces activités en toute sécurité Écouter votre corps et ses besoins, Ne forcez pas si la fatigue se fait sentir, Buvez suffisamment et adoptez une alimentation saine, équilibrée et bio. Réserver un massage pour le corps S’offrir un ou plusieurs massages pendant sa grossesse est également un bon moyen pour apprivoiser son corps en plein chamboulement, soulager les douleurs spécifiques ou encore s’accorder une parenthèse où l’on ne pense qu’à soi. Les massages du corps sont conseillés entre le quatrième mois et le huitième mois de grossesse. Le massage prénatal Réel bien-être pour la maman et le bébé qui profitent du lien privilégié procuré par des manœuvres douces et apaisantes. Ce soin soulage les tensions et les douleurs ressenties pendant la grossesse. La future maman est installée dans une position agréable, allongée sur le côté, pour favoriser son confort et profiter ainsi d’une heure de pure relaxation. Le drainage lymphatique esthétique manuel Cette technique de massage et de pompage destinée à favoriser la circulation lymphatique et veineuse, draine les toxines, renforce le système immunitaire et apporte une intense relaxation. Les futures mamans pourront choisir la formule « Jambes légères » d'une durée de 45 minutes. Deux rituels sur mesure, adaptés aux besoins spécifiques de la femme pendant la grossesse. S’offrir un soin du visage Durant la grossesse la peau change, lui accordant de nouveaux besoins. Au même titre que les massages du corps, les soins du visage sont un moment privilégié pour déconnecter et prendre soin de sa peau. Le Spa Alaena à Biarritz et la Maison Alaena à Paris, vous proposent le Soin Expert Alaena, un soin complet en harmonie avec votre type de peau, s’inspirant de la médecine traditionnelle chinoise. La douceur de la gamme bio Alaena — formulée sans perturbateurs endocriniens ni huiles essentielles — s’allie à l’agilité des praticiennes pour un soin personnalisé. Le soin expert Alaena sensibilité Un soin réconfortant qui décongestionne et atténue les rougeurs des peaux les plus sensibles et déshydratées. La peau est régénérée par une exfoliation douce, un modelage lissant et la pose du masque hydratation intense pour apaiser et hydrater en profondeur. Le soin expert Alaena clarté Si votre peau présente des imperfections, ce soin purifiant détoxifie grâce à l’application du peeling acides de fruits. Il est suivi d’un modelage lissant et la pose d’un masque hydratant et matifiant. Pour réserver ou offrir un soin corps ou visage : Spa Alaena, 20 avenue du Sabaou, 64200 Biarritz, 05 59 23 96 92 https://www.spa-biarritz.com/ Maison Alaena, 32 rue de Paradis, 75010 Paris, 09 86 74 09 39 https://www.maison-alaena.com/ Se faire accompagner La grossesse peut-être une période plus ou moins difficile, il ne faut pas hésiter à demander du soutien et à se faire accompagner par une sage-femme, une doula ou un ostéopathe. L’accompagnement par une doula La doula a pour vocation d’accompagner physiquement, psychologiquement et émotionnellement la future maman. «  Une doula est une femme aux côtés de la femme enceinte et de ceux qui l’entourent, elle est à l’écoute de ses désirs, ses besoins et la conforte dans ses choix. Elle propose un suivi dans la continuité, une relation de confiance, de complicité et d’intimité de femme à femme.  », Association des doulas de France. Liza Manili, Liza Doula Paris Les cours d’haptonomie Lors des cours d’haptonomie, assurés par une sage-femme, les futurs parents sont invités et initiés à découvrir bébé dès ses premiers mouvements dans le ventre de la maman, entre quatre et cinq mois de grossesse. Par un toucher doux et sécurisant, ils créent un lien affectif fort avec leur enfant avant la naissance. Dans cet accompagnement, le papa est incité à prendre sa place activement et accompagne la future maman avec des gestes rassurants. Certains gestes pourront même soulager les tensions physiques et psychiques l’aidant à mieux vivre la grossesse. Découvrez les secrets de l’haptonomie dans le podcast du magazine Les Louves. Consulter un ostéopathe/kiné La grossesse provoque beaucoup de changements physiques et se faire suivre par un ostéopathe ou un kiné peut être une excellente méthode pour apprivoiser et soulager ce corps en mutation. Les praticiens pourront vous aider à calmer les maux de dos, les gonflements de fin de grossesse, rééquilibrer votre centre de gravité ou encore détendre le périnée. Et vous, vous êtes-vous accordé des rendez-bien-être quand vous êtes tombée enceinte ?

Qu'est-ce qu'une peau sensible ?

Les 4 gestes beauté indispensables du Dr Sylvie Peres

Passionnée depuis toujours par la nature, Sylvie Peres est l'une des rares dermatologue de sa génération a avoir pris conscience des dangers des ingrédients toxiques dans la cosmétique. Entourée de ses filles, Sylvie Peres se réalise aujourd’hui dans leurs projets respectifs pour offrir à la peau une approche saine et globale. Rencontre.

Pourquoi choisir un rituel minimaliste ?

Pourquoi, en tant que dermatologue, recommandez-vous un rituel minimaliste ? Dr Sylvie Peres : On sait en médecine par expérience, que les protocoles simples sont les mieux suivis. Moi même, je souhaite un rituel simple, rapide et efficace, manquant toujours de temps, et c’est le lot de beaucoup de femmes aujourd’hui. J’ai donc conçu des produits ayant un maximum d’efficacité, se suffisant à eux même. Un nettoyage en douceur sous la douche le matin visage et corps pour toute la famille à l’aide d’un savon biodégradable qui ne pollue pas l’océan. Une crème qui apporte tout ce dont la peau à besoin suivant son type. Lors de ma prise de conscience des problèmes environnementaux, j’ai reformulé avec des pharmaciens le cérat de Galien, utilisé depuis toujours par les dermatologues. Cette émulsion à chaud  ne contient que des actifs hydratants : cire d’abeille, eau de rose, glycérine, huile d’amande douce. J’ai pu vérifier dans ma pratique son efficacité ; elle répare les peaux les plus desséchées. Je suis donc partie de ce principe pour la formulation de nos crèmes hydratantes, en puisant dans la biodiversité pour répondre à chaque problématique : peau réactive ou allergique - peau mixte à grasse - anti âge. Ensuite suivant le temps dont on dispose on peut compléter le rituel avec des soins complémentaires.  Un rituel minimaliste est-il plus respectueux de l’environnement ? Dr Sylvie Peres : Limiter le nombre de produits dans sa salle de bain permet de se concentrer sur l’essentiel, d’être à l’écoute de sa peau en éliminant le superflu. Finir un produit avant d’en commencer un aitre est aussi une règle. Avec Alaena nous souhaitons également que chaque produit ait un impact minimal sur l’environnement. En faisant le choix d’un savon solide sans emballage, de flacons et ports en verre recyclable nous ne venons pas alourdir le continent de plastique. Nos formules sont certifiées bio par le label Cosmos Organic. Nous choisissons des ingrédients naturels qui ont poussé sans pesticides, dont le mode d’extraction n’utilise pas de solvant chimique. -

Quel rituel beauté adopter cet été ?

Comment peut-on préparer sa peau au soleil  ? Sylvie Peres : Gommer avant et après les expositions. Avec le soleil, la peau pour se protéger s’épaissit et se dessèche. L’eau de mer et le vent accentuent cette déshydratation. Il est important d’exfolier en douceur sa peau 1 à 2 fois par semaine le soir.Pour le corps, je recommande notre Gommage Tout Abricot sous la douche, en insistant sur les zones où la peau est plus épaisse (pieds, genoux, coudes). Vous pouvez utiliser en complément un gant de hammam ou un luffa. Ces soins réguliers permettent d’affiner la couche cornée épaissie par le soleil, pour redonner tout l’éclat à votre bronzage.Sur le visage, appliquer le soir le Peeling Acides de Fruits comme un masque, sur peau propre et sèche. Laisser poser 10 à 30 minutes et rincer. Sa formule contient des alpha hydroxy acides extraits du citron, de l’orange, de la canne à sucre, de la myrtille et de l’érable. L’exfoliation est douce et peut être réalisée même en été lorsqu’il y a exposition au soleil. Comment éviter les boutons à la rentrée  ? Sylvie Peres : Comme expliqué précédemment, pour se protéger des rayons UV l’épiderme s’épaissit. Cela provoque une obstruction des glandes sébacées et une diminution de la production du sébum. Les UV ont aussi un effet anti-inflammatoire, c’est pour cela que la peau est plus lisse en été, sans imperfections. À la rentrée, dès que l’exposition solaire n’est plus quotidienne, on observe un rebond de la production de sébum et l’apparition de boutons. L’acné solaire est due à la rétention de sébum pendant l’été. Pour éviter cela, je recommande de réaliser le Peeling Acides de Fruits 1 à 2 fois par semaine. Les acides de fruits permettent d’éliminer les couches superficielles de l’épiderme épaissi par l’exposition solaire et d’accélérer le renouvellement cellulaire. La peau est plus lisse et les pores resserrés. Comment nettoyer sa peau en été ? Sylvie Peres : Sous la douche, se nettoyer avec le Savon Mangue & Avocat, saponifié à froid et sans huiles essentielles, il convient pour le visage et le corps. Il permet de nettoyer le sébum, la sueur et les impuretés. Pratique en voyage, il est recommandé pour toute la famille même les enfants et les nourrissons.Pour bien éliminer les filtres solaires sur le visage, appliquer avant l’Huile Démaquillante et terminer par le Savon Mangue & Avocat. Comment hydrater sa peau pour avoir un joli teint et un bronzage uniforme ? Sylvie Peres : Choisir des formules riches en acide gras : des huiles végétales de grande qualité, certifiées bio et variées pour un apport équilibré en oméga 3, 6, et 9. Privilégier également les cires végétales et antioxydants pour l’effet réparateur après soleil.Pour hydrater le corps, le Baume Éclat Jardin d’Été est une émulsion à chaud de cires de mimosa et d’huiles végétales (beurre de karité, huile de coco, huile de germe de blé). L’acide lactique permet d’éliminer les cellules desséchées par le soleil et les nacres naturelles donnent un effet irisé à la peau.L’Huile Nourrissante Pétales de Rose, un cocktail d’huiles végétales précieuses, contient de l’huile de buruti riche en caroténoïdes pour sublimer et prolonger le bronzage. Multifonction, elle s’applique sur le visage, le corps et les cheveux.Le matin sur le visage, privilégier des textures légères comme notre Sérum Éclat ou la Crème Hydratante Peau Mixte. Comment choisir sa crème solaire  ? Sylvie Peres : Les UV A et B sont cancérigènes, mais aussi en générant des facteurs oxydants (radicaux libres) ils abiment notre peau et sont responsables du photo vieillissement aussi appelé héliodermie (rides, ridules, teint brouillé par des taches pigmentées et des vaisseaux dilatés).  Lorsque vous êtes en extérieur (soleil ou pas) pour prévenir le vieillissement cutané, appliquer notre Crème Solaire SPF50+. Conçue comme une bb crème elle hydrate, masque les imperfections et unifie le teint. Penser à protéger le cou, le décolleté et les mains, car ces zones sont exposées au quotidien. Sa formule très haute protection contient seulement des écrans physiques ou minéraux (oxyde de zinc et dioxyde de titane) non nano particulaires. Elle est respectueuse de votre peau et des océans. Le soleil produisant des radicaux libres toxiques, la crème solaire Alaena est riche en antioxydants qui les neutralisera dès leur production : extrait d’algue, huile de pongamia, inca inchi et calophilum (tamanu) très utilisé en Océanie pour ses vertus cicatrisantes et apaisantes.  Porter également au maximum un chapeau et des lunettes. Pour le corps, la meilleure protection est l’ombre et les vêtements. Côté alimentation, quels aliments permettent de préparer la peau au soleil ? Sylvie Peres : Ceux qui renforcent l’hydratation : le bon cocktail d’oméga 3, 6 et 9. Chaque huile végétale a une composition unique qui associe des taux variés d’acide gras à d’autres composants dit mineurs, mais dont le rôle n’est pas négligeable. On les choisira bio et pressées à froid pour préserver leurs bienfaits. On les associera en fonction des buts recherchés : Omégas 9 mono-insaturés : huiles d’olive, d’argan, de noix et d’avocat Omégas 6 : huiles de germe de blé, de chanvre. Ils participent à la synthèse de céramides (lipides de la barrière cutanée), mais sont pro-inflammatoires. Il faut donc rééquilibrer avec les omégas 3. Omégas 3 : huiles de graines de chia, de lin, de noix, de cameline, de colza et le soja, mais aussi dans les huiles des petits poissons gras. En plus de maintenir l’élasticité de la peau, ils sont largement impliqués dans les processus anti-inflammatoires : ils atténuent les rougeurs et calment les irritations. Ceux qui aident à la synthèse de la mélanine (pigment de la peau qui fait le bronzage) Les bêta-carotènes : ce sont des précurseurs de la vitamine A, elle-même précurseur de la mélanine, pigment qui agit comme un bouclier contre les UV. Consommer des aliments riches en vitamine A à chaque repas pour obtenir un teint un peu plus hâlé : huile de foie de morue, les algues (spiruline et chlorelle), les fruits et légumes colorés à consommer crus (salade, épinard, chou kale, carottes, courges, tomates, aubergines, betterave, myrtille). Également dans la viande et le jaune d’œuf, mais peu cuit pour ne pas altérer la vitamine A. La tyrosine, acide aminé précurseur de la mélanine est aussi intéressante. On en trouve dans les aliments suivants : amande, avocat, banane, fève de Lima, graine de citrouille, graine de sésame, certains fromages à pâte dure comme le parmesan et le comté. La cystéine intervient aussi dans la synthèse de la mélanine : levure de bière, germe de blé, ail, oignon, chou de Bruxelles, brocoli, noix, graines, fruits de mer, poissons, œufs, viande.

