Longevity complex

Les premiers effets peuvent être ressentis après quelques semaines d’utilisation. Les résultats les plus significatifs ont été observés après 90 jours de supplémentation, durée correspondant à un cycle complet de renouvellement cellulaire de la peau.

Le Complexe longévité est formulé à partir d’ingrédients sélectionnés pour leur tolérance. Toutefois, comme pour tout complément alimentaire, certaines précautions d’emploi doivent être respectées.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il ne doit pas être consommé par les nourrissons et les enfants de moins de 10 ans, ni en association avec d’autres compléments contenant des esters d’astaxanthine le même jour. Son utilisation est également déconseillée aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde.

En cas de doute ou de situation particulière, il est recommandé de demander conseil à un professionnel de santé. À conserver dans un endroit frais et sec.

Nous recommandons de prendre les gélules au moment d’un repas, avec un verre d’eau. Cette prise facilite l’assimilation des actifs et permet une meilleure tolérance digestive.

La posologie de 3 gélules par jour correspond au dosage optimal d’actifs ayant permis d’obtenir les résultats observés lors des études. Cette quantité garantit un apport suffisant en nutriments et composés bioactifs pour soutenir les mécanismes biologiques impliqués dans la vitalité de la peau.

Le collagène joue un rôle essentiel dans la structure de plusieurs tissus, tels que la peau et les os, en assurant leur rigidité et leur intégrité. Or la production de collagène diminue naturellement avec l’âge. Afin de limiter ou ralentir ce phénomène, il est important d’enrichir son alimentation avec des aliments riches en acides aminés - micro-nutriments essentiels à la synthèse de collagène comme la glycine et la proline par exemple - ou riches en collagène comme les bouillons d’os ou la soupe de poissons. Cependant cela peut être difficile de consommer régulièrement ce type d’aliments. C’est pourquoi une supplémentation en collagène via les compléments alimentaires est une solution.

Les poudres de collagène permettent d’ingérer jusqu’à 10 grammes de collagène par prise mais cela suppose de l’incorporer dans une boisson ou dans un repas. En plus d’être sans gout, nous pensons qu’il est plus facile d’intégrer la prise d’une gélule dans sa routine quotidienne que de mélanger une poudre dans une boisson ou recette. Et c’est la régularité qui va permettre d’atteindre des résultats effectifs et durable. Le challenge pour la Dre Sylvie Peres était alors d’identifier le collagène qui pourra avoir en une seule gélule de 500mg une efficacité supérieur à 10g d’un collagène classique. C’est pour cela que les biotechnologies ont un réel pouvoir. Le collagène marin Cartidyss® et unique dans sa composition et permet d’apporter des peptides de collagène, mais aussi des glycosaminoglycanes (GAGs) dont font partie la chondroïtine, la glucosamine ou encore l’acide hyaluronique. C’est la synergie de ces molécules d’intérêt qui permet une grande efficacité à un faible dosage, uniquement 500mg par jour.

Parce qu’il est impossible d’agir comme si nous étions seuls. Chacune de nos décisions et chacune de nos actions sont guidées par le respect. Le respect de la nature et du vivant. Nous avons sélectionné le collagène Cartidyss® obtenu à partir de matière première issue de coproduits de la pêche locale et plus spécifiquement de cartilages de raie, selon un procédé d’hydrolyse enzymatique, permettant de générer des composés hautement assimilables pour l’organisme. Pour rappel, il n'existe pas de sources de collagène végétal car les plantes n'en contiennent pas. La molécule qui rend les plantes rigides est la cellulose qui contrairement au collagène correspond à un glucide et non une protéine.

Le collagène de type I est majoritairement présent dans la peau, tandis que le collagène de type II est le constituant principal du cartilage. Dans l’imaginaire collectif, le type I est associé à la santé cutanée et le type II aux articulations. Cette distinction est réductrice : plusieurs travaux scientifiques ont montré que le type I comme le type II présentent des bénéfices à la fois sur la santé de la peau et sur celle des articulations, avec toutefois des profils et des dosages distincts.

En effet, le collagène est une macromolécule protéique d’environ 300 000 Da. On l’extrait principalement de la peau (type I) ou du cartilage (type II), puis on le soumet à une hydrolyse. Ce processus fragmente la molécule en peptides de plus petite taille, plus facilement assimilables.

• L’hydrolyse du collagène de type I (issu de la peau) produit environ 95 % de peptides de collagène dont le poids moléculaire est inférieur à 3 000 Da.
• L’hydrolyse du collagène de type II (issu du cartilage) fournit environ 65 % de peptides de collagène inférieur à 3 000 Da, associés à une fraction significative de glycosaminoglycanes (GAGs) qui sont des co-facteurs améliorant la biodisponibilité. C’est la synergie de ces molécules d’intérêt qui permet une grande efficacité à un faible dosage.

