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4 conseils du Dr Sylvie Peres pour soigner son acné

L’acné, c’est quoi ?

L’acné est une maladie de la peau caractérisée par l’apparition d’imperfections et de boutons rouges au niveau du visage, de la poitrine ou du dos. Les peaux grasses et les peaux mixtes sont les plus touchées.

L’acné est une maladie du follicule pilo sébacé, petite poche traversant les différentes couches de la peau et contenant en son centre une ébauche de poil ainsi que des glandes sébacées. Ces glandes produisent du sébum, substance grasse qui sert à protéger la peau du froid, du soleil, de la pollution et qui s'écoule par un canal à la surface de la peau. Lorsque votre peau est à tendance acnéique, les glandes sébacées s'emballent et se mettent à produire trop de sébum, la peau devient plus grasse et plus brillante. De plus, le canal se bouche et le sébum reste alors coincé, formant un comédon ouvert (point noir) ou un comédon fermé (point blanc). Enfin, on observe également l'apparition de nombreux boutons rouges qui sont la conséquence d’une inflammation due à la prolifération d'agents microbiens. 

Il faut savoir que les causes de l’acné sont diverses : prédispositions héréditaires, changements hormonaux mais aussi tabac, pollution, alimentation industrielle, sucre, pilule, stress émotionnel, exposition au soleil ou rythme de vie effréné… 

Les conseils du Dr Sylvie Peres :

Pour soigner son acné, il est essentiel d’adopter une routine douce, utilisant des produits cosmétiques biologiques recommandés par des dermatologues. En effet, les cosmétiques industriels peuvent souvent aggraver les problèmes d’acné car ils ne respectent pas la barrière naturelle de la peau, sont trop agressifs et empêche la respiration naturelle de la peau. 

1 - Bien nettoyer sa peau

La prolifération de microbes aggravent souvent l’apparition de comédons. Il est recommandé d'utiliser un savon saponifié à froid bio sous la douche. Les savons naturels sont moins agressifs et moins asséchants que les gels douche. Ils permettent également de rééquilibrer la flore bactérienne.
Ensuite, notamment pour le démaquillage, on peut choisir des huiles vierges comme l’huile de jojoba ou l’huile démaquillante bio Alaena. On en met quelques gouttes sur la peau sèche puis on rince avec des eaux de source ou thermales. Ces dernières évitent que la forte concentration en calcaire et en chlore de l’eau du robinet irrite la peau et agresse les barrières cutanées.

Il est nécéssaire de se coucher avec une peau bien démaquillée et nettoyée, on évite de toucher aux boutons pour ne pas répandre les bactéries à la surface de la peau.

2 - Hydrater sa peau 

Les peaux mixtes comme les peaux grasses ont également besoin d’être nourries. Il faut cependant faire attention à bien choisir des soins du visage adaptés à son type de peau, c’est à dire, de choisir une crème hydratante peau mixte biologique ou des huiles hydratantes végétales peu grasses comme l’huile de jojoba non comédogène.

Enfin, d’autres soins naturels vous permettront de lutter contre l’excès de sébum. L’application, 2 à 3 fois par semaine, d’un soin exfoliant (peeling naturel ou gommage) permet d'éviter l’apparition d’imperfections et d'éliminer les impuretés tout en redonnant de l’éclat à la peau. 

Les ingrédients à bannir :

Il est essentiel de supprimer les ingrédients favorisant l’apparition de comédons.
En cosmétique conventionnelle, les plupart des formules contiennent des silicones, huiles et cires minérales pour donner l’illusion d’hydratation. En réalité, ces ingrédients synthétiques ou dérivés de pétrochimie forment un film occlusif qui vient boucher les pores. Nous vous conseillons donc de vérifier la liste d’ingrédients de vos produits cosmétiques pour éviter ces ingrédients comédogènes (terminaison en –one ou –ane pour les silicones ; mineral oil, cera microcristalina, synthetic wax, paraffin petrolatum, ceresin ou ozokerite pour les huiles minérales).

3 - Réduire l'inflammation

L'acné ayant un fort impact psychologique, il nous tenait à cœur chez Alaena d'avoir un produit capable de traiter cette pathologie en alliant l'expertise médicale aux actifs naturels puissants.

Nous avons créé la solution anti-imperfections, un complexe d’acides de fruits et d’acides de fleurs pour lutter contre l’hyper-kératinisation (Hyper-kératinisation : Multiplication excessive des cellules de la paroi du canal folliculaire aboutit à la formation d'un véritable bouchon, qui empêche le sébum de s'évacuer normalement.)