Comment protéger sa peau du froid ?

Comment bien hydrater sa peau ? En hiver, les vaisseaux sanguins se contractent et le sang migre en priorité vers les organes vitaux pour réchauffer le corps. La peau est moins alimentée en eau mais aussi en sébum, elle s’assèche, peut tirailler ou démanger.  Pour garder une belle peau, il est donc indispensable de l’hydrater profondément et régulièrement. Pour le visage, l’utilisation d’une crème hydratante adaptée à son type de peau est plus que jamais conseillé. Si votre peau à tendance à devenir significativement plus sensible, alterner votre crème habituelle avec une crème peau sensible. Ensuite, les masques hydratants vous permettront de dire adieu aux sentiments d’inconfort dus au froid. Leur texture gourmande et veloutée apporte un confort maximum à toutes les peaux, même les plus sensibles et nourrisse en profondeur.  Pour le corps, un baume riche en cires et huiles végétales, assurera une hydratation durable dans le temps et réconfortera les peaux les plus sèches. Pour renforcer la barrière cutanée, il est aussi possible d’appliquer 2-3 gouttes d’huile végétale bio : jojoba pour les peaux mixtes, avocat pour les peaux sèches, amande douce pour le corps … Après la douche sur peau humide, elles seront parfaites pour compenser les manques de la peau. Prenez soin de vos lèvres En hiver, les lèvres sont plus exposées au froid et elles sont plus fragiles car elles sont dépourvues de film hydrolipidique et ne peuvent donc pas se protéger aussi correctement que d'autres zones de la peau. Résultat, elles perdent leur élasticité et peuvent se fendiller. Pour éviter cela, on pense à les hydrater régulièrement à l’aide d’un baume à lèvres bio ou fait maison.  Pour un baume à lèvres maison, faites fondre au bain marie une demi c.à.c de beurre de karité, une demi c.à.c d’huile de carotte, une demi c.à.c de cire végétale de votre choix, ajoutez ensuite 2 gouttes d’huile de germe de blé puis versez le tout dans un pot vide et laissez refroidir. Et hop des lèvres toutes neuves ! On nous souffle que les petits pots des échantillons Alaena sont parfaits accueillir votre soin maison… Vous trouverez plus d’explications dans cet article sur les baumes à lèvres maison. Protégez vos défenses cutanées naturelles Le froid altère le film hydrolipidique de la peau qui joue habituellement le rôle de bouclier protecteur face aux agressions extérieures (stress, UV, pollution). La barrière cutanée ainsi fragilisée, la peau se déshydrate. En plus d’une bonne hydratation, il est donc indispensable d’aider la peau à se défendre.  La protection de la peau passe plus que jamais par un nettoyage et un démaquillage doux et respectueux de l’équilibre et de la sensibilité de l’épiderme. Si ce n’est pas déjà fait, il est temps de passer au savon saponifié à froid. En effet, les savons naturels sont moins agressifs et moins asséchants pour la peau et ils permettent de rééquilibrer la flore bactérienne. Dans cet article, on vous explique plus en détails pourquoi votre peau vous le demande.  On préfère également les huiles démaquillantes bio qui vont éliminer les impuretés tout en hydratant intensément la peau. On peut choisir des huiles vierges comme l’huile de jojoba ou des formules plus élaborées. Le démaquillant étant un produit nettoyant qui participe à l'hydratation de la peau, le démaquillage est une étape qui s'applique même aux femmes qui ne se maquillent pas.  Enfin, pour se rincer le visage, on privilégie des eaux de source ou thermales. En effet, elles ont pour effet principal de calmer irritations et rougeurs et d'apaiser les peaux sensibles. De plus, la forte concentration en calcaire et en chlore de l’eau du robinet irrite la peau et agresse les barrières cutanées.  Bien protéger ses mains Avec le visage, c’est la partie du corps la plus exposée. Massez les donc quotidiennement avec une huile hydratante ou votre baume corps pour nourrir la peau et les ongles, et les préserver de l’assèchement. Protéger sa peau du soleil Ou l’oublie souvent mais, même en hiver, le soleil continue d’agresser notre peau. Cette dernière y est peu préparée et si une protection UV n’est pas nécessaire en ville, elle est indispensable lors d’une longue ballade ou au ski. La neige reflète 85 % des UV, et plus on gagne en altitude, plus les rayons du soleil sont néfastes, on applique donc une protection solaire élevée et ce même par temps couvert. Eviter les longues douches chaudes La tentation de prendre une douche presque brûlante lorsqu'il fait un froid polaire à l'extérieur est tentante. Pourtant, le contact prolongé de l'eau chaude sur votre peau va éliminer les huiles protectrices naturelles de la peau qui cédera davantage au dessèchement. Si l'idée d'une douche froide vous donne des frissons, optez pour une douche tiède de moins de 10 minutes, sans oublier d'hydrater votre corps en sortant.  L'impor­tance d'une bonne alimen­ta­tion anti-froid Le premier conseil est de boire au mini­mum un litre par jour car l'hiver, la peau se déshy­drate autant que l'été  !  Pendant la saison hiver­nale, privi­lé­giez les aliments qui contiennent des omégas 3, ces acides gras essen­tiels qui assurent la cohé­sion des cellules et l'étan­chéité de l'épiderme. Ils se retrouvent dans l'huile de bour­rache, de colza, la mâche, les noix, les pois­sons gras ou les oléagineux (graines de courge, de chia). Faites le plein de vitamines C également grâce aux oranges, aux kiwis ou aux choux.  Enfin, et cela est vrai tout au long de l’année également, évitez au maxi­mum les aliments indus­triels compo­sés de graisses satu­rées qui maxi­misent les risques d'irri­ta­tion de la peau. Article rédigé par Alaia - Equipe Alaena, le 14/02/2018 Notre sélection

3 raisons d'adopter le Gel lavant corps & cheveux

Dans notre quotidien ou après les activités sportives nous nous lavons souvent les cheveux. Les intempéries, la climatisation, le chauffage et l’âge provoquent le dessèchement de la tige capillaire. Notre actif breveté Complex G5® riche en protéines répare la kératine. Il est associé à des tensio-actif doux qui respectent le pH du cheveu. La bardane, le ferment de racine de radis et le romarin régulent la séborrhée et assainissent le cuir chevelu. Dans notre approche du rituel minimaliste cette formule respectueuse des cellules cutanées nettoie en douceur la peau.

Collection salle de bain : Découvrez notre nouvelle ligne corps & cheveux

Connaissez-vous votre type de peau ?

Découvrez les conseils de notre dermatologue pour connaître votre type de peau.

3 conseils pour favoriser le bronzage avec son alimentation

Favoriser le bronzage avec des aliments, c’est possible ! Voici les différents aliments qui permettent de favoriser le bronzage. 

3 raisons d'adopter le baume éclat jardin d'été

Inspiré du Cérat de Galien - préparation cosmétique utilisée depuis des millénaires -  Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena a créé ce baume pour nourrir et réparer les peaux les plus sèches. Découvrez 3 raisons de l'ajouter à votre rituel corps ! 

Comment éviter une poussée d'acné après une exposition au soleil ?

Il est très fréquent d'observer une poussée d'acné une fois que l'exposition au soleil n'est plus quotidienne. Pourquoi cela arrive et comment y remédier ? Découvrez les conseils de notre experte dermatologue Dr Sylvie Peres, cofondatrice d'Alaena.

3 conseils pour passer à une salle de bain zéro déchet

Protéger la planète et notre santé grâce à quelques éco-gestes durables, ne serait-ce pas une bonne résolution pour 2023 ? Parce que nos habitudes et nos choix en matière de beauté, bien-être et d’hygiène ont un impact sur notre environnement et notre santé, réduire nos déchets dans la salle de bain est une excellente façon de minimiser notre empreinte écologique. 