Le collagène Cartidyss® est un collagène marin de type Il de faible poids moléculaire (inférieur à 3000 Da) dont l’efficacité a été prouvée par des études cliniques. 90 jours de supplémentation à seulement 1 gélule par jour réduit significativement les rides (-25%) et lisse la texture de la peau. Le collagène Cartidyss® améliore la densité (+ 38%), l'épaisseur (+10%) et l'hydratation du derme. Une étude mécanistique a également permis de démontrer que les métabolites de Cartidyss® stimulent la synthèse de l’élastine (+40%) et de l’acide hyaluronique (+5%), maintenant élasticité, fermeté et hydratation en profondeur.

Nous recommandons de le prendre au minimum 3 mois pour en constater tous les effets mais il peut être pris en continu pour des résultats durables.

Le Complexe longévité contient du collagène marin Cartidyss®, issu de cartilages de raie, coproduits de la pêche locale. Les personnes allergiques aux poissons ne doivent donc pas en consommer.

Oui. Le Complexe longévité peut être associé à la plupart des compléments alimentaires couramment utilisés, notamment le chrome, la vitamine D et les autres vitamines, le magnésium, le zinc, les probiotiques ou encore le fer.
Si vous suivez déjà une supplémentation avec l’un de ces actifs, vous pouvez la poursuivre en parallèle du Complexe Longévité.
En revanche, si vous suivez un traitement médicamenteux, nous vous recommandons de demander l’avis de votre médecin traitant ou de votre professionnel de santé avant toute supplémentation.

Le Complexe longévité associe uniquement des actifs naturels sûrs. Il ne contient aucun additif controversé. Il est compatible avec la grossesse et l’allaitement.

Pendant ces périodes clés de la vie, il est essentiel de faire des analyses pour vérifier la fonction thyroïdienne, ainsi que le statut en acide gras, iode, fer, vitamine D, B, A. Nous vous recommandons d’évaluer régulièrement ces paramètres avec la personne qui suit votre grossesse, afin d’adapter si besoin votre supplémentation.

Le Complexe longévité accompagne les périodes de transition hormonale, qu’il s’agisse de la ménopause ou de l’andropause - baisse progressive du taux de testostérone associée à l'âge chez l'homme.

Ces étapes conditionnent la santé des décennies à venir : densité osseuse, équilibre hormonal, vitalité de la peau et des cheveux.

Les sécrétions hormonales diminuent progressivement, notamment les hormones sexuelles et thyroïdiennes, essentielles à l’énergie, à l’humeur, à l’élasticité de la peau et à la souplesse des articulations. C’est pourquoi, lorsque cela est possible, une substitution hormonale ciblée peut être bénéfique.

Consciente des bouleversements hormonaux et métaboliques liés à l’âge, la Dre Sylvie Peres a conçu le Complexe Repulpant pour agir sur l’ensemble des composants qui structurent la peau. Son objectif : préserver son élasticité, sa densité et son éclat.

L’apport en collagène et en oméga 3 est fondamental. Mais leur efficacité dépend de leur assimilation par l’organisme. C’est pourquoi la formule du Complexe Repulpant associe des antioxydants et des cofacteurs essentiels. Ils soutiennent l’activité enzymatique nécessaire à la synthèse des fibres de collagène et d’élastine, et régulent les processus de renouvellement tissulaire. Cette synergie permet à la peau de conserver des fibres de soutien solides et souples, capables de résister au temps et de refléter la vitalité du vivant.

La médecine de la longévité est une approche médicale préventive et personnalisée qui vise à préserver les fonctions biologiques de l’organisme et à prolonger la durée de vie en bonne santé. Elle ne cherche pas à empêcher le vieillissement, mais à en ralentir les mécanismes, à en limiter les effets délétères et à accompagner le corps dans le temps.

Fondée sur la compréhension des processus biologiques du vieillissement - tels que la sénescence cellulaire, l’inflammation chronique de bas grade, le fonctionnement mitochondrial, l’équilibre métabolique et la capacité de régénération des tissus - la médecine de la longévité agit en amont, avant l’apparition des maladies liées à l’âge.

La médecine de la longévité repose sur une prise en charge globale et individualisée, intégrant la nutrition, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress, la supplémentation ciblée et, lorsque nécessaire, des technologies médicales adaptées. Son objectif est d’optimiser la vitalité, la résilience et la qualité de vie, à chaque étape de l’existence.

1. SOMMEIL

Un bon sommeil commence par une journée bien remplie. Mais avec l’âge, les cycles se modifient. Les réveils précoces, souvent vers 4 heures du matin, sont fréquents. Si vous n’avez pas d’impératif matinal, ne luttez pas contre ce moment : accueillez-le. Ce temps suspendu peut devenir un espace de calme, propice à la lecture ou à l’écoute d’une musique douce.

Évitez les écrans 1 heure avant le coucher - la lumière bleue perturbe la sécrétion de mélatonine, hormone clé de l’endormissement. Choisissez une activité apaisante qui favorise le retour au sommeil.

Un bilan médical peut être utile pour écarter toute apnée du sommeil. Une consultation anti-âge peut également aider à rétablir un équilibre hormonal favorable à des nuits plus sereines.

1. ACTIVITÉ PHYSIQUE

Bouger, c’est nourrir le vivant. Choisissez une activité qui vous plaît, qui allie endurance cardiaque, tonus musculaire et souplesse. Le plaisir est essentiel : sans lui, la régularité disparaît, et avec elle, les bénéfices sur le poids, la posture et la vitalité.

Trouver un équilibre entre effort et relâchement : cardio pour stimuler, stretching pour délier, gainage pour protéger la colonne vertébrale.

Rejoindre un groupe, une association ou un coach peut renforcer la motivation. Mais attention à ne pas transformer cette quête de bien-être en nouvelle performance. L’excès génère un stress oxydatif, facteur reconnu de vieillissement cellulaire.

Le yoga, héritage spirituel et discipline du corps, relie mouvement et conscience. La danse, portée par la musique, réveille la même harmonie. La marche, enfin, entretient le cœur et les jambes ; complétez-la par des exercices ciblés pour le dos et les abdominaux profonds. Avec le temps, le tonus diminue et les épaules s’arrondissent : relever le sternum, se grandir, se redresser devient un acte de soin quotidien.

1. ACTIVITÉ INTELLECTUELLE

Les jeux de mémoire, les lectures variées, les échanges nourrissent les connexions neuronales autant qu’ils entretiennent le lien social. Cultiver la curiosité, garder la capacité d’émerveillement, apprendre chaque jour.

Et surtout, rire. Rire souvent. Le rire stimule les endorphines, allège le mental et relance l’énergie.

1. ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE

Avec l’âge, notre métabolisme ralentit. L’absorption des nutriments devient moins efficace ; en revanche, le stockage des graisses s’accélère. D’où l’importance d’une alimentation équilibrée : trois repas complets, sans grignotage.

Privilégiez les produits biologiques : une large étude française publiée dans le JAMA (Journal of the American Medical Association) révèle que les grands consommateurs de produits bio présentent un risque 76 % plus faible de lymphome et, chez les femmes ménopausées, un risque 34 % plus faible de cancer du sein. Globalement, le risque de développer un cancer diminue de 25 % chez les personnes consommant bio. Le principe de précaution s’impose : choisir une alimentation exempte de pesticides, riche en nutriments vitaux, c’est nourrir le vivant sans le compromettre.

Évitez les aliments transformés, riches en graisses saturées, additifs et sucres rapides. Supprimez les produits à fort index glycémique : sodas, gâteaux, glaces, fromages râpés industriels ou margarines. Ces aliments provoquent des pics d’insuline qui favorisent le stockage et accélèrent le vieillissement cellulaire.

Remplacez les laits et laitages d’origine animale par des alternatives végétales plus digestes : lait d’avoine, lait d’amande, yaourt de soja. Si vous aimez le fromage, optez pour des pâtes dures comme le comté, le parmesan ou le brebis, naturellement pauvres en lactose grâce à leur processus de maturation.

Réduisez la consommation de céréales riches en gluten (blé, seigle, orge) et préférez l’épeautre, le sarrasin, le maïs ou la châtaigne. Ces grains nourrissent l’organisme sans l’alourdir.

Intégrez deux fois par semaine des graines et légumineuses : lentilles, pois chiches, pois cassés, quinoa, haricots. Pour en préserver les enzymes et en maximiser les bienfaits, achetez-les secs et faites-les tremper 12 à 24 heures avant cuisson. Ces aliments restaurent la flore intestinale et, par résonance, la flore cutanée.

Veillez à un apport équilibré en oméga 3, 6 et 9. Consommez régulièrement des petits poissons gras (maquereau, sardine, hareng). Dans vos plats, variez les huiles végétales : olive, colza, lin, chanvre, noix, carthame, cameline, sésame. Vous pouvez également utiliser un peu de beurre à la crème non pasteurisée, seule source préservant la vitamine A.

1. Tabac et alcool

Le tabac et l’alcool altèrent profondément l’équilibre du microbiote intestinal, en réduisant la diversité bactérienne et en favorisant la prolifération de micro-organismes pathogènes. Cette dysbiose est associée à une augmentation du risque de maladies inflammatoires, métaboliques et digestives, ainsi qu’à une plus grande vulnérabilité au stress, à l’anxiété et aux troubles de l’humeur.

Le tabac est également reconnu comme un facteur aggravant des troubles mentaux et altère la qualité du sommeil, notamment en diminuant le sommeil profond réparateur et en augmentant les réveils nocturnes. L’arrêt du tabac améliore l’anxiété, l’humeur et la qualité de vie. L’alcool, surtout consommé le soir, perturbe lui aussi le microbiote et le sommeil (favorise les réveils nocturnes, en particulier en deuxième partie de la nuit).

L'arrêt définitif du tabac est fortement recommandé. Il est également recommandé de limiter sa consommation d'alcool à un maximum de deux verres standards par jour et de prévoir au moins deux jours sans alcool par semaine.