Martes 14 de abril
Las plumas de Alaena: Gabriel Tallent , " Mi absoluto querido ".
A los catorce años, Turtle Alveston recorre los bosques de la costa norte de California con un rifle y una pistola como únicas compañías. Encuentra refugio en las playas e islotes rocosos, recorriendo kilómetros. Pero mientras el mundo exterior se abre ante ella en toda su inmensidad, su universo familiar es estrecho y amenazante: Turtle creció sola, bajo el yugo de un padre carismático y abusivo. Su vida social se limita a la secundaria y rechaza a cualquiera que intente penetrar su caparazón. Hasta el día en que conoce a Jacob, un estudiante de preparatoria bromista a quien intriga y fascina. Impulsada por esta incipiente amistad, Turtle decide escapar de su padre y se lanza a una aventura sin retorno donde arriesgará su libertad y supervivencia.
Actividades para niños: Para niños de todas las edades, imprimibles para descargar desde la cuenta de Nort Studio
Se colocan varias figuras al azar en los tableros. Una, cuatro o todas... no hay reglas. Salvo las leyes del azar. Así es como se crean composiciones improvisadas mediante un acto espontáneo; podría ser un ritual cotidiano. Una idea inspirada en la obra de Jean Arp, en la que el azar jugó un papel importante.
Miércoles 15 de abril
Inspiración: Despierta tu cuerpo con el flow matutino de María Eskitxabel
Un flujo matutino de nueve posturas para energizar tu cuerpo y proporcionar la máxima energía.
Inspiración: Las ilustraciones de Sacrée Frangine
Un arte esquemático y simplificado, sobre un fondo de color liso, para expresar la belleza de las cosas cotidianas, de las relaciones... Los colores de las sagradas hermanas son suaves, llenos de sol, como la piel de los melocotones que pueblan con su color sus ilustraciones.
Jueves 16 de abril
Podcast: Cambia mi vida por Clotilde Dusoulier
Clotilde Dusoulier es coach de vida certificada. "Cambia Mi Vida" es un podcast que te brinda todas las herramientas necesarias para abrir tu mente. Aborda temas como la autoimagen, las relaciones con los demás, la realización personal, la creatividad y más.
Viernes 17 de abril
Receta para la inmunidad: Jamu Shot o "Elixir de la Vida" - 1 persona por Earthy Andy
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1 limón
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1 naranja
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1 raíz de cúrcuma fresca
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50 ml de agua o agua de coco
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0,50 cm de jengibre
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Miel
Pele los cítricos. Mezcle la cúrcuma, el jengibre, la pulpa de naranja y limón con la miel en una licuadora. Cuando la mezcla esté suave, añada el agua mineral y sirva inmediatamente para conservar la potencia natural de los ingredientes.
Si es posible, utilice cítricos orgánicos y deje el mesocarpio (piel blanca). Es muy rico en bioflavonoides, antioxidantes y vitamina C.
Los beneficios de esta bebida ayurvédica indonesia:
El trago de jamu es una poción mágica, un antiviral natural. Fortalece el sistema inmunitario gracias a la cúrcuma fresca, el jengibre y la miel, además de las vitaminas presentes en los cítricos. Esta bebida, originaria de la isla de Java, también se conoce como el "elixir de la vida". Sus beneficios son reconocidos desde hace siglos.
Receta de comida reconfortante: Pastel de arándanos, limón y azahar de Miss Maggie's Kitchen
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250 g de harina
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125 g de mantequilla blanda sin sal
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175 g de azúcar extrafino
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2 cucharadas de azúcar moreno
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1 limón orgánico
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3 huevos
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3 cucharadas de agua de azahar
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10 cl de leche
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125 g de yogur griego natural
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125 g de arándanos frescos
Precalienta el horno a 180 °C (350 °F). Unta con mantequilla un molde para pan. En un tazón grande, mezcla la mantequilla y el azúcar extrafino. Agrega la harina, la ralladura y el jugo de limón, los huevos, el agua de azahar, la leche y el yogur. Mezcla hasta obtener una mezcla homogénea. Vierte 1/3 de la mezcla en el molde y espolvorea con arándanos. Repite este proceso dos veces. Espolvorea con azúcar moreno y hornea durante 40 minutos (revisa la cocción). Retira el molde del horno, deja enfriar el pastel unos diez minutos, luego desmóldalo y colócalo en una fuente. Sirve el pastel con frutos rojos frescos.
Esperamos que esta selección os inspire durante este tiempo de confinamiento.
Cuídate.