Dr Sylvie Peres, être mère dans les années 90 en étant écologiste et féministe

Comment la maternité a t-elle a changé votre vie en tant que femme dermatologue ?  Le premier enfant est un tsunami qui remet en question l’équilibre socio professionnel et affectif du couple. L’amour débordant pour le nouveau venu ne doit pas faire oublier l’amour entre les deux parents, mais aussi dans la famille, les amis. Le travail est aussi source d’équilibre, de réalisation personnelle. Le grand bonheur des femmes de porter leur enfant, puis la relation privilégiée qui en découle surtout si on allaite est source de frustration pour les hommes il faut donc être vigilante pour ne pas qu’ils se sentent exclus. Beaucoup discuter est aussi nécessaire, écouter l’autre pour qu’il prenne sa place et retrouver un équilibre à 3. J’ai pris conscience alors, que la parentalité faisait remonter de notre cerveau profond ce qui s’était enregistré dans notre petite enfance, chaque parent ayant un vécu diffèrent il faut trouver un compromis pour l’éducation du bébé dans le respect de sa personnalité.  Pour moi il était important de travailler car j’aimais mon métier, mais aussi je ne voulais pas que mes enfants soient mon "outil de travail". Maintenant, dans mes consultations je me rends compte de la fatigue que tout cela entraine. Les mères donnent sans compter et arrivent souvent à épuisement moral : charge mentale , manque de sommeil , mais aussi physique. On ne fait plus de sport, on ne répare pas assez les carences du post-partum, les pertes en fer de chaque mois … il faut savoir le reconnaitre pour y remédier. Devenir maman dans les années 90 vous a t’il donné plus de force pour aller vers une cosmétique plus clean ? J’ai grandi dans l’admiration de la nature, la compréhension du vivant avec un père géologue une mère professeure de SVT, mais à cette époque il n’y avait pas d’écologie. Je ne suis devenue « écologiste » que dans les années 2000. Je voyais la nature se dégrader mais je me sentais impuissante. Je me souviens encore d’avoir emmené mes filles à la rivière où l'on s'amusait à pêcher au milieu des champs de maïs et la rivière était dévastée par l’eutrophisation* *L’eutrophisation est un phénomène naturel de pollution des écosystèmes aquatiques dû à la prolifération de certains végétaux, le plus souvent des algues, recevant en trop grande quantité les nutriments, tels le phosphore ou l’azote, nécessaires à leur développement.  En même temps avec mes confrères, nous constations l’augmentation de l’incidence des cancers qui touchaient une population de plus en plus jeune. Lorsque j’ai compris ce lien entre dégradation de l’environnement et dégradation de notre santé, j’ai pensé qu’en expliquant aux gens qu’après la disparition des abeilles et des oiseaux, c’était au tour de nos enfants. Hélas on m'a demandé d’arrêter de faire peur. Oui être mère, oui cela me pousse à agir sans relâche, comme les parents du petit oiseau qui se jettent sur l’aigle pour défendre leur nid : nous sommes dénaturées au point de perdre cet instinct de base.  Je trouve intéressant le mouvement d’écoféministes, théorisé par la philosophe Émilie Hache qui publie en 2016 un recueil de textes qui montrent le lien étroit entre la destruction de la nature et les formes d’oppression des femmes. La cosmétologie bio, respectueuse de la santé et de l’environnement, devenait une évidence dans le mode de vie que je souhaitais pour ma famille. Être maman de 3 filles et passionnée par son travail, comment réussir à trouver le bon équilibre ? Effectivement je suis d’une génération intermédiaire entre celle de ma mère et votre génération avec des pères qui changent les couches ! D’un côté c’était facile, nos mères avaient fait des études elles pouvaient nous aider dans les devoirs mais faute de structure (crèche, garderie, travail temps partiel) avaient dû renoncer à exercer leur profession pour s’occuper des enfants : donc pas de pression pour les filles, pas de souci pour égaler nos mères à part en cuisine ! Alors que pour les garçons il y avait le poids d’égaler le père. Il y avait une autre catégorie de femmes qui choisissant d’exercer leur profession comme des hommes, sont passées à côté du bonheur de faire grandir leurs enfants. Dans ces années-là ce n’était pas encore les 35 heures et pour mes confrères, travailler si peu c’était comme ne pas travailler, c’était pas sérieux ! Mais je fais partie de ces femmes qui ont ouvert la voie montrant que nous en étions capables.  Du coté des pères c’était aussi compliqué ils avaient été élevés par une mère à la maison et un père ne participant ni aux tâches de la maison ni à celles concernant leur progéniture.  Dans le monde professionnel il n’était pas envisageable de prendre du temps pour ces tâches. Nous avons dû dans les couples redéfinir les rôles et leurs répartitions pour conjuguer le rôle de mère, d’épouse avec nos professions. Mon travail de dermatologue me permettait d’avoir un peu de temps pour profiter de mes 3 filles mais, j’ai beaucoup « couru », je n’étais pas toujours à l’heure à la sortie de l’école et j’ai eu peur qu’elles me le reprochent ; mais au bout du compte je crois que cela a forgé leurs caractères.   Je remercie ici les mères de mes gendres qui les ont préparés à ce nouvel équilibre.    Que représente pour vous la transmission mère-fille ?  C’est merveilleux ! Je suis ravie de ces questions car elles me permettent de me replonger dans les valeurs que j’ai voulu transmettre à mes filles. En particulier ce qui est ma vision du féminisme. J’ai beaucoup appris en écoutant mes patientes, certaines militantes au MLF (Mouvement de Libération de la Femme) et de mes consœurs gynécologues travaillant au planning familial pour un accès libre à la contraception. Il me semble que les années 70 et la libération sexuelle c’était surtout pour une élite émancipée, dans les familles c’est arrivé un peu plus tard. Nous ne devons pas oublier les luttes pour le droit à la contraception et le droit à l’avortement. C’était à l’époque politique mais aussi physique, elles faisaient des commandos contre les chirurgiens anti-avortement, s’organisaient pour soutenir des femmes épuisées qui au 7ème ou 8ème enfants voulaient se suicider car elles n’en pouvaient plus. Je souhaite que mes filles connaissent ces histoires. Savoir ce qu’il y avait avant nous aide à trouver le bon équilibre familial qui est fonction de l’époque et nous pousse à être vigilantes pour ne pas laisser perdre les valeurs importantes que les autres ont acquis durement.  Sur une note plus douce, j’ai aussi voulu leur transmettre la joie de vivre. Donner la vie est le propre du vivant, un instinct irrésistible mais aussi une grande responsabilité. Il faut donc livrer les valeurs qui vont avec, comme un mode d’emploi : le bonheur de vivre. Redécouvrir le monde avec les yeux de nos enfants, s’émerveiller d’une pâquerette, le bonheur d’apprendre à faire un feu , un gâteau au chocolat, le plaisir de sauter, courir, jouer dans les vagues, la neige, peindre, chanter… une transmission merveilleuse. A chacune sa liberté et sa féminité ! A chacune de la construire et la reconstruire à chaque étape de la vie. -         Un immense merci au Dr Sylvie Peres d'avoir répondu avec autant de sincérité à ces questions Article rédigé par Margaux, le 12 février 2021

Pourquoi réaliser un peeling est-il indispensable pour avoir une belle peau ?

L’exfoliation du visage est essentielle. Elle agit sur la couche superficielle de la peau, l’épiderme, et permet d’éliminer les peaux mortes de la couche cornée.Deux types de gommage existent : le gommage mécanique constitué de grains, et le gommage chimique, à base d’acides ou d’enzymes, appelé aussi peeling.

Les 3 conseils anti-cellulite de notre dermatologue

"La cellulite n’est pas une maladie" souligne Bahram Shahidi, spécialiste en chirurgie plastique, reconstructive et esthétique à la Clinique Montchoisi, à Lausanne. La «lypodystrophie superficielle» (du grec lypo qui signifie graisse, dys – trouble – et trophè – nourriture), comme les médecins la nomment, modifie l’aspect de la peau, mais elle n’affecte pas la santé et n’entraîne aucune complication physiologique.

3 bonnes raisons d'appliquer un sérum

Le Sérum Éclat s'inscrit dans la philosophie du rituel minimaliste d'Alaena, en répondant aux différentes problématiques de peau. Découvrez 3 bonnes raisons de l'ajouter à votre rituel beauté.

Formules Alaena : Découvrez les recherches du Dr Sylvie Peres

La Dr Sylvie Peres est l'une des rares dermatologue de sa génération a avoir pris conscience des dangers des ingrédients toxiques dans la cosmétique. A l'origine de toutes les formules Alaena, elle raconte dans cet article son travail passionnant de recherche d'actifs naturels innovants, comme l'actif breveté COMPLEX G5® mais aussi ce challenge perpétuel de réunir sécurité et efficacité dans ses formules.

Teint terne : 4 soins pour retrouver une peau éclatante

Le soleil est là, les températures montent mais notre peau reste terne et sans éclat. C'est le moment idéal pour s'offrir une détox et ainsi se libérer des toxines accumulées pendant l’hiver. Découvrez nos 4 soins pour s'offrir un teint éclatant à la sortie de l'hiver !

3 bonnes raisons de nettoyer sa peau avec un savon

Dans cet article Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena, vous explique pourquoi utiliser un savon est meilleur pour la peau.

Troubles du sommeil : quels effets sur la peau ?

Soigner les peaux à imperfections grâce à des actifs naturels puissants

L'acné ayant un fort retentissement psychologique, il nous tient à cœur chez Alaena de la prendre en charge, et ce de façon naturelle dans une approche globale, pour l’épanouissement des patients, ainsi que pour éviter la survenue de cicatrices.   

Alaena lance son premier complément alimentaire dédié à l'acné

J'ai la peau sèche, que faire ? Les conseils du Dr Sylvie Peres

En hiver, les vaisseaux sanguins se contractent et le sang migre en priorité vers les organes vitaux pour réchauffer le corps. La peau est moins alimentée en eau mais aussi en sébum, elle s’assèche, peut tirailler ou démanger. Pour garder une belle peau, il est donc indispensable de l’hydrater profondément et régulièrement.

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J'ai les jambes lourdes, que faire ? Les conseils du Dr Sylvie Peres

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Grossesse : comment prendre soin de son corps ?

Découvrez les conseils de notre dermatologue

Eaux micellaires : pourquoi les éviter ?

De peur d'appliquer de l'huile sur son visage, beaucoup se tournent vers les eaux micellaires, à tord... Explications.