La solution anti-imperfections contient :

des acides de fleurs d'Hibiscus : cet ingrédient est obtenu des calices de la fleur d’hibiscus blanc naturellement très concentrée en acide pyruvique. Cet acide stimule fortement le renouvellement cellulaire et la synthèse du collagène. Il a des propriétés complémentaires des alpha hydro acides (AHA). On obtient ainsi un peeling doux naturel, pour une peau lisse, nette et lumineuse. Cet acide convient même aux peaux sensibles.

de la réglisse pour agir sur l'inflammation, Apaisante et cicatrisante, la réglisse agit sur les boutons enflammés et atténue les rougeurs. Grâce à ses propriétés calmantes, elle soulage très rapidement les peaux irritées grâce à son pouvoir anti-inflammatoire.

de l'extrait du fruit de palmier nain de Floride pour réguler le sébum : il freine l’activité des androgènes et réduit la sécrétion de sébum. L’extrait de baies de genièvre agit contre les causes d’imperfections : hyper-sécrétion de sébum, comédons, pores dilatés, dysbiose, rougeurs.

du zinc pour favoriser la cicatrisation : Il possède la faculté de réduire la sécrétion du sébum et favorise la cicatrisation. La chélidoine est connue depuis l’antiquité pour ses vertus cicatrisantes. 

Réguler le microbiote grâce à des alcaloïdes comme la berbérine, elle agit sur la dysbiose (déséquilibre de la biodiversité de notre flore intestinale) L’extrait d’harungana réduit le diamètre des pores et élimine les imperfections. Apaisant et antioxydant il équilibre le microbiote et protège contre les effets néfastes du sécrétome bactérien (ensemble des molécules organiques et inorganiques sécrétées par les bactéries et responsable de l’inflammation).

Enfin un probiotique issu de la fermentation de racine de radis par le kimchi, apporte un peptide qui lutte contre la dysbiose tout en maintenant une bonne hydratation.

4 - Traiter l'acné de l'intérieur

Le corps se débarrasse naturellement de ses toxines via le foie, les reins et l’intestin. Mais si le foie est engorgé, et qu’il reçoit trop de toxines et n’arrive pas à les éliminer par les voies classiques, il les éliminera via la peau - impliquant une stimulation des glandes sébacées et donc des imperfections apparaissent.

L’acné est donc le signe d’un foie engorgé et il est nécessaire de procéder à une détoxication pour retrouver un équilibre intérieur et ainsi diminuer l’inflammation cutanée.

Le complément alimentaire anti-imperfections va donc agir sur toutes les étapes de cette détoxification du foie pour retrouver une peau saine durablement. 

Utilisation :

2 gélules le matin avec un verre d’eau, à jeun de préférence. Si cela vous est désagréable vous pouvez le prendre au cours du petit déjeuner.

1 pilulier = 60 gélules = 1 mois de cure

Nous recommandons une cure de 3 mois minimum pour constater l’ensemble des effets. Les bienfaits sur l’éclat du teint arrivent rapidement ainsi que l’amélioration du grain de peau et du confort digestif. Cependant vous pourrez constater une période de «nettoyage» où une poussée d’acné est possible. Celle-ci peut durer plusieurs semaines avant de constater une guérison durable de votre acné.

Une alimentation adaptée vous permettra de diminuer votre acné

Les produits laitiers sont trop souvent surconsommés or ils donnent de l’acné ! En effet, le lait est naturellement riche en hormones comme la dihydrotestoterone, l’hormone de l’acné qui donne un ordre direct à notre peau de produire du sébum. Il n’est pas nécessaire de vous en dire plus pour que vous diminuiez votre consommation de produits laitiers !
Passez aux laits végétaux : entre le lait d’amande, de soja, ou de riz, vous trouverez votre bonheur et vous pourrez varier les plaisirs.

Enfin, nos experts vous conseillent d’éviter les aliments industriels, trop gras (huile de palme), trop salés, l’alcool et les sucres rapides. Il est primordial de manger équilibré pour avoir une belle peau. 

De plus, comme nous l’avons vu, le tabac, le stress, la pollution aggravent l’acné.

Afin de vous accompagner dans la guérison de votre acné, nous avons rédigé un guide acné , avec l'aide du Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena. Si votre acné persiste, discutez en avec votre dermatologue ou médecin traitant afin d’opter pour un traitement adapté à votre peau. 

 découvrir le rituel acné