Guide acné

Le Guide de l'acné

Comprendre l'acné

Vous trouverez ici les clés afin de comprendre les causes de cette pathologie, les mécanismes en jeu et comment les traiter.

Pathologie autrefois réservée à l’adolescence, l’acné est aujourd’hui une problématique rencontrée par de plus en plus de femmes adultes. La mise en place de ces recommandations doit vous permettre à la fois d’améliorer la qualité de votre peau mais aussi un mieux-être général et d’éviter d’autres pathologies car les causes de l’acné révèle quelques déséquilibres globaux qu’il est important de traiter.L’acné est une maladie dermatologique fréquente qui se caractérise par la présence de comédons, points noirs et microkystes souvent rouges (inflammatoires), volumineux et blanc (excès de sébum). Ces lésions se situent principalement au niveau du visage (joues, front, menton), du cou et du dos. A plus long terme, elle peut donner lieu à des cicatrices persistantes c’est pourquoi il est important de les traiter rapidement. Il est important de noter que l’acné est une maladie moderne, due à notre mode de vie occidental. En effet, l’acné est inexistante chez les peuples primitifs, au mode de vie non industrialisé.

Quelles sont les causes de l'acné?

L’acné est une pathologie inflammatoire chronique de l’unité pilosébacée (voir schéma). La glande sébacée produit du sébum, participant au maintien de l’hydratation de l’épiderme, à sa souplesse et à sa douceur ainsi qu’à l’équilibre de la flore bactérienne cutanée (microbiote cutané). Le fonctionnement des glandes sébacées est lié à l’activité hormonale : la production de sébum est notamment plus grande à l’adolescence ou pendant la grossesse, périodes de forte activité hormonale.

L’acné est la conséquence directe de trois phénomènes :
- La séborrhée, consistant en une production excessive de sébum
- Une hyperprolifération des cellules de la peau
- Une prolifération de la bactérie C. acnes entraînant une inflammation cutanée (relief sur la peau et rougeurs).

Les trois phénomènes cités précédemment sont eux-mêmes la conséquence de différents facteurs qui interagissent entre eux :- Les cellules de la glande sébacée sont très sensibles aux hormones (insuline, IGF-1, androgène). Lors de troubles hormonaux, la production de sébum est altérée (qualitativement et quantitativement), le canal à l’entrée de la glande sébacée se bouche et les phénomènes inflammatoires naissent. Les excès d’androgènes, d’oestrogènes, la puberté et les différentes fluctuations hormonales chez la femme (pilule, stérilet, grossesse) donnent lieu à des changements hormonaux qui peuvent avoir un impact sur l’acné.- Le rôle du microbiote cutané - ensemble des microorganismes présents sur la surface cutanée.Lorsque le microbiote cutané est équilibré, de bonnes bactéries limitent la croissance de C. acnes (toujours présente également) et limitent la réaction inflammatoire. Mais toute infection, agression ou résistance bactérienne due à une prise d’antibiotiques peuvent provoquer une surcolonisation par C. acnes et un déséquilibre dans la composition du microbiote cutané, provoquant l’inflammation cutanée. Dans le traitement de l’acné, il ne faut donc pas enlever C. acnes mais rétablir l’équilibre et la présence d’autres bactéries.- Les facteurs environnementaux jouent un rôle majeur dans la pathologie de l’acné car ils favorisent un processus inflammatoire et fragilise le microbiote (cutanéet intestinal). Le stress, le manque de sommeil, la prise répétée de médicaments, le tabac, une mauvaise alimentation, des cosmétiques inadaptés sont des facteurs qui risquent de participer au développement de l’acné.- Les prédispositions génétiques : les personnes dont les parents ont eu des problèmes d’acné ont plus de chance d’en souffrir à leur tour. Ce processus héréditaire est aujourd’hui expliqué par l’hérédité du microbiote cutanée.Comprendre l’origine de l’acné est important afin d’établir un rituel adapté afin de :rééquilibrer le microbiote cutané sans l’agresser réguler la sécrétion et la composition du sébum diminuer l’inflammation

La détoxication du foie

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Le complément alimentaire anti-imperfections Alaena

Comment agit le complément alimentaire anti-imperfections Alaena?

Chardon marie
(Silybum marianum)

Phase 2 anti-inflammatoire et antioxydantIl
Il protège les hépatocytes et évite l’engorgement par les graisses (stéatose hépatique). De plus, il régule le métabolisme glucidique en réduisant l’insulino-résistance.

Romarin

Agit sur les phases 1 et 2 de la détoxification hépatique
Grâce à l’acide carnosique et rosmarinique, mais en stimulant la circulation sanguine il aide à l’élimination des toxines en Phase 3. Il est aussi hypolipémiant et régulateur de glycémie. Enfin il a des vertus désinfectante et anti inflammatoire bénéfiques sur les lésions d’acné.

Racine d'ortie

Agit sur les phases 1 et 2 de la détoxification hépatique
Grâce à l’acide carnosique et rosmarinique, mais en stimulant la circulation sanguine il aide à l’élimination des toxines en Phase 3. Il est aussi hypolipémiant et régulateur de glycémie. Enfin il a des vertus désinfectante et anti inflammatoire bénéfiques sur les lésions d’acné.

Bardane

Phase 2 anti-inflammatoire et antioxydantIl
protège les hépatocytes et évite l’engorgement par les graisses (stéatose hépatique). De plus, il régule le métabolisme glucidique en réduisant l’insulino-résistance.

Germe de Sarrasin

Titré en vitamine B, il s’agit d’un important cofacteur de la détoxification hépatique (phase 2)

Spiruline

Co-facteur de la phase 1 et de la phase 3riche en fer, acides aminés, vitamines B, minéraux et oligo-éléments

À qui s'adresse le complément alimentaire anti-imperfection Alaena?

✔ Acné, hyper-androgénie, syndrome des ovaires poly-kystiques (SOPK)

✔ Personnes sous pilule contraceptive, hyper-oestrogénie (tension mammaire, fibrome)

✔ Personnes souffrant de syndrome pré-menstruel

✔ Prises médicamenteuses (surcharge la fonction hépatique), contact accru avec la pollution ou autres produits chimiques (tabac, alcool, pesticides)

✔ Migraines, fatigue chronique, troubles du sommeil en particulier réveil après 4h du matin

Vais-je constater une phase détox sur ma peau?