Les actifs anti-âge les plus performants

Avec la diminution des hormones féminines, la peau a tendance à devenir sèche avec l’âge. Elle devient moins résistante aux agressions car le film hydrolipidique diminue avec la baisse de sécrétion de sébum. La peau sèche est plus fine et les premiers signes de l’âge apparaissent, taches pigmentaires, perte de fermeté, rides et ridules, perte d’éclat. Une routine de soin de qualité est essentielle pour garder une peau hydratée, ferme, et un teint éclatant. Les actifs cosmétiques agissent principalement sur la couche la plus superficielle de la peau, l’épiderme, mais ils peuvent aussi pénétrer dans le derme et agir sur la synthèse de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique.  Pour améliorer l’éclat du teint, il faut agir sur les cellules superficielles de la peau. L’hydratation agit aussi au niveau de l’épiderme et doit remplir trois missions, renforcer la barrière de la peau pour limiter les agressions extérieures, amener des corps gras qui ont une grande affinité avec la paroi des cellules de la peau pour les préserver et capter l’humidité à la surface de la peau. Pour améliorer la tenue et l’élasticité de la peau, une action plus profonde est nécessaire pour stimuler la synthèse de collagène et élastine, responsables du maintient de la peau. Principes actifs naturels ou synthétiques ?  Acide hyaluronique, vitamines, antioxydants, alpha hydroxyacides … Tous ces actifs sont inspirés de la médecine esthétiques et reconnus pour leur efficacité en cosmétique. Ils sont la plupart du temps d’origine synthétique dans les cosmétiques conventionnels mais existent aussi à l’état naturel. Les biotechnologies permettent des extractions concentrées de ces actifs à partir de plantes, de graines, de levures et tant d'autres ingrédients naturels.Les experts Alaena ont sélectionné les ingrédients naturels les plus efficaces permettant de créer des formules cosmétiques naturelles ultra-performantes. L’acide hyaluronique L’acide hyaluronique d’origine naturelle est une vraie solution pour les peaux matures déshydratées. L’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans le derme, les articulations, le cartilage ainsi que dans l’œil. Il est principalement fabriqué par les kératinocytes, des cellules qui composent l’épiderme. Il permet une meilleure adhérence des autres cellules et soutient les fibres de collagènes et d’élastine qui donnent à la peau plus de résistance et d’élasticité. L’acide hyaluronique est utilisé en injection pour combler les rides et rajeunir le visage. Très différent du botox, il ne paralyse pas l’influx nerveux. Les injections réalisés par un dermatologue ou un médecin esthétique, agissent en comblant les rides profondes, les sillons ou en redonnant un volume perdu au niveau des lèvres. Les effets sont visibles immédiatement et durent environ 6 mois. Attention, nous vous conseillons de vous diriger vers un médecin esthétique qui ne pratique que des injections de produit biodégradable. L'acide hyaluronique peut aussi se prendre par voie orale, sous la forme de gélules, comprimés ou ampoules buvable pour bien hydrater sa peau de l’intérieur mais est aussi présent dans la composition de produits de beauté pour améliorer l’hydratation et atténuer les rides. Dans le rituel Alaena, il est présent dans la Crème hydratante anti-âge, le Masque hydratation intense et le Sérum éclat. Il est naturel, extrait de la fermentation du blé. Le collagène Le collagène est une protéine structurale qui permet de donner volume et résistance à la peau. En effet, la matrice extra-cellulaire est un composant essentiel de la peau qui lui donne ses propriétés d’élasticité et de compressibilité. Ces propriétés sont dues à la combinaison de deux groupes de molécules sécrétées par les fibroblastes et les cellules de l’épiderme : les protéines structurales qui sont le collagène et l’élastine, et les protéoglycanes comme l’acide hyaluronique. Ces molécules sont assemblées et organisées de manière précise, formant la matrice extra-cellulaire, et permettant d’assurer le maintient de la peau. L’apparition de rides et ridules, est due à la désorganisation de cette matrice, liée au manque et la dégradation de ses molécules que sont le collagène, l’élastine et l’acide hyaluronique. En cosmétique le collagène est généralement d'origine animale, mais nous préférons une origine végétale, extrait d’algue par exemple. Nous retrouvons aussi des ingrédients naturels permettant de booster la synthèse de collagène. En effet, la synthèses des molécules précédemment citées (collagène, élastine, acide hyaluronique) est régulée par nos gènes. Avec l’âge, les gènes sont moins actifs entrainant une diminution de la quantité et de la qualité des protéines synthétisées. Il faut alors stimuler l’activité de ces gènes responsables de la synthèse des molécules formant la matrice extra-cellulaire. Undaria pinnatifida, aussi connue sous le nom de wakamé, est une espèce d'algue brunes dont la composition permet de réactiver les gènes impliqués dans la formation de cette matrice extra-cellulaire. Cet algue est présente dans la Crème hydratante anti-âge et le Masque hydratation intense pour booster la production de collagène. Les antioxydants et les vitamines Certains aliments ou ingrédients cosmétiques sont de vrais alliés contre le vieillissement de la peau. Les antioxydants sont essentiels pour lutter contre l’action des radicaux libres. Cependant, avec l’âge, le système de défense antioxydant de l’organisme s’affaiblit, laissant les radicaux libres se multiplier à volonté. Quand l’organisme est dépassé par leur nombre et n’arrive plus à les combattre, il se trouve dans un état de stress oxydatif. Les radicaux libres se propagent alors rapidement vers les molécules voisines, déclenchant un processus nommé oxydation. L’excès des radicaux libres non éliminés par l’incapacité organique est toxique pour l’organisme et nocif pour la santé. Notre corps a besoin des antioxydants pour se régénérer et pour lutter contre de nombreux facteurs notamment le vieillissement naturel. Trois grandes familles d’antioxydants existent : les polyphénols, les caroténoïdes et les vitamines. Nos experts vous recommandent une routine beauté riche en antioxydants pour améliorer la qualité de votre peau. Choisissez des formules cosmétiques contenant des actifs naturels contenant des flavonoïdes comme l’extrait de moringa, ou le propolis. Préférez des crèmes à bases d’huiles végétales comme l’huile végétale de framboisier riche en caroténoïdes, l’huile de noyaux d’abricots riche en vitamine A et E, et l’huile de son de riz riche en polyphénols et caroténoïdes. Pour maximiser la concentration en antioxydants choisissez des ingrédients naturels de grande qualité, purs et labellisés bio. Les acides aminés essentiels Les acides aminés essentiels sont la base de tous les processus vitaux. Leur tâche principale consiste à assurer le transport ainsi que le stockage optimisé de toutes les substances nutritives comme celui de l'eau, des lipides, des glucides, des protéines, des minéraux et des vitamines. Ils ne sont pas synthétisés par l’organisme et doivent donc être apportés par l’alimentation ou la cosmétique. Parmi les acides aminés responsables de la qualité de la peau, l’arginine et la méthionine permettent de créer la créatine. La créatine fournit de l’énergie aux cellules, favorisant ainsi le développement du tissu conjonctif, et stimulant le métabolisme de la peau ainsi que le renouvellement cellulaire. Avec l’âge, la division cellulaire ralentit, la quantité de fibres présentes dans les tissus – comme le collagène et l’élastine –  diminue. La peau perd de son élasticité, se déshydrate, et des rides apparaissent. Un apport en créatine permet de seconder les fonctions naturelles de la peau, et de stimuler les cellules dans le but de produire plus de protéines, comme le collagène et l’élastine. La créatine peut aussi protéger les cellules de substances nocives en les enveloppant d’une gaine d’eau, augmentant ainsi l’hydratation de la peau. La peau est repulpée, réhydratée. Nous avons développé l'actif breveté COMPLEX G5® élaboré à partir de graines germées, de chia, de lin, de blé, d’avoine et de soja vert BIO. Chaque graine apporte une variété d’acides aminés essentiels et d’antioxydants. La germination, symbole de la vie, permet d'augmenter le taux de vitamines, principalement celles du groupe B, des acides aminés, en particulier les prolamines qui favorisent la production de collagène. Des tests cliniques démontrent un effet anti-vieillissement global avec une régénération de la peau depuis les vaisseaux profonds du derme jusqu’à la surface de l’épiderme. La qualité de votre peau est aussi intimement liée à votre alimentation. Nos experts vous conseillent d’adopter une alimentation riche en acides aminés essentiels. Manger 2 fois par semaine des légumineuses (lentille, pois chiche, pois cassé, quinoa, haricot en grain). Pour un maximum de bienfaits pour la peau, acheter ces aliments séchés et les faire tremper 12h à 24h avant cuisson. Ces aliments vont restaurer la flore intestinale, et donc la flore cutanée. Les acides de fruits Contenus dans les peelings dermatologiques, les acides de fruits permettent d’éliminer les cellules mortes présentes à la surface de la peau. Ils sont appelé acides de fruits car les principes actifs exfoliants sont les alpha hydroxyacides (AHA), présents naturellement dans certains fruits comme l’orange et le citron (acide citrique), la myrtille (acide lactique) ou encore la canne à sucres (acide glycolique). Leur action permet d’accélérer la régénération cellulaire et resserrer les pores. Le Peeling acides de fruit Alaena est adapté pour un usage à la maison, il est très doux et s'applique comme un masque une à deux fois par semaine. Laisser poser dix minutes et rincer. La peau retrouve tout son éclat.  Massage et gymnastique faciale En complément des produits cosmétiques, quelques gestes peuvent vous aider à ralentir et améliorer la souplesse de votre peau. Pendant votre routine beauté, appliquez votre soin en vous massant durant 3 bonnes minutes. Matin et/ou soir, massez votre visage en faisant des lissages de l’intérieur vers l’extérieur. Vous pouvez aussi raffermir votre peau et redessiner le contour de votre visage grâce à la gymnastique faciale.

Une nouvelle identité visuelle pour Alaena Cosmétique

Nouveaux packagings, évolution de l'image de marque : découvrez avec Anne Peres, cofondatrice et Anne Lacaze, chargée de l'identité visuelle : le rebranding d'Alaena Cosmétique.  

Pourquoi adopter une alimentation saine et équilibrée ?

Comment avoir des cheveux soyeux et éclatant de santé ? Le cheveu est composé principalement de kératine. La kératine a pour mission de protéger les cheveux des agressions extérieures. Pour produire cette protéine, le cheveu a besoin de vitamines et d'acides aminés. Les acides gras sont aussi essentiels pour assurer l’imperméabilité de la fibre. Favoriser les aliments riches en fer, soufre, protéines, vitamines du groupe B et zinc. Voici quelques exemples d’aliments. Le fer* : pistaches, lapin, cacao, lentille, boudin, viande rougeLe soufre : riz brun, pois, brocolisLes protéines : viandes, fromage, amandesLes vitamines du groupe B : œufs, noix, champignons, céréales complètes, légumineuses  Le zinc : noisettes, huîtres, germe de blé*Après des évènements comme la grossesse ou la période menstruelle, le corps présente souvent des carences en fer. Nous vous recommandons de consommer ces aliments pour soigner ce manque. Comment avoir une belle peau ? Nos astuces En règle générale, vous devez garder une alimentation saine, variée et équilibrée. Evitez les aliments à base de farine blanche comme le pain, biscuits et les pâtes et remplacez les par des aliments à base de céréales complètes. Pensez à boire suffisamment d’eau. Nous vous conseillons de favoriser les légumes de saisons et les légumes secs (les fèves, les lentilles et les pois secs) appelés aussi les légumineuses. Ces graines sont excellentes pour le corps : riches en glucides, en protéines, en vitamine B et en fibres. Et n’oubliez pas, adoptez le tout BIO de préférence !  Astuce : Faites germer vos graines et céréales pour booster leurs bienfaits. Faites trempez les graines et céréales pendant 12H et essorez les. Vous pouvez les déguster dans votre salade. Vous avez tendance à avoir un teint terne ?Votre peau a besoin de suivre une routine teint optimale à base de vitamines et antioxydants. La vitamine C, les bêta-carotènes et les polyphénols vous aideront à retrouver un teint éclatant.La vitamine C est présente dans les aliments comme le poivron jaune, le cassis, le persil frais, la spiruline. On retrouve les bêta-carotènes dans les carottes ou les courges par exemple. Les polyphénols sont des antioxydants que l’on retrouve dans les fruits et légumes frais comme le raisin.  Un dernier conseil, réduisez votre consommation d’alcool et buvez beaucoup d’eau, entre 6 à 8 verres par jour. Vous avez la peau sèche ?Pour bien hydrater sa peau, favorisez des ingrédients riches en lipides. Consommez des aliments riches en eaux et en graisse est également indispensable. Pensez à des aliments comme les petits poissons gras (sardine, hareng, huile de foie de morue) et l’avocat pour les graisses. Vous peau manque de tonicité ?Les Oméga et la vitamine E, acides gras essentiels sont indispensables pour votre peau.On retrouve les Oméga 3 entre autre dans les légumes verts, les poissons « gras » et les huiles végétales, comme l’huile de caméline qui se déguste idéalement froide dans l’assaisonnement de vos salades.La vitamine E a un effet antioxydant. On la retrouve dans les amandes et les noisettes. Des signes de l’âge apparaissent sur votre peau ?Favorisez les poissons gras et les œufs, des fruits et légumes riches en antioxydants comme les poivrons, les brocolis, les épinards et les fraises, framboises, grenades, suivant la saison, pour améliorer l’élasticité et réduire le vieillissement de votre peau. Vous avez tendance à avoir de l'acné ?Bannissez les sucres rapides présents dans le pain, les pâtes, les gâteaux industriels pour réduire l’excès de sébum et soigner l’acné. Supprimez l’huile de palme qui favorise l’acné. Préférez les laits végétaux au lait de vache (lait d’amande, lait de soja, lait de son de riz). Vous avez la peau sensible et réactive ?Les bonnes fibres, les aliments fermentés (fromages, choux), les poissons gras et légumes colorés sont le secret des peaux sensibles et réactives. 

Comment bien choisir sa crème hydratante ?

Basique mais indispensable, la crème hydratante est au cœur de nos rituels beauté. Quels sont les signes qui montrent qu’elle n’est pas adaptée à son type de peau ? Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena vous livre tous ses conseils sur les besoins en hydratation de la peau.

Microbiote : quels sont les bienfaits des probiotiques sur la peau ?

Qu'est-ce que le microbiote ? Le microbiote humain est une communauté de microbes vivant sur ou dans le corps humain. Il comprend des champignons (myco biote), des bactéries (microbiote), des virus, des bacteriophage, des «  archaea », des protozoaires en complément du génome humain. Il est appelé superorganisme. Le microbiote cutané abrite une vaste communauté microbienne variable suivant la physiologie, la topographie et l’environnement. Actinobacterie (52%) dont propionibacter, Firmicutes (24%) dont staphylocoque, Proteobacteries (17%) et Bacteroidetes (7%) sont les 4 plus abondantes espèces identifiées sur la peau. La colonisation est influencée non seulement par la topographie du corps, mais aussi par de nombreux facteurs spécifiques de l’hôte comme le sexe, l’âge, les vêtements, l’activité, l’hygiène, la prise d’antibiotiques, la température et l’humidité, l’exposition aux UV. Le microbiote fongique dans les zones séborrhéiques est moins varié, que la flore bactérienne, dominé par le type Malassezia. Le lien entre le microbiote et la peau On s’en doute depuis Hypocrate mais le développement des études récemment permettent de prouver le lien entre le mode de vie et le microbiote intestinal, en particulier le projet de recherche « Human microbiome project » en 2008 aux Etats-Unis par l’Institut NIH (National Institutes of Health) doté d’un financement de 157 millions de dollars. Des facteurs connus comme le régime alimentaire (fibres, polyphenols, sucres, acides gras), le stress mais aussi l’activité physique, la prise de drogue, d’alcool, le tabac peuvent modifier ce microbiote. Au niveau de la peau nous n’en sommes qu’au début des recherches dont l’application est confrontée aux normes sanitaires de mise sur le marché imposées à l’industrie cosmétique.  Primum non nocere / En premier ne pas nuireLe microbiote cutané est complexe et il est avant tout important de ne pas créer de déséquilibre. Par exemple les conservateurs agressifs qui sont biocides perturbent le microbiote. Les antibiotiques souvent utilisés dans l’acné sont aussi néfastes à long terme et sources de récidives.Le lien entre les différents microbiotes est connu et en particulier pour la peau il faut agir au niveau intestinal, en jouant aussi sur l’axe intestin-cerveau.  Quel rituel pour préserver son microbiote ? Un nettoyage doux avec un savon de saponification à froid comme notre Savon Mangue & Avocat qui provoque une balance de pH et régule le microbiote. On évite les conservateurs agressifs (phenoxyethanol) et détergents émulsifiants comme les PEG, polysorbate, pentylène ou propylène glycol Les huiles minérales, les silicones ou dérivés de l’acrylique connus pour perturber la flore cutanée. On reste au plus près de la nature avec des formules naturelles et certifiées bio. On comprend que les pesticides sont là pour détruire les parasites des plantes qui sont des bactéries or notre microbiote est aussi formé de bactéries. De même, un anti-biotique comme son étymologie l’indique, va perturber notre microbiote. Chez Alaena, dans cet esprit de rester au plus près du vivant, nous avons développé des actifs brevetés à base de graines germées. Le principe de germination qui est de libérer les micronutriments pour le développement de la plante est aussi valable pour les cellules de la peau et son microbiote. On apporte alors des prébiotiques (sucres, fibres, acides aminés, polyphénols…) et des probiotiques contenus naturellement dans ces graines. On peut parler de symbiotiques.Nous utilisons également le lactobacilus ferment dans notre Contour des yeux qui inhibe la production de mélanine et atténue les cernes. Le cas des pathologies spécifiques :  L’acné On sait que le germe cutibacterium ou anciennement propionibacter est un composant du microbiote normal mais dans l’acné il y a des souches agressives qui vont se développer au détriment des bonnes bactéries. Il est important d’apporter des prébiotiques qui vont permettre de nourrir les bonnes bactéries et des probiotiques qui sont des bactéries bénéfiques pour se défendre contre les souches agressives et rééquilibrer le microbiote. L’eczéma Dans le cas de l’eczéma, il s’agit du même mécanisme avec cette fois-ci le germe staphylocoque auréus présent à 80% sur une plaque d’eczéma par rapport à 40% sur une peau saine.   La rosacée Dans la rosacée, il y une perturbation de l’axe intestin-cerveau et de l’axe intestin-peau et on retrouve une prolifération du Demodex (parasite faisant partie du microbiote). Des bonnes bactéries pour une peau saine : Les prébiotiques Un prébiotique est une fibre végétale que l’organisme ne digère pas, mais qui est utile à la croissance ou l'activité de certaines populations bactériennes contenues dans la flore (intestinale). Il diffère d’un probiotique, qui est une bactérie aux effets bénéfiques sur le corps. Les prébiotiques sont des composés non-digestibles (sucres, fibres, acides aminés, polyphénols…) qui, via leur métabolisation par les micro-organismes de l’intestin, modulent la composition et/ou l’activité du microbiote intestinal, conférant par là un bénéfice physiologique à l’hôte. Exemples : L’inuline est extraite de la racine de la chicorée. C’est un glucide dont les effets prébiotiques permettent de stimuler la croissance des bactéries dans le microbiote. Elle aide également à soulager les symptômes de l’intestin irritable. Les fructo-oligosaccharides, aussi appelés bifidofibres, sont également considérés comme des prébiotiques. En plus de nourrir les bactéries de la flore intestinale, ils participent à la sécrétion de propionates, responsables du message de satiété envoyé au cerveau, et de butyrates, qui contribuent à la bonne protection de la paroi du côlon. Les probiotiques Le mot « probiotique » vient des mots grecs «pro» qui signifie «en faveur» et «biotikos» qui signifie « la vie ». En 2001, les probiotiques ont été définis par l’Organisation mondiale de la santé comme des « micro-organismes vivants, non pathogènes qui, ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur le microbiote et sur la santé, au-delà des effets nutritionnels traditionnels ». Notons que dans l’état actuel de la réglementation cosmétiques, il est nécessaire de contrôler la prolifération biologique du probiotique (il se mesure en UFC : unité formant colonie). Les symbiotiques, combinent pré et probiotiques. Article rédigé par le Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena

Liste des ingrédients dangereux dans vos cosmétiques

En février 2016, l’association de défense des consommateurs, UFC Que Choisir, a révélé une liste de 185 cosmétiques étant formulés avec des substances toxiques en grande surface. Cette année la liste s’est allongée, il y a près de 400 produits contenant un ou plusieurs ingrédients indésirables comme des substances allergènes ou des perturbateurs endocriniens. Pour vous aider à être vigilant lors de vos achats, nous vous aidons à décrypter la liste INCI.  

L'histoire de la gamme Alaena, le Dr Sylvie Peres vous raconte

L'expertise médicale associée à la sécurité du bio Alertée par la recrudescence de cancers dans les années 2000, le Dr Sylvie Peres entends parler de composants chimiques cancérigènes et toxiques pour la reproduction, utilisés dans l'industrie cosmétique. En tant que dermatologue, elle reçoit chaque jour des patients qui l'interrogent sur les cosmétiques, et se retrouve toujours dans l'embarras quand il s'agit de les conseiller sur les marques. " Nous mangions bio à la maison, mais je conseillais à mes patients des produits contenant des perturbateurs endocriniens et cancérigènes, ce qui n’avait pas de sens."  Accompagnée de sa fille Anne, ingénieure, elle créée en 2018, dans la continuité du Spa Alaena, une gamme de produit alliant l’expertise médicale dans la formulation à la sécurité des ingrédients bio. Dr Sylvie Peres :  "A la fin de ses études, ma fille Anne m’a proposé de créer notre gamme Alaena, en associant l’efficacité des formules mises au point au rituel du spa. Je me suis alors penchée sur la création de ces formules, le choix des ingrédients. En lisant de nombreuses publications scientifiques, je me suis rendu compte des bienfaits des graines dans l'alimentation pour pallier aux besoins en protéines. La peau ayant les mêmes besoins en micro-nutriments, je m'en suis inspirée pour développer notre actif breveté à base de 5 graines germées bio.⁠" La gamme Alaena c'est aussi une occasion de pouvoir aider un plus grand nombre de femmes, et d'hommes, à adopter un mode de vie en accord avec le respect de l'environnement. Chez Alaena, nous aimons penser la peau dans son ensemble et apporter des conseils beauté, nutrition, et hygiène de vie globale. "C'est la raison pour laquelle j'ai choisi la dermatologie. Une spécialité qui peut sembler un peu superficielle en apparence, mais qui permet de découvrir la profondeur de l’être.⁠" Le Savon Mangue & Avocat, un rituel simple et écologique   Le Savon a été l'un des premiers produits de la gamme Alaena car il répond à une étape essentielle du rituel beauté pour une peau saine : le nettoyage. ⁠⁠ Après avoir constaté les effets néfastes du gel douche sur la peau (eczéma, tâches, sécheresse etc.) le Dr Sylvie Peres choisit de revenir aux méthodes ancestrales en proposant un savon saponifié à froid.⁠ Cette méthode permet de conserver l’ensemble des qualités des matières premières et produit de la glycérine naturellement, une substance hydratante hautement nutritive.⁠  Le Savon Mangue & Avocat est formulé à base de lait d'ânesse, d'huile de coco et d'avocat, de beurres de mangue et de karité.⁠ ⁠Il rééquilibre le pH et régule la flore de la peau tout en laissant un voile hydratant à la surface.⁠ Fabriqué à la main dans un atelier dans les Pyrénées, à quelques kilomètres de nos bureaux. La Crème Réparatrice, un soin à toujours avoir près de soi Ne trouvant pas de crème cicatrisante sans ingrédients toxiques à conseiller à ses patients, le Dr Sylvie Peres a développé sa propre formule.⁠ Dr Sylvie Peres : "Eliminer les ingrédients cosmétiques toxiques est ma préoccupation principale. Comme pour les soins quotidiens, j’ai reformulé mes préparations thérapeutiques, afin qu’elles soient les plus saines et efficaces possible.⁠ La nature regorge d’ingrédients cicatrisants connus depuis la nuit des temps pour leurs vertus. J'ai puisé dans cette biodiversité pour créer un soin cicatrisant bio et très performant.⁠Je la conseille pour toutes les blessures du quotidien mais aussi après un acte chirurgical. Elle a d'ailleurs été testée dans un premier temps en centre hospitalier." Elle s'applique en couche épaisse pour profiter de ses vertus apaisantes et accélérer la réparation cellulaire. Rapidement absorbée, la peau est souple, bien hydratée grâce à sa formule riche en huiles végétales. Sa couleur verte masque les rougeurs éventuelles. -

Passez un été sous haute protection

Quelles sont les idées reçues sur le soleil ? Sylvie Peres : Non les UV ne sont pas qu’à la plage, quand on est couché sur sa serviette : chaque fois qu’il y a de la lumière, les parties de notre corps non couvertes sont agressées par les UV donc attention au soleil voilé, au vent frais, aux allées et venues dans le jardin. Le soleil est effectivement bénéfique pour la synthèse de la mélatonine et de la sérotonine, la régulation de l’immunité. En outre, il est indispensable à la synthèse de la vitamine D, mais pour cela : 20 minutes d’exposition solaire quotidienne des mains, du visage, des jambes ou des avant-bras suffisent. Mais surtout, ce sont les activités physiques en plein air qui sont bonnes pour la santé.  Les crèmes solaires : Comment ça marche ?  Sylvie Peres : On distingue deux types de filtres. Les écrans physiques ou minéraux : Ils agissent comme des petits miroirs réfléchissants, c’est une très bonne protection contre les UV aussi bien les A que les B. Parmi eux, on compte le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc. Le dioxyde de titane est recommandé depuis longtemps avec l’oxyde de zinc dans les crèmes solaires pour la protection des enfants, mais il donne un aspect blanc. Même si répandu chez les surfeurs, cet effet blanc est peu apprécié en ville ou à la plage. Pour éviter cela, le dioxyde de titane est utilisé de plus en plus à l’échelle nanométrique.  Une nanoparticule est selon la norme ISO TS/27 687 un nano-objet dont les trois dimensions sont à l’échelle nanométrique, c’est-à-dire une particule dont le diamètre nominal est inférieur à 100 nm environ (un nano mètre = un milliardième de mètre). Le dioxyde de titane n’est pas chimiquement toxique, c’est à l’état nanoparticulaire qu’il est contesté. En effet, cette miniaturisation permet de s’infiltrer à travers la membrane de nos cellules et donc de circuler dans tout notre organisme, traversant en particulier la barrière hémato-encéphalique rendant possible l’accumulation dans le cerveau. Leur devenir dans le corps humain et dans l’environnement n’est pas connu. Ces nanoparticules sont suspectes de cancérogénicité, génotoxicité et sont toxiques pour l’environnement. Les experts sont unanimes sur la nécessité d’augmenter les recherches, l’ampleur de la tâche est titanesque. Des centaines de nanomatériaux différents sont déjà sur le marché français. Une réglementation européenne oblige les industriels à mentionner clairement la présence de nanoparticules utilisées dans l’alimentation, les cosmétiques, les produits désinfectants, traitements du bois, ainsi que les tissus innovants. Mais hélas cette règlementation est peu respectée.  Les filtres solaires chimiques :  Attention le terme « organique » est actuellement aussi utilisé pour nommer ces filtres ce qui peut être source de confusion avec le terme « organic » anglo-saxon qui désigne le bio. Les filtres chimiques ont l’avantage d’être incolores et de s’appliquer dans des formules très fluides. Il faut les appliquer 10 minutes avant l’exposition pour laisser le temps aux filtres de pénétrer pour ensuite pouvoir absorber au cours d’une réaction chimique les UV.  Cependant, ils sont nocifs pour la santé. Dans son rapport de 2006, l'Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé retient des études montrant les effets œstrogéniques de 6 filtres (benzophénone, homosalate, benzydilène camphre, methylcinnamate, O-PABA et dibenzoyl-méthane). Ces filtres chimiques sont souvent perturbateurs endocriniens, donc attention aux applications répétées, car rappelons-le avec les perturbateurs endocriniens ce sont les microdoses répétées qui font la toxicité. De plus, ces filtres se trouvent dans des bases pétrochimiques toxiques et cancérigènes (silicones, acrylates…). Il y a un risque de majoration de cette toxicité par les UV eux-mêmes cancérigènes.  Les filtres chimiques sont également toxiques pour l’environnement. Pour la très sérieuse revue de l’Académie de dermatologie américaine, des inquiétudes apparaissent concernant les filtres UV chimiques, car ils ont été identifiés dans toutes les eaux du monde et aussi dans les poissons. De plus ils sont impliqués dans le blanchiment des coraux. Ces filtres sont interdits sur certaines îles (Hawaï, Micronésie). Pour respecter à la fois la santé et l’environnement, on choisira des filtres solaires minéraux non nano-particulaires. Qu’est-ce qu’un SPF ? Sylvie Peres : SPF signifie en anglais Sun Protection factor (facteur de protection solaire). Ce facteur est calculé pour les UV B. Pour une bonne protection, il faut aussi avoir une protection contre les UV A, infra rouge, et même la lumière bleue. Pour définir le SPF d’une crème solaire, il faut réaliser un test règlementaire.  Il existe deux types de tests : In vivo : Ce test se fait après application de 2 mg par cm² sur le dos d’un volontaire (soit deux à quatre fois plus que ce que nous appliquons dans la vraie vie). In vivo, la mesure du SPF se base sur le délai de la réponse érythémale (rougeur) due aux UV B, la mesure des indices anti-UVA sur la pigmentation persistante (PPD). In vitro : On mesure par spectrophotométrie de transmission le spectre d’absorption des UV A et B du filtre testé (en solution ou appliqué sur un substrat mimant le relief de la peau). Ce sont les mêmes tests pour les crèmes solaires qu’elles soient bio ou pas.  Ces indices ne tiennent pas compte du risque des expositions solaires chroniques. Ces crèmes n’arrêtent qu’une partie des UV ce qui évite la brûlure (coup de soleil). Ainsi nous nous exposons davantage et donc cela favorise vieillissement et cancers de la peau. Les scientifiques dès le début avaient alerté sur ce risque. Ces histoires d’indices sont compliquées, faussement rassurantes, j’aime bien schématiser et dire qu’un SPF 50+ qui est la norme européenne maximale correspond à une protection de 50 % pendant 2 heures et si l’écran est appliqué en couche épaisse.   Pour moi la crème est un pis-aller et les autres moyens sont plus importants (ombre, vêtements). Je donne des règles complémentaires qui seront d’autant plus strictes que l’exposition est extrême (tropique, altitude, sur l’eau et séjours prolongés). Dans ces conditions, il faut aussi choisir des crèmes solaires qui résistent à l’eau et la sueur.  Rappelons aussi qu’il faut éviter de s’exposer entre 10 h et 14 h ; les animaux plus raisonnables que nous restent à l’ombre à ces heures ils ont pourtant des poils ou des plumes. De plus, nous sommes décalés de 2 h par rapport au soleil et donc si vous sortez à 16 h il est en fait 14 h et à 19 h (17 h en vrai) le soleil est encore fort donc privilégier le matin. Prendre en compte aussi les nuages, le vent, la réverbération, et l’indice UV. Il est défini par l’OMS, c’est une échelle de mesure du risque solaire pour la santé. En Europe il va de 1 à 8 — risque maximal. Il correspond au déplacement du trou de la couche d’ozone. Si celui-ci est au-dessus de vous, le soleil sera beaucoup plus dangereux.   Comment et pourquoi se protéger des UV ? Sylvie Peres : Les UV A et B sont cancérigènes, mais aussi en générant des facteurs oxydants (radicaux libres) ils abiment notre peau et sont responsables du photo vieillissement aussi appelé héliodermie (rides, ridules, teint brouillé par des taches pigmentées et des vaisseaux dilatés). On doit aussi se méfier de la lumière bleue (écrans) dont la longueur d’onde est très proche des UV. Pour le visage : Je recommande une protection très stricte du visage, du cou, du décolleté et des mains :  car ces zones sont exposées au quotidien. C’est le meilleur antirides ! Appliquer la Crème Solaire SPF 50+ Alaena en couche épaisse dès que vous êtes en extérieur et renouveler-la toutes les 2 h. Porter également au maximum un chapeau et des lunettes. Pour le corps :La meilleure protection est l’ombre et les vêtements.  A la plage, on se baigne et on se rhabille. N’oubliez pas que sous un parasol avec la réverbération vous recevez 20 % de la dose d’UV. La formule Crème solaire SPF 50+ Alaena  Sylvie Peres : Lorsque vous êtes en extérieur (soleil ou pas) pour prévenir le vieillissement cutané, appliquer notre Crème Solaire SPF50+. Conçue comme une bb crème elle hydrate, masque les imperfections et unifie le teint. Penser à protéger le cou, le décolleté et les mains. Sa formule très haute protection contient seulement des écrans physiques ou minéraux (oxyde de zinc et dioxyde de titane) non nano particulaires.  Le soleil produisant des radicaux libres toxiques, la crème solaire Alaena est riche en antioxydants qui les neutralisera dès leur production : extrait d’algue, huile de pongamia, inca inchi et calophilum (tamanu) très utilisé en Océanie pour ses vertus cicatrisantes et apaisantes.  L'indispensable de l'été

Cosmétique naturelle : pourquoi est-elle plus chère ?

Cosmétique conventionnelle : de belles promesses Cela fait plusieurs années que la cosmétique conventionnelle inonde nos magazines et nos écrans, de belles promesses pour notre peau. Slogans qui résonnent encore dans nos têtes, idéaux féminins passés sous Photoshop, offres promotionnelles quasi permanentes, la cosmétique conventionnelle nous fait croire qu’un démaquillant à 3,85 euros peut changer notre vie. Mais ce démaquillant qui me promet une vie meilleure, prend-t-il soin de moi ? Est-il bon pour ma santé ? Dans quelles conditions est-il fabriqué ? Son emballage est-il bon pour la planète ? Longtemps aveuglées par leur forte notoriété, les marques industrielles nous ont empêchées d’avoir ce raisonnement. On ne le dira jamais assez, pensez à lire la composition de vos produits, cherchez à déchiffrer les listes pour comprendre ce que vous mettez sur votre peau (cet article pourra vous aider). Prenons l'exemple de l’huile minérale que l'on retrouve très souvent dans les crèmes hydratantes. En cosmétique conventionnelle, elles sont utilisées comme pseudo hydratants. Elles forment un film occlusif qui empêche l’évaporation naturelle appelée perspiration. Cela favorise l’apparition de comédons et modifie le film hydrolipidique naturel de la peau. Une huile minérale est en moyenne 10 fois moins chère qu’une huile végétale de base. L'utilisation d'huiles végétales exclusivement impacte directement le coût formule. Mais alors, la cosmétique naturelle est-elle vraiment efficace ? La réponse est oui ! (bien évidemment). En cosmétique bio, chaque ingrédient est sourcé avec le plus grand soin pour garantir une pureté et une qualité exceptionnelle. Une huile végétale bio issue de première pression à froid est très bien assimilée, sa structure est proche de celle des cellules de la peau. Elle apporte de nombreux constituants actifs, acides gras (omégas 3, 6, 9) et phytostérols.  Oui, acheter un produit bio est plus cher. Mais derrière ce prix se cache une exigence, une expertise, une histoire. Et avec cette histoire, une volonté d'apporter au consommateur une solution efficace pour répondre à ses besoins. Tout en l'amenant vers un mode de vie plus sain, de respect de l’Homme et de l’environnement. Opter pour une cosmétique naturelle c’est faire le choix d’exclure les produits toxiques de sa salle de bain pour protéger sa santé mais aussi la nature. Quelle planète va t-on laisser à nos enfants ? L’agriculture biologique est un mode de production qui respecte par définition la biodiversité et les équilibres naturels. L'alliance de l'expertise médicale et du naturel Chez Alaena, notre mission est de sélectionner des ingrédients naturels pointus, les extraire et maximiser leur concentration dans nos produits. Chaque ingrédient est alors choisi précisément, pour sa performance reconnue et son affinité avec la peau. En particulier les huiles végétales et cires végétales qui servent d’excipients. Nos méthodes d’extraction préservent les qualités naturelles des matières premières, vitamines, antioxydants et acides aminés essentiels. Dans nos produits l’acide hyaluronique est issu de la fermentation du blé, présent dans notre Crème Hydratante Anti-Âge. Les vitamines et antioxydants sont extraits de plantes ou de graines germées comme le lin et le chia. Notre Savon Mangue & Avocat est fabriqué selon une méthode traditionnelle de saponification à froid, dans un atelier à Pau. Il conserve l’ensemble des qualités des matières premières et produit de la glycérine naturellement, une substance hydratante hautement nutritive. L'ensemble de notre fabrication est réalisé en France, et par respect de l'environnement, nous privilégions le verre pour nos conditionnements. Voici notre vision de la cosmétique, une réelle promesse d'efficacité et de sécurité. Article rédigé par Margaux, équipe Alaena le 17 mars 2019

Cosmétique naturelle et cosmétique bio, comment s’y retrouver ?

Comment choisir des bons produits pour sa peau ? Le premier conseil fondamental à vous donner, est de ne pas se fier aux emballages ! Trop souvent nous faisons l’erreur de faire confiance aux mentions type «  hypoallergénique » ou « testé sous contrôle dermatologique » qui sont des mentions qui n'ont pas de valeur légale et le risque allergique reste malheureusement bien présent. On trouve également sur de nombreux produits, la mention « à l’extrait de » suivie d’un nom de plante savant, il faut rester vigilant car cela n’indique pas toujours que le produit est naturel ou bio. Ces indications marketing faussement rassurantes ne désignent en rien le contenu réel de la composition. Notre deuxième conseil consiste à décrypter les listes INCI.­­ Si les 6 premiers ingrédients (environ 70 % du produit) sont à éviter alors vous pouvez reposer ce produit ! Nous avons rédigé cet article pour vous aider à décrypter les listes INCI. Enfin, notre troisième et dernier conseil est de se méfier du « sans ». Sans parabens, sans sulfates… La cosmétique conventionnelle l’utilise très (trop) souvent et malheureusement cela ne signifie pas grand chose. Ayant pour but de rassurer le consommateur, le « sans » détourne l’attention sur le reste des ingrédients souvent à risques, présents dans la composition. Avoir la certification bio pour un cosmétique, ça veut dire quoi ? Contrairement à l’alimentation, en cosmétique il n’existe pas un seul et unique label AB pour garantir l’origine 100% biologique des produits car tous les ingrédients utilisés ne peuvent pas obtenir la certification bio. Prenons l’exemple de l’eau, la plupart des produits de beauté en sont composés, or, l’eau ne peut pas obtenir la certification biologique. Car pour l’obtenir, il faut que l’ingrédient soit issu du vivant, comme les fruits ou les huiles essentielles par exemple. C’est aussi le cas pour les minéraux comme les argiles ou encore la vitamine C (acide ascorbique) qui a un rôle de conservateur naturel dans de nombreux produits. Souvent les produits obtiennent le label bio alors que 100% de leur composition n’est pas extraite de produits d’origine naturelle. Et les labels dans tout ça ? Parmi tous les labels celui qui vous assurera un maximum de bio est le label Nature & Progrès. Pour obtenir le label, une entreprise doit adhérer à la Charte générale de Nature & Progrès concernant les enjeux environnementaux, sociaux, économiques et humains. Les tests sur animaux, que ce soit les matières premières ou les produits finis, sont interdits. Cette priorité dépend des volumes disponibles et de la proximité géographique toujours dans un souci de favoriser les échanges locaux. Les autres ingrédients sont soumis à un cahier des charges de chimie dite douce. La chimie douce doit toujours maintenir la structure d’origine du carbone organique, les modifications chimiques doivent se limiter aux groupes fonctionnels, afin de préserver l’environnement et de maintenir la biodégradabilité. Pourquoi faut-il se méfier de la norme ISO 16128 ? La norme ISO 16128 n’est ni un label, ni un cahier des charges, ni une loi. Il s’agit d’un texte d’harmonisation et de structuration des marchés, en l’occurrence le marché de la cosmétique naturelle et bio. Elle présente un fort risque de tromperie pour les consommateurs, en particulier ceux qui découvrent la cosmétique bio car elle alimente encore plus la confusion en utilisant des allégations ambigües sur le packaging. Pour la norme ISO 16128, un ingrédient est considéré comme « dérivé naturel » dès lors qu’il contient plus de 50% de matières premières naturelles. Or, un ingrédient naturel à moitié est une absurdité. Désormais, les silicones, parabènes, ou le très controversé phénoxyéthanol, sont classés comme « ingrédient naturel » et pourtant leur processus de transformation est extrêmement polluant. Certaines marques peuvent ainsi faire du greenwashing , avec la notoriété de l’ISO comme caution. Car pour un consommateur mal renseigné,  d’origine biologique est forcément gage de qualité… Mais alors quel est le mieux pour ma peau ? Le Bio ou Naturel ? Le mot bio est souvent injustement utilisé, et parfois c’est le mot naturel qui est ambigu. En tant que consommateur, face à ce flou particulièrement présent en cosmétique, il faut faire l’effort de bien comprendre la différence entre ces deux termes pour adopter un rituel sain et mieux agir au quotidien. Un cosmétique biologique est fabriqué à partir de matières premières suivies et contrôlées, de leur plantation à leur incorporation dans le contenant. Un cosmétique naturel repose, en grande partie, sur la bonne foi de la marque et donc de la relation de confiance qui existe entre le producteur, le distributeur et le consommateur. En résumé, choisir un bon produit pour prendre soin de sa peau, sans risque toxique pour l’environnement passe, on vient de le voir, par différentes étapes. Face à cette confusion des termes, à ces multiples labels, il faut faire preuve avant tout de bon sens en s’efforçant de lire entre les lignes. Aujourd’hui, le manque de transparence des marques nous pousse à rester vigilants et à regarder d’un peu plus près le produit pour déchiffrer sa liste d’ingrédients. Les applications telles que Yuka, Clean beauty, ou encore INCI beauty peuvent être une alternative intéressante pour connaître la qualité d’un produit de beauté. Cosmétique bio, cosmétique naturelle, l’idée est avant tout de prendre conscience que dans les deux cas, nous pouvons nous retrouver face à des produits composés d’ingrédients néfastes pour notre santé. Prendre soin de sa peau c’est donc faire le choix de la transparence, en s’intéressant à la marque qui se cache derrière le produit et connaître son histoire, ses valeurs, et ses intentions envers le consommateur. Se rappeler que le but premier d’une marque de cosmétique, quand elle se veut saine et engageante pour l’environnement, passe obligatoirement par une approche naturelle avec le désir sincère et profond, d’offrir efficacité et sécurité aux consommateurs. Alaena et sa vision de la cosmétique «  Il est important pour moi de repartir du serment d’Hippocrate, Primum non nocere : en premier ne pas nuire »  Sylvie Peres, dermatologue et créatrice de la marque Alaena Cosmétique. Chez Alaena, chaque soin est formulé avec des ingrédients naturels exclusivement, en privilégiant les ingrédients bio cultivés sans pesticides et produits chimiques. Nous excluons tous les ingrédients synthétiques contestés, huiles minérales, silicones, perturbateurs endocriniens (parabens, parfums de synthèse, filtres solaires synthétiques, triclosan), conservateurs chimiques, PEGs, PPGs, formaldéhyde et libérateurs, phenoxyethanol, toluène.  Nous avons choisi le verre pour nos conditionnements car nous privilégions des emballages recyclables pour nos produits. Chaque ingrédient est choisi précisément, pour sa performance reconnue et son affinité avec la peau. En particulier les huiles végétales et eaux florales riches qui servent d’excipients. Nos méthodes d’extraction préservent les qualités naturelles des matières premières, vitamines, antioxydants et acides aminés essentiels. Les produits Alaena sont certifiés par l’organisme européen ECOCERT Cosmos Organic. Ce label garantit un minimum de 95% d’ingrédients naturels ou d’origine naturelle, et 20% minimum d'ingrédients issus de l’agriculture biologique (l'eau ne pouvant pas être comptabilisée en bio). Par ailleurs, seuls les ingrédients biodégradables sont acceptés. Alaena a pour objectif personnel de maximiser la concentration d’ingrédients bio de grande qualité dans ses formules, au-delà des 50% règlementaires. Nous sommes convaincues que la nature peut nous ouvrir le champ des possibles pour créer une cosmétique hautement performante, pour une beauté saine et respectueuse de l'environnement. Article rédigé par Margaux, équipe Alaena le 15 janvier 2019 Notre sélection de produits naturels et bio

Cosmétique Vegan : comment cette tendance a envahi notre salle de bain ?

Après la cuisine, la tendance s'installe dans notre salle de bains. Aujourd’hui, le nombre d’adhérents au mouvement Vegan ne cesse d’augmenter et les produits Vegan se multiplient. Volonté de prendre soin de sa santé ou positionnement éthique, les raisons de franchir le pas sont nombreuses. Connaissez-vous réellement ce mode de vie ? Que veut dire vegan en cosmétique. Entre polémique, confusion des termes et idées reçues, le consommateur peine à s’y retrouver. Nos experts vous éclairent sur cette tendance, pas toujours évidente à cerner. L’origine du mot Vegan Même si cette tendance nous parait relativement récente, le mot « vegan » est apparu il y a de nombreuses années. Dérivé du mot vegetarian, le cofondateur de l’Association Vegan Society, Donald Watson, décide de supprimer les lettres centrales et créé ainsi en 1944 le mot Vegan ! Le mode de vie Vegan Différents profils sont associés à ce mode de vie. Militants de la cause animale, leurs consommations sont différentes. Le Végétarien consomme des végétaux, des œufs, du lait et du miel, mais aucune viande d’animaux terrestres ou marins. Le Végétalien consomme uniquement des aliments d’origine végétale (ni viande, ni poisson, ni œuf, ni lait, ni beurre…). Le Vegan est adepte d’une nourriture végétalienne (100% végétale) et évite les produits d’origine animale dans plusieurs domaines de la vie quotidienne. Cela concerne aussi bien les vêtements (ni cuir, ni fourrure, ni laine) que les cosmétiques. C’est sur ce point que nous allons nous intéresser plus spécifiquement dans cet article.   Que veut dire Vegan en cosmétique ? Le véganisme est une posture éthique qui vise à protéger le droit animal, mais aussi l'environnement et la santé. Un cosmétique vegan respecte les valeurs du véganisme : il proscrit toute matière animale de sa formulation et refuse les tests sur les animaux. Pour rappel, depuis 2009 en France, les ingrédients des cosmétiques ne font plus l'objet d'expérimentations animales. Entre 2013 et 2016, l'Union Européenne a également interdit l'importation des produits cosmétiques testés sur les animaux sur son territoire.  En revanche dans certains pays comme la Chine, tous les produits vendus en boutiques physiques ainsi que les produits spécifiques présents sur le marché, comme les produits minceurs, les soins anti-ride, les protections solaires, les déodorants doivent faire l’objet de tests sur les animaux.   Mon rituel beauté Vegan chez Alaena Bien entendu, chez Alaena nous bannissons les tests sur les animaux : aucune de nos formules, ni ingrédient utilisé, n'est testé sur les animaux.  Notre principal souhait étant de satisfaire votre mode de vie, respectueux des animaux et de la nature, Alaena misera toujours sur la transparence de ses produits et leur fabrication.  Certains de nos produits sont vegan, mais pas tous car nous valorisons les produits de la ruche comme la propolis riche en antioxydant, la cire d'abeille protectrice ou encore le lait d'ânesse adoucissant. Tous ces ingrédients sont issus de productions respectueuses des animaux et de l'environnement.     COSMÉTIQUE VEGAN ALAENA :

Naturel, bio, Ecocert, Cosmebio, Cosmos … Perdus entre tous ces labels

Il existe trois catégories de cosmétiques : les produits conventionnels, les produits naturels et les produits certifiés bio. Les cosmétiques conventionnels sont la catégorie de cosmétique la plus répandue, environ 80% des cosmétiques en magasins.  Ils mettent souvent en avant l’utilisation d’un ou plusieurs ingrédients naturels, mais utilise aussi des substances chimiques aux propriétés préoccupantes. Il est donc difficile de faire confiance à ses produits et il est bien compliqué de décrypter la composition des produits. En général, les marques manquent de transparence face au consommateur en utilisant de beaux packaging, slogans et flacons pour dissimuler la vraie formulation. Les cosmétiques naturels sont des produits créés avec uniquement de ingrédients naturels dérivés des végétaux, des minéraux ou de l’eau. En revanche, ces ingrédients ne sont pas obligatoirement issus de l’agriculture biologique, c’est à dire, sans engrais chimiques, pesticides ou OGM.  Le terme naturel n’a également aucune valeur réglementaire et ne garantit pas une protection des animaux ou environnementale. Le marketing use des termes comme « naturel » ou « avec de l’huile d’argan » pour perdre le consommateur. En réalité, seul les cosmétiques bio sont réglementés. Les cosmétiques bio sont des produits labellisés, c’est à dire, qui portent un label bio. Ils sont formulés sans ingrédients polluants ou nocifs pour la santé et/ou la planète. Deux choix s’offrent à vous pour connaître la vraie catégorie de votre produit. La première est de décoder la liste d’ingrédient INCI. (cf article application décodage des ingrédients) La seconde est de faire confiance aux labels bio reconnus par la profession et les autorités. Il existe une multitude de labels en France mais aussi à l’étranger qui certifient des cosmétiques dits « bio ». Un produit cosmétique obtient un label bio à condition de répondre à une chartre du label en question. Les labels les plus connus fonctionnent de la même manière : ils excluent les ingrédients chimiques tels que les paraffines, PEG,-propyl-,-alkyl-,etc. et ils imposent une utilisation minimale d’ingrédients naturels et d’ingrédients issus de l’agriculture biologique. Cosmebio délivre son label sur les cosmétiques contenant 95 à 100% d’ingrédients naturels, 95 à 100% d’ingrédients bio sur les ingrédients végétaux et avec un maximum de 5% d’ingrédients approuvés dans une liste restrictive. L’organisme français Ecocert soumet deux niveaux de certification : BIO et ECO. Pour le label BIO, le groupe ECOCERT labellise un produit lorsque la marque de cosmétique utilise que des ingrédients issus de ressources renouvelables et transformés par des procédés respectueux de l’environnement. 95% minimum du total des ingrédients doit être d’origine naturelle ou naturel. Pour le label ECO, 50% minimum des ingrédients végétaux de la formule doit être issus de l’agriculture biologique et 5% minimum du total des ingrédients doit être issus de l’agriculture biologique. L’organisation anglaise Soil Association certifie les produits bio si un maximum d’ingrédients issus de l’agriculture biologique et un minimum de matières premières non biologiques sont utilisés pour la création du cosmétique. Le label Allemand BDIH est apposé sur les conditionnements si les produits sont formulés à partir d’ ingrédients non testés sur les animaux, issus de procédés chimiques doux et contiennent un maximum d’ingrédients d’origine végétale en qualité biologique. Le label italien AIAB-ICEA a été créé et contrôlé par l'AIAB (Association œuvrant en faveur de l'agriculture biologique) et ICEA (Institut de certification pour l'Éthique et l'Environnement). Il conforte à exploiter des ingrédients issus de l’agriculture biologique mais sans aucune obligation de minima bio. Une liste exhaustive des substances interdites est également à respecter comme les tests sur les animaux, les PEG, PPG et les silicones, les parabens… Le label Natrue est très exigeant et stricte. Il propose 3 niveaux de certification :-       La cosmétique naturel.-       La cosmétique naturel doit être partiellement biologique :  70% des ingrédients d’origine végétale ou animale sont bio, teneurs élevées en substances naturelles non dénaturées)-       La cosmétique naturel et biologique : 95% des ingrédients d’origine végétale ou animale sont bio, teneurs très élevées en substances naturelles non dénaturées. Le 1er janvier 2017, afin de faciliter la compréhension du consommateur face à tous ces labels, un label commun à l’échelle européenne a été mis en place. Cosmos Organic a été créé par 5 associations et organismes de certification Européen à savoir Cosmébio, Ecocert, Soil Association, BDIH et ICEA. L’inscription « Cosmos Organic » ou « Cosmos Natural » doit être obligatoirement apposé sous chaque label ayant signé cette chartre sur les conditionnements des produits ou bien certifiées par les membres fondateurs. Une formulation avec la mention classique Cosmebio contient 95 à 100% d’ingrédients naturels, 95 à 100% d’ingrédients bio sur les ingrédients végétaux et un maximum de 5% d’ingrédients approuvés dans une liste restrictive. Pour intégrer la nouvelle mention Cosmos Organic, deux nouveaux critères se sont ajoutés à ceux d’origine : la teneur en ingrédients bio sur le total des ingrédients augmente, passant de 10 à 20%  et seuls les ingrédients biodégradables sont acceptés. Pour Cosmos Natural, il n’y a pas des minima en termes de pourcentages minimum d’ingrédients bio. L’ajout de Cosmos Organic ou Natural sous chaque label permet de faciliter les consommateurs lors de l’achat d’un produit bio et d’harmoniser la commercialisation des produits cosmétiques en Europe. Et les animaux ?  Depuis 2009, la réglementation européenne sur les cosmétiques interdit les tests sur les animaux. Cette règle reste encore floue. Les labels bio ci-dessus interdisent tous les tests sur les animaux. Autre qu’un label, il existe un logo permettant de certifier sans cruauté pour les animaux : le « leaping bunny », pensez-y lors de votre achat.  One Voice L’association One Voice délivre un label aux marques pour indiquer aux consommateurs les produits qui ne sont pas testés sur les animaux, qui ne contiennent pas de produits d’origine animale, à l’exception du miel et de la cire d’abeille et dont les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique. Vegan Créé en 1944, l’association anglaise Vegan labellise les produits cosmétiques si ils contiennent des végétaux et des minéraux mais qui sont dépourvus d’ingrédients d’origine animale (ni lait, ni œufs, ni cire, ni lanoline, ni collagène animal, ni graisse animale…). Les cosmétiques vegan ne sont pas testés sur les animaux. Tous ces labels ont cependant quelques limites. Les labels ECOCERT, Natrue et BDIH acceptent les dérivés d’huile de palme. Or l’huile de palme est impliquée dans la disparition de 50% des forêts tropicales, l’extinction des orangs outan et de milliers d’espèces… De même, ces trois labels n’ont pas de restriction sur les huiles estérifiées et hydrogénées, qui produisent des acides gras trans dont la forte consommation peut entrainer des signes d’inflammation dans tout l’organisme. De même le sodium Lauryl Sulfate est également autorisé. Il s’agit d’un tensio-actif sulfaté avec une puissante action détergente qui peut être irritant. Les labels ECOCERT, Natrue, BDIH et Nature et progrès acceptent le packaging en PET. Le PET, ou Polytéréphtalate d'éthylène , est un plastique susceptible d’être cancérigène. Etes vous prêt a faire le tri dans vos produits ? Article rédigé par Clémentine - Équipe Alaena, le 30/09/2017 Découvrez l'Annuaire beauté - les sites de beauté et de cosmetique

Nos cosmétiques sont ils dangereux - partie 1

Grand sujet d’actualité en ce moment, les perturbateurs endocriniens agissent suivant un mode de toxicité jamais vu précédemment. Les hormones ont des effets sur le système hormonal à des doses extrêmement faibles, ce qui implique qu’il n’y a pas de dose seuil pour ces substances toxiques. Par ailleurs, nous sommes exposés à une multitude de substances (alimentation, cosmétiques, emballages, peintures …etc) qui ensembles peuvent produire un « effet cocktail » nocif. Ces interactions entre différentes substances et le très long délai d’apparition de signes de toxicité sont d’autant plus de difficultés pour le développement de preuves et la mise en place d’une réglementation des perturbateurs endocriniens. A ces difficultés s’ajoute le poids du lobby de l’industrie chimique …