Lunes 6 de abril
Las plumas de Alaena: Miranda Gray , " La mujer óptima: un programa de 28 días para descubrir las energías creativas del ciclo femenino y florecer ".
En general, las mujeres ven su ciclo menstrual como un inconveniente más que como una fuente de realización personal. Sobre todo porque nuestras sociedades occidentales no tienen en cuenta que nuestros pensamientos, nuestro comportamiento y, en consecuencia, nuestras capacidades, fluctúan durante el mes... En esta guía práctica, Miranda Gray nos explica cómo funciona nuestro ciclo y cómo utilizarlo sabiamente en los momentos óptimos, es decir, los días en los que algunas de nuestras capacidades se refuerzan. Descubrirás un programa diario de actividades adaptadas a las diferentes etapas del ciclo femenino para desarrollar tu potencial, construir mejores relaciones con quienes te rodean y crear un equilibrio armonioso entre tu vida personal y profesional.
Podcast: La intimidad de Clara Blocman, fundadora de Ysé
Intimidad es el diario personal de Ysé, una exploración de nuestra relación con el cuerpo, con la feminidad, con la seducción. Clara Blocman, fundadora de Ysé, se propone conocer a mujeres cuyos cuerpos, su evolución y sus conocimientos han sido decisivos para formar a las mujeres que son hoy. Encuentre los testimonios de Claire Tran, Géraldine Dormoy, Elisa Gallois, Leslye Granaud, Marguerite Piard, Nami Cissé y Thérèse Sayarath.
Miércoles 8 de abril
Inspiración: Las fotografías de Sev Pieto
Veo el lado tierno de las mujeres fuertes y destaco el lado duro de los hombres. Pongo mi opinión desde todos los ángulos, mi corazón tras una lente. Capturo para contar historias, viajo para crearlas.
Inspiración: Justine Mauvin
Surfista profesional de la Isla de La Reunión, Justine nos ofrece una mezcla de soul, pop y reggae a través de su música. Nos lleva con ella a las playas más bellas del mundo en su viaje musical.
Viernes 10 de abril
Receta para una piel bonita: Mascarilla hidratante casera
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2 cucharadas de avena
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3 cucharadas de agua caliente
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3 cucharaditas de aceite vegetal (germen de trigo o almendras dulces)
Mezclar las dos cucharadas de copos de avena. Deje que el polvo resultante se hinche en tres cucharadas de agua caliente y luego agregue dos cucharaditas del aceite vegetal de su elección. Aplicar sobre el rostro mediante pequeños movimientos circulares y dejar actuar.
Para pieles grasas, añade unas gotas de limón a tu preparación.
Beneficios de la avena para la piel:
La avena tiene un alto contenido de carbohidratos, grasas y proteínas. Estos componentes limpian e hidratan eficazmente la piel y contribuyen a su regeneración. La avena también tiene un efecto estimulante que actúa sobre las moléculas antienvejecimiento, especialmente el ácido hialurónico.
Actividad infantil: La exposición ideal con Hervé Tullet
Hervé Tullet ofrece talleres en vídeo sobre la aplicación Bayam. Una fuente de inspiración artística para crear actividades divertidas, sensoriales y entretenidas con los niños.
Esperando que esta selección te inspire durante este tiempo de confinamiento.
Cuídate.