Exposé au soleil, l’épiderme s’épaissit pour se protéger des rayons UV. Cela entraîne une obstruction des glandes sébacées et une rétention de sébum. La peau devient alors plus lisse et les imperfections s'effacent. Mais dès que l’exposition solaire n’est plus quotidienne, on observe très souvent un rebond de la production de sébum et l’apparition de boutons. Pour éviter l’acné rebond et garder une peau saine et éclatante, il est important de prendre soin de sa peau en adoptant quelques gestes essentiels. Voici 5 gestes simples et efficaces pour prévenir les imperfections et éviter les cicatrices d’acné après l’été.
1. Intégrer un peeling doux dans sa routine
Avec le soleil, la peau s’épaissit, les pores se bouchent plus facilement et des comédons peuvent apparaître. Un peeling doux 2 à 3 fois par semaine permet d’éliminer les cellules mortes et de stimuler le renouvellement cellulaire.
L’exfoliation booste également la synthèse de collagène et d’acide hyaluronique, pour une peau plus hydratée, repulpée et éclatante. Ce geste est particulièrement bénéfique pour les peaux ternes, matures, grasses ou à tendance acnéique.
2. Hydrater avec une texture légère et matifiante
Une peau grasse peut aussi être déshydratée. Le soleil assèche temporairement la peau, qui réagit ensuite en produisant davantage de sébum, ce qui favorise l’apparition de boutons.
Il est donc essentiel de maintenir une hydratation quotidienne avec une crème à la texture légère, adaptée aux peaux mixtes ou grasses. Privilégiez des formules contenant des actifs sébo-régulateurs (comme l’extrait de saule) et des agents matifiants naturels comme la poudre de tapioca que l'on retrouve dans la Crème hydratante peaux mixte pour limiter les brillances et prévenir les imperfections.
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3. Adopter le double nettoyage
Le nettoyage est une étape clé pour garder une peau nette et prévenir l’acné. Le double nettoyage consiste à :
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Utiliser une huile démaquillante pour dissoudre le maquillage, les filtres solaires et le sébum
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Compléter avec un savon saponifié à froid, qui nettoie en profondeur tout en respectant le film hydrolipidique de la peau
Cette méthode est particulièrement recommandée après l’été pour débarrasser la peau des impuretés accumulées sans l’agresser.
4. Assainir sans agresser en cas de boutons
En cas d’imperfections, il est essentiel de ne pas percer les boutons. Cela donne une fausse impression d’efficacité, mais cela aggrave l’inflammation, favorise l’infection et retarde la cicatrisation.
À la place, appliquez une solution locale anti-imperfections à base d’actifs purifiants pour assainir la peau en douceur.
5. Adopter une alimentation "belle peau"
L’alimentation joue un rôle clé dans la santé cutanée. Pour prévenir l’acné, il est important d’avoir une alimentation équilibrée et anti-inflammatoire.
À privilégier :
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Les petits poissons gras (maquereau, sardine, hareng), riches en oméga-3
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Les huiles végétales variées (olive, lin, chanvre, colza…), sources d’acides gras essentiels
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Les fruits et légumes de saison, riches en caroténoïdes et antioxydants
À limiter :
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Les produits laitiers et le gluten
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Les aliments à indice glycémique élevé (sodas, gâteaux, glaces), qui favorisent l’inflammation cutanée
Un bon équilibre entre protéines, glucides, lipides et acides gras essentiels permet de réguler naturellement la production de sébum.
En résumé : les bons gestes après l’été
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Exfolier avec un peeling doux régulier
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Hydrater avec une crème légère et équilibrante
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Nettoyer avec un double nettoyage doux et efficace
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Traiter les imperfections avec une solution ciblée
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Adapter son alimentation pour une peau saine et équilibrée