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J'ai de l'acné enceinte, que faire ? Les conseils de notre dermatologue

En tant que dermatologue, je reçois très souvent en consultation des femmes enceintes qui présentent une peau fragilisée, moins belle que d’habitude avec de l’acné.  Voici le rituel que je conseille à mes patientes :

nettoyer

Pour le nettoyage, je recommande un savon de saponification à froid sans huiles essentielles, comme notre Savon Mangue & Avocat pour le visage et le corps. Il conviendra également plus tard, pour la toilette du bébé. 

hydrater

Pour traiter les imperfections je conseille d'appliquer le matin la Crème Hydratante Peau Mixte sur peau préalablement nettoyée au savon.

exfolier

Je recommande également de faire un Peeling Acide de fruit 1 à 2 fois par semaine pour limiter l’apparition des imperfections.

traiter

Enfin, le soir avant de se coucher, je recommande notre solution anti-imperfections, je l'ai formulé sans huiles essentielles et comme tout le reste de la gamme Alaena elle est sans perturbateurs endocriniens. Sa composition naturelle offre un complexe d'acides de fleurs et d'acides de fruits pour un effet retinoid-like, une régulation du sébum, une action anti-inflammatoire et antibactérienne et une régulation du microbiote.

On l'applique sur la zone concernée préalablement nettoyée et séchée. On laisse poser toute la nuit. 

protéger

Je conseille d'appliquer une protection solaire comme notre Crème Solaire SPF 50+ pour minimiser les cicatrices d'acné et prévenir le melasma (masque de grossesse).

L'alimentation

Je recommande une alimentation saine équilibrée, et bio.

Elle sera variée en suivant les saisons pour une détoxification naturelle du foie. Éviter les aliments à fort index glycémique et assurer un apport optimal en protéine végétale et animale. Équilibrer vos lipides en particulier oméga 3, importants pour la peau et le développement du cerveau. Consommer beaucoup de fruits et légumes frais, sans oublier les légumineuses. Achetez-les sèches et faites-les tremper pendant 24 h ; c’est très important pour votre microbiote et celui de l’enfant. 

Optimiser les apports en fer, folates, sel minéraux, vitamines B. Un complément est nécessaire notamment pour la B6 qui prévient le spina bifida. Un bon état intestinal est nécessaire pour que ces nutriments soient absorbés.

Boire une eau de qualité - filtrée ou minérale - non contenue dans du plastique.

J’insiste sur les aliments frais avec un label bio qui protège des résidus de pesticides. Ils feront l’éclat de votre teint, mais surtout ils préparent votre santé, celle de votre enfant et celle de l’adulte qu’il deviendra. 

Je conseille bien évidemment de se faire plaisir et de s'écouter, à vous de trouver le bon équilibre :)

 

Chez Alaena, être respectueux de votre santé et de l'environnement fait partie de notre ADN car c'est la condition de notre santé et celle de nos enfants. Cependant cela n'est pas simple et cela implique un contrôle à toutes les étapes du processus d'élaboration du produit depuis le sourcing des matières premières, en passant par la fabrication avec le contrôle des rejets, jusqu'au produit fini et son emballage. Seul un organisme certificateur externe garantit cela et protège du green washing. 

La charte de qualité d’Alaena exclut plus de soixante ingrédients cosmétiques.

Par principe de précaution, nous prenons de l’avance sur la réglementation cosmétique. Les formules des produits sont parmi les plus respectueuses de la peau et de l’environnement sur le marché (aucun parabène, ni parfum de synthèse, ni conservateur chimique, ni huile minérale, ni silicone, ni dérivé d’oxyde d’éthylène).

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