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Peau mixte et grasse: quel rituel beauté adopter ?

Le Dr Sylvie Peres, dermatologue et co-fondatrice d'Alaena, répond à nos questions sur les peaux mixtes, grasses et acnéiques et vous livre ses conseils pour trouver un rituel beauté doux et naturel adapté.

Juvéniles et tardives, les acnés sont-elles les mêmes ?

Dr Sylvie Peres : Pas tout à fait. Dans les deux cas, un excès de sébum favorise la multiplication de bactéries qui libèrent des molécules inflammatoires. La glande sébacée s’engorge, les pores de la peau se bouchent, ce qui provoque une dilatation des pores, des points noirs (comédons), des grains blancs en profondeur (microkystes), des boutons purulents (pustules et nodules).

À la puberté, l’activité hormonale très importante est à l’origine d’une forme “juvénile et polymorphe” : les lésions sont diverses et multiples: points noirs et blancs, nodules et pustules. À l’âge adulte, l’influence hormonale est moindre et son fonctionnement est modulé par des facteurs environnementaux comme le stress, le soleil, le tabac.

L’acné féminine “tardive” est inflammatoire, sur une peau qui n’est pas forcément grasse. Le plus souvent, elle est composée de quelques éléments épars, qui apparaissent cycliquement, en prélude des règles. Les boutons sont localisés davantage sur le menton (parfois sous forme d’un placard inflammatoire), les joues ou le tour de la bouche. Mal supportés à cet âge, « les boutons » sont traumatisés ce qui a pour conséquence d’aggraver les phénomènes et favoriser les cicatrices.   

En général, le phénomène de la peau grasse s’atténue avec l’âge. À partir de 35 ans chez les femmes et de 45 ans chez les hommes, la peau est moins grasse et redevient normale. Après 55 ans pour les femmes et environ 60 ans chez les hommes, la peau devient sèche. Les sécrétions hormonales s’équilibrant, une peau mixte à grasse va avoir tendance à se normaliser avec l’âge. 

Qu’est-ce qu’une peau mixte ?

Dr Sylvie Peres : Une peau est mixte si sur le visage s’associe l’excès de sébum sur la zone « T » et une peau normale à sèche en périphérie. C’est le cas le plus souvent entre 20 et 35 ans.

On la reconnait car la zone T (front médian, nez, aile du nez, menton) a un grain de peau irrégulier, des pores visibles et dilatés voire un peu d’acné, tandis que les joues présentent une peau normale ou des sensations de tiraillement, d’inconfort.

Il est important d'appliquer des soins capables de stabiliser le niveau de sébum médian tout en préservant l’hydratation des joues.

Qu’est-ce qu’une peau grasse ?

Dr Sylvie Peres : Son grain est irrégulier, les pores sont dilatés et visibles. C’est une peau à l’aspect luisant, sujette aux imperfections, difficile à vivre au quotidien.

Les facteurs aggravants sont :

- le tabac : il perturbe l’équilibre hormonal en augmentant les androgènes qui sont un facteur d’hyper séborrhée, il rend la peau atone favorisant la rétention du sébum (comédons, microkyste, pores dilatés)

- une mauvaise alimentation : laits et laitages d'origine animale, aliments transformés avec graisses saturées et additifs, céréales raffinées

- certaines pilules contraceptives, les stérilets hormonaux vont également avoir tendance à déséquilibrer la peau

- le stress et les agressions extérieures (pollution, soleil, vent) accentuent la sécrétion de sébum et rendent la peau brillante

- les facteurs cosmétiques : trop d’huiles sur le visage, crème de jour épaisse ou riche, mais surtout la multiplication des cosmétiques épais et superposés

Simplifiez, allégez votre rituel ! Vous avez besoin d’harmoniser la peau tout en respectant son équilibre fragile, grâce à des produits de soin adapté. Entre deux âges, autour de 40 ans, apparaissent les premières rides, vous êtes donc tentées par les crèmes anti-rides mais attention elles sont souvent trop riches et surtout si elles contiennent huiles minérales, acrylates et silicones cela peut-être l’origine de petites lésions acnéiformes.

Quels sont vos conseils pour traiter les peaux mixtes à grasses ?

Dr Sylvie Peres : J’ai une vision holistique de la dermatologie. La peau doit être pensée dans son ensemble, pour cela je suis attachée à une hygiène de vie globale :

- pratiquer une activité sportive en plein air régulièrement

- supprimer les laits et laitages d'origine animale, les aliments transformés avec graisses saturées et additifs ainsi que les céréales raffinées

- privilégier les laits d'origine végétale et les céréales complètes (lait d'avoine, yaourt soja, pain complet, pâtes complètes, muesli)

- manger 2 fois par semaine des légumineuses (lentille, pois chiche, pois cassé, quinoa, haricot en grain). Pour un maximum de bienfaits pour la peau, acheter ces aliments séchés et les faire tremper 12h à 24h avant cuisson. Ces aliments vont restaurer la flore intestinale, et donc la flore cutanée.

- acheter le tout si possible en bio

Quel rituel beauté adopter ?

Dr Sylvie Peres : Je recommande des produits exclusivement naturels, évitant tout ingrédient issu de la pétrochimie qui entretient l'acné.

Etape 1 : Nettoyer

La première étape du rituel est le double nettoyage. Le soir, démaquiller la peau à l'aide de l'Huile Démaquillante. Appliquer sur peau légèrement humidifiée et masser, puis rincer. À base d'huile de prune bio, elle élimine le maquillage sans laisser de film gras sur la peau.

Nettoyer ensuite le visage avec le Savon Mangue & Avocat. Saponifié à froid, il nettoie en douceur tout en respectant le film hydrolipidique. Le savon est basique, la peau est acide : c'est cette balance de pH qui permet d'éliminer l'excès de sébum, les impuretés et réguler la flore cutanée.

Enfin, vaporiser la Brume d'Eau sur le visage. Eau de source très pure et faiblement minéralisée, elle permet de neutraliser le chlore et le calcaire de l'eau du robinet et éviter les sensations de tiraillement.

Etape 2 : Hydrater

Appliquer matin et soir sur peau préalablement nettoyée la crème hydratante peau mixte. Elle va réguler le sébum, matifier la peau toute la journée, tout en apportant une légère hydratation nécessaire à ce type de peau. Sa couleur verte d'eau atténue les rougeurs.

Etape 3 : Corriger

Appliquer le Peeling Acides de Fruits 2 ou 3 fois par semaine. Il s'utilise comme un masque, en couche fine à laisser poser 10 minutes puis rincer. Appliquer la solution anti-imperfections sur la zone concernée préalablement nettoyée et séchée. Laisser poser toute la nuit et rincer le lendemain matin.

En soin SOS, appliquer la Crème Réparatrice ponctuellement sur un bouton enflammé et tout au long de la cicatrisation. Sa formule riche en argile et tea tree va purifier et détoxifier la peau. L'huile de tamanu et le miel vont permettre d'accélérer la régénération cellulaire.

Etape 4 : Protéger

Éviter l’exposition au soleil sans protection. En effet, le soleil est un faux ami des peaux mixtes. S’il semble améliorer leur état en les desséchant, il provoque un rebond par la suite, car le sébum s’est accumulé en profondeur. Privilégier l’ombre et le chapeau, si ce n’est pas possible, appliquer la Crème Solaire SPF50+ très haute protection.

Pour le maquillage, optez si possible pour des poudres libres 100% minérales, si nécessaire des fonds de teint fluides bio, et des produits non comédogènes, qui ne boucheront pas les pores et laisseront mieux respirer votre peau.

 

Vous n’êtes pas encore sûre de votre type de peau ? Réalisez votre diagnostic de peau en ligne, nous vous aidons à connaître les besoins de votre peau et à trouver un rituel de soins sur-mesure.

 